{"id":50537,"date":"2020-04-15T02:20:04","date_gmt":"2020-04-15T09:20:04","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=50537"},"modified":"2021-01-27T14:50:30","modified_gmt":"2021-01-27T22:50:30","slug":"guide-planifier-journee-maison","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/guide-planifier-journee-maison\/","title":{"rendered":"Un guide \u00e0 imprimer pour permettre aux enfants de planifier eux-m\u00eames leur journ\u00e9e"},"content":{"rendered":"<p>Quand il n\u2019y a pas d\u2019\u00e9cole, nos routines prennent le bord. C\u2019est bien agr\u00e9able de pouvoir \u00e9teindre le r\u00e9veille-matin, d\u2019\u00e9tirer les parties de jeu de soci\u00e9t\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 bien apr\u00e8s l\u2019heure du dodo et de fermer les yeux sur les s\u00e9ances de lecture qui se font sous les couvertures, \u00e0 la lampe de poche. Mais cela ne dure qu\u2019un temps. Lorsque les jours deviennent des semaines, on commence \u00e0 perdre nos rep\u00e8res.<\/p>\n<p>Dans ma famille, quand personne ne fait le m\u00e9nage, lorsqu\u2019on passe trop de temps devant un \u00e9cran, si les enfants se plaignent constamment qu\u2019ils s\u2019ennuient ou ne consacrent pas assez de temps \u00e0 des activit\u00e9s sportives, musicales ou scolaires, nous nous en sortons souvent en \u00e9tablissant une routine pour structurer un peu nos journ\u00e9es.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2020\/04\/ApV-kids-day-planner.pdf\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-50604\" src=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2021\/01\/ApV-kids-day-planner-1.jpg\" alt=\"\" width=\"595\" height=\"460\"><\/a><\/p>\n<p>Pas oblig\u00e9 d\u2019avoir un horaire tr\u00e8s strict (je trouve que c\u2019est plus simple de le respecter s\u2019il ne l\u2019est pas!). Voyez-le comme un plan g\u00e9n\u00e9ral de la journ\u00e9e pour s\u2019assurer que les t\u00e2ches sont faites et que les enfants ont toujours une activit\u00e9 ou un jeu dans les cartons.<\/p>\n<p>De mon c\u00f4t\u00e9, j\u2019ai jug\u00e9 utile de faire participer mes enfants, qui ont 6, 10 et 12&nbsp;ans. L\u2019arr\u00eat soudain des cours en raison de la pand\u00e9mie de COVID-19 les for\u00e7ant \u00e0 rester \u00e0 la maison, je les ai encourag\u00e9s (et aid\u00e9s) \u00e0 planifier leurs journ\u00e9es. Ainsi, ils m\u2019interrompent moins souvent dans ma journ\u00e9e de travail parce qu\u2019ils s\u2019ennuient et sont enthousiastes \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019entreprendre de nouveaux projets et d\u2019en savoir plus sur des sujets qui les int\u00e9ressent.&nbsp;Peut-\u00eatre que ce plan sera aussi b\u00e9n\u00e9fique pour votre famille.<\/p>\n<hr>\n<p><strong>\u00c0 lire aussi : <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/etre-parent-en-temps-de-pandemie\/\">\u00catre parent en temps de pand\u00e9mie : des conseils simples pour vous aider<\/a> <\/strong><\/p>\n<hr>\n<p>Si vos enfants savent \u00e9crire, accompagnez-les dans la r\u00e9daction du plan de la journ\u00e9e le matin m\u00eame ou la veille au soir. Vous pouvez aussi planifier la semaine enti\u00e8re. Demandez-leur d\u2019\u00e9crire les habilet\u00e9s qu\u2019ils souhaitent d\u00e9velopper, les t\u00e2ches qu\u2019ils doivent faire, ce qu\u2019ils veulent apprendre et les jeux auxquels ils veulent jouer. Pour les enfants d\u2019\u00e2ge pr\u00e9scolaire, demandez-leur de dessiner ce qu\u2019ils voudraient faire pendant la journ\u00e9e. Les bambins, eux, pourraient colorier des images que vous avez dessin\u00e9es ou imprim\u00e9es et qui repr\u00e9sentent leurs r\u00e9ponses.<\/p>\n<p>Voici quelques-unes des questions que je pose \u00e0 mes enfants pour les aider \u00e0 planifier leurs journ\u00e9es&nbsp;:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Que feras-tu pour ton corps aujourd\u2019hui?<\/strong>&nbsp;Invitez les enfants \u00e0 trouver des id\u00e9es de jeux actifs ou ext\u00e9rieurs et d\u2019aliments sant\u00e9 qu\u2019ils veulent manger. C\u2019est une bonne occasion de leur rappeler les heures du dodo ou de la sieste, ou encore de leur faire part des activit\u00e9s physiques que vous comptez faire en famille.<\/li>\n<li><strong>Que feras-tu pour ton cerveau?