{"id":53636,"date":"2020-08-11T09:28:41","date_gmt":"2020-08-11T16:28:41","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=53636"},"modified":"2020-08-11T09:28:42","modified_gmt":"2020-08-11T16:28:42","slug":"des-conseils-pour-bouger-avec-un-enfant-non-sportif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/des-conseils-pour-bouger-avec-un-enfant-non-sportif\/","title":{"rendered":"Des conseils pour bouger avec un enfant non sportif"},"content":{"rendered":"

L\u2019amour que mon p\u00e8re et moi partagions pour les sports d\u2019\u00e9quipe fait partie de mes plus doux souvenirs d\u2019enfance. Ce papa, un des plus athl\u00e9tiques du quartier, m\u2019accompagnait aux matchs et m\u2019encourageait. Il avait toujours du temps pour jouer \u00e0 <\/span><\/span>lance et attrape<\/span><\/a><\/span> ou m\u2019emmener patiner. Quand j\u2019ai \u00e9t\u00e9 p\u00e8re \u00e0 mon tour, j\u2019\u00e9tais s\u00fbr que la complicit\u00e9 avec mon enfant passerait par le sport.<\/span><\/span><\/p>\n

Loin de moi l\u2019id\u00e9e que mon fils devienne un sportif professionnel : je souhaitais simplement qu\u2019il grandisse en vivant la m\u00eame chose que moi et qu\u2019il en garde de bons souvenirs. Je voulais aussi partager avec lui ces activit\u00e9s que j\u2019aimais tant.<\/span><\/span><\/p>\n

Mais la r\u00e9alit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 tout autre : le sport, ce n\u2019\u00e9tait pas son truc. Ce constat m\u2019a oblig\u00e9 \u00e0 revoir ma d\u00e9finition de la relation p\u00e8re-fils.<\/span><\/span><\/p>\n

Le sport n’est pas le seul moyen d’\u00eatre actif<\/h1>\n

J\u2019avais un fils intelligent, int\u00e9ressant, bavard, enjou\u00e9 et on aimait passer du temps tous les deux\u2026 mais il n\u2019\u00e9tait pas sportif.<\/span><\/span><\/p>\n

Ma femme et moi \u00e9tant de grands amateurs de plein air, on l\u2019a tr\u00e8s t\u00f4t emmen\u00e9 camper et se promener dans le bois. Ces activit\u00e9s lui plaisaient.<\/span><\/span><\/p>\n

Avant m\u00eame qu\u2019il ait l\u2019\u00e2ge de pratiquer un sport, j\u2019ai fait en sorte qu\u2019on passe plein de temps \u00e0 courir partout, \u00e0 jouer au parc, bref, \u00e0 \u00eatre actif.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 ses quatre ans, comme de nombreux papas, je l\u2019ai inscrit au tee-ball. Il paraissait bien saisir le jeu, mais n\u2019y prenait aucun plaisir. Le sport \u00e0 la t\u00e9l\u00e9 ne l\u2019int\u00e9ressait pas, ni apprendre \u00e0 lancer une balle. Il ne voulait m\u00eame pas taper dans un ballon.<\/span><\/span><\/p>\n

La prise de conscience que mon fils ne serait jamais sportif, au sens o\u00f9 j\u2019entends ce mot, ne s\u2019est pas faite en un jour : je l\u2019ai compris au fil du temps. Cela nous a amen\u00e9s, ma femme et moi, \u00e0 r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 d\u2019autres activit\u00e9s et aux bonnes habitudes \u00e0 prendre pour qu\u2019il m\u00e8ne une vie saine et active.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 la d\u00e9couverte de nouvelles activit\u00e9s<\/h1>\n

M\u00eame s\u2019il a fallu batailler, on a veill\u00e9 \u00e0 ce que notre fils sache <\/span><\/span>nager<\/span><\/a><\/span> et <\/span><\/span>patiner<\/span><\/a><\/span>, deux habilet\u00e9s indispensables parmi d\u2019autres.<\/span><\/span><\/p>\n