<\/strong>&nbsp;S\u2019il y a du travail scolaire \u00e0 faire, c\u2019est le moment d\u2019en parler. Mais demandez aussi aux enfants ce qu\u2019ils aimeraient apprendre. Voudraient-ils attraper des insectes dans le jardin pour les observer? Lire des livres sur le syst\u00e8me solaire? S\u2019exercer \u00e0 nommer les races de dinosaures? Peut-\u00eatre aussi veulent-ils voir ce qui vit dans le ruisseau pr\u00e8s de chez vous ou mesurer les pr\u00e9cipitations lors d\u2019une journ\u00e9e pluvieuse.<\/li>\n<li><strong>Que feras-tu pour ta famille?&nbsp;<\/strong>Invitez les enfants \u00e0 vous dire comment ils pourraient se rendre utiles et prendre soin de leurs proches.&nbsp;\u00c7a pourrait \u00eatre en rangeant une armoire, en aidant Papa \u00e0 pr\u00e9parer des muffins, en faisant un appel FaceTime avec Grand-maman et Grand-papa, ou encore en apprenant un nouveau jeu \u00e0 la petite s\u0153ur.<\/li>\n<li><strong>Que feras-tu pour ta maison?<\/strong>&nbsp;Quelles sont les t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res que vos enfants doivent ou veulent faire? M\u00eame les tout-petits peuvent mettre la main \u00e0 la p\u00e2te&nbsp;: ils peuvent \u00e9pousseter les plinthes, nettoyer les empreintes des armoires de cuisine, passer le balai ou le Swiffer, ou assortir les chaussettes. Vous serez peut-\u00eatre surpris de ce qu\u2019ils voudront faire. Les miens ont propos\u00e9 de nettoyer la cuvette, de s\u2019entraider pour faire le m\u00e9nage de leurs chambres et d\u2019arracher les mauvaises herbes!<\/li>\n<li><strong>Que feras-tu pour le plaisir?&nbsp;<\/strong>Et enfin, quelles activit\u00e9s amusantes vos enfants veulent-ils faire? Bien des enfants qui ont acc\u00e8s \u00e0 une t\u00e9l\u00e9 ou \u00e0 une tablette voudront regarder des vid\u00e9os ou jouer \u00e0 des jeux. Mais en insistant un peu, on peut les amener \u00e0 trouver d\u2019autres activit\u00e9s, comme construire un fort ou un parcours \u00e0 obstacles dans la cour, jouer \u00e0 un jeu vid\u00e9o actif, ramasser des cocottes ou des roches pour les peindre, ou souffler des ballons et les frapper dans le salon.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nous avons cr\u00e9\u00e9 <a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2020\/04\/ApV-kids-day-planner.pdf\">ce document PDF \u00e0 imprimer<\/a> pour que vous puissiez aider vos enfants \u00e0 planifier leurs journ\u00e9es. Utilisez-le pour leur laisser savoir ce qu\u2019ils doivent faire, mais aussi pour leur donner le pouvoir de d\u00e9cider comment ils veulent bouger, stimuler leur curiosit\u00e9, se rendre utiles et s\u2019amuser.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un guide \u00e0 imprimer pour permettre aux enfants de planifier eux-m\u00eames leur journ\u00e9e<\/p>\n","protected":false},"author":105,"featured_media":56395,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,540,538],"tags":[],"audience":[2052],"topics":[16287,2062],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-50537","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-communaute","category-slider-fr","audience-parents-fr","topics-actif-a-la-maison","topics-mode-de-vie","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50537","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/105"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=50537"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50537\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":59125,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/50537\/revisions\/59125"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56395"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=50537"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=50537"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=50537"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=50537"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=50537"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=50537"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=50537"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=50537"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=50537"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=50537"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=50537"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}