On s\u2019est procur\u00e9 un demi-v\u00e9lo que j\u2019ai fix\u00e9 \u00e0 l\u2019arri\u00e8re du mien pour qu\u2019il s\u2019entra\u00eene \u00e0 <\/span><\/span>p\u00e9daler<\/span><\/a><\/span> et \u00e0 tenir le guidon pendant nos sorties. Quand il a su <\/span><\/span>faire du v\u00e9lo<\/span><\/a><\/span>, on est partis en petites excursions : de tr\u00e8s bons moments, pour lui comme pour moi.<\/span><\/span><\/p>\n

On est aussi devenus des <\/span><\/span>g\u00e9ocacheurs<\/span><\/a><\/span> : cela donnait un but \u00e0 nos balades dans la nature, rendant des activit\u00e9s comme la <\/span><\/span>randonn\u00e9e<\/span><\/a><\/span> et le camping plus ludiques.<\/span><\/span><\/p>\n

Habitant \u00e0 Ottawa, \u00e0 deux pas de la plus grande patinoire du monde, je l\u2019emmenais souvent patiner sur le <\/span><\/span>canal Rideau<\/span><\/a><\/span>, tire sur la neige et chocolat chaud compris.<\/span><\/span><\/p>\n

\n

\u00c0 lire aussi <\/span><\/span><\/strong>: <\/span><\/b><\/span>Comment donner \u00e0 vos enfants le go\u00fbt de bouger<\/span><\/span><\/a><\/span><\/p>\n

\n

Le r\u00e9sultat…<\/h1>\n

On ne s\u2019est pas trop mal d\u00e9brouill\u00e9s.<\/span><\/span><\/p>\n

On a randonn\u00e9 et camp\u00e9 dans toutes les r\u00e9gions o\u00f9 on a v\u00e9cu ou voyag\u00e9 : l\u2019Ontario, le Qu\u00e9bec, Terre-Neuve, les Maritimes et le Midwest am\u00e9ricain.<\/span><\/span><\/p>\n

\u00c0 la fin de son secondaire, notre fils a d\u00e9croch\u00e9 un emploi d\u2019\u00e9t\u00e9 dans un parc provincial, comme interpr\u00e8te de la nature.<\/span><\/span><\/p>\n

Aujourd\u2019hui \u00e0 l\u2019universit\u00e9, il aime toujours la randonn\u00e9e et le camping et voudrait exercer un m\u00e9tier qui lui permettrait de passer du temps dehors, en pleine nature. Il sait aussi que la marche est un bon rem\u00e8de contre le stress. D\u2019ailleurs, quand il nous t\u00e9l\u00e9phone pour prendre des nouvelles, c\u2019est souvent pendant une de ses balades \u00e0 pied.<\/span><\/span><\/p>\n

Quant \u00e0 moi, je partage toujours avec lui ce que j\u2019aime tant : l\u2019activit\u00e9 physique.<\/span><\/span><\/p>\n

Ce que je retiens<\/h1>\n

Je sais aujourd\u2019hui qu\u2019on n\u2019a pas besoin d\u2019\u00eatre dou\u00e9 en sport pour avoir un mode de vie actif et l\u2019appr\u00e9cier.<\/span><\/span><\/p>\n

J\u2019ai aussi d\u00e9couvert qu\u2019activit\u00e9 physique ne rime pas forc\u00e9ment avec comp\u00e9tition, mais obligatoirement avec plaisir.<\/span><\/span><\/p>\n

Au final, j\u2019ai surtout appris \u00e0 comprendre les besoins de mon fils et \u00e0 m\u2019y adapter. Faire des activit\u00e9s que notre enfant aime n\u2019est pas difficile, changer notre d\u00e9finition de la parentalit\u00e9 active exige, en revanche, un effort.<\/span><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

En grandissant, mon fils n’aimait pas le sport. Depuis, j’ai appris que le sport n’est qu’une fa\u00e7on d’\u00eatre actif et que l’activit\u00e9 physique devrait \u00eatre agr\u00e9able.<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":52807,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,538],"tags":[16003,16002,16004,16191],"audience":[2052],"topics":[2060,2062],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-53636","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-slider-fr","tag-activites-physiques-2","tag-enfant-non-sportif","tag-sports-2","tag-sports-fr-2","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-mode-de-vie","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53636","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53636"}],"version-history":[{"count":14,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53636\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":53672,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53636\/revisions\/53672"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/52807"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53636"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53636"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53636"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=53636"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=53636"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=53636"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=53636"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=53636"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=53636"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=53636"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=53636"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}