C\u2019est bien connu, les enfants ont l\u2019esprit vagabond. Pour les aider \u00e0 rester concentr\u00e9s, proposez des \u00ab pauses cerveau \u00bb pendant la journ\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Apr\u00e8s ces br\u00e8ves pauses actives, vous constaterez que les enfants seront plus \u00e9nergis\u00e9s et pr\u00eats \u00e0 apprendre.<\/p>\n\n\n\n
En effet, l\u2019activit\u00e9 physique augmente le flux de sang au cerveau, ce qui aiguise l\u2019esprit. <\/p>\n\n\n\n
Que vous soyez un enseignant ou un parent qui fait l\u2019\u00e9cole \u00e0 la maison ou supervise les devoirs, faites bouger vos enfants : \u00e7a leur fera du bien au cerveau!<\/p>\n\n\n\n
Voici dix activit\u00e9s \u00ab\u00a0pause cerveau\u00a0\u00bb que vos enfants adoreront. N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 les adapter aux besoins de votre groupe et aux circonstances. <\/p>\n\n\n\n
Si vous \u00eates seul avec votre enfant \u00e0 la maison, inspirez-vous de ces activit\u00e9s pour en inventer d\u2019autres qui se joueront \u00e0 deux! <\/p>\n\n\n\n
Demandez aux \u00e9l\u00e8ves de former un cercle et choisissez une cat\u00e9gorie (animaux, couleurs, choses qui se trouvent \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, etc.). Un enfant lance une balle, un aki, un sac de pois ou une boule de papier \u00e0 un camarade. Celui-ci a alors de 5 \u00e0 10 secondes pour nommer quelque chose faisant partie de cette cat\u00e9gorie. S\u2019il n\u2019y arrive pas, un autre \u00e9l\u00e8ve s\u2019essaie. Fous rires contagieux \u00e0 pr\u00e9voir!<\/p>\n\n\n\n
Un classique qui ne se d\u00e9mode pas. L\u2019enseignant ou un \u00e9l\u00e8ve donne des instructions au groupe, leur demandant par exemple de bondir sur une jambe, de se tenir en \u00e9quilibre sur un pied, de danser les bras dans les airs ou d\u2019imiter le beuglement d\u2019une vache. <\/p>\n\n\n\n
Si l\u2019instruction est pr\u00e9c\u00e9d\u00e9e de \u00ab Jean dit \u00bb et que les \u00e9l\u00e8ves la suivent, le jeu se poursuit. Par contre, si les mots \u00ab Jean dit \u00bb ne sont pas prononc\u00e9s, quiconque suit la directive est \u00e9limin\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\u00c0 lire aussi : <\/strong>Dix fa\u00e7ons de motiver les enfants \u00e0 \u00eatre actifs \u00e0 l\u2019\u00e9cole<\/strong><\/a><\/p>\n\n\n\n Pour chasser le stress rapidement, donnez \u00e0 vos \u00e9l\u00e8ves deux minutes pour taper dans la main du plus grand nombre de camarades possible. Si vous \u00eates seul avec votre enfant, essayez de vous donner le plus grand nombre de tapes possible dans un temps donn\u00e9, ou trouvez des fa\u00e7ons rigolotes de vous taper dans la main ou de faire des poing \u00e0 poing. <\/p>\n\n\n\n Dans un espace libre de la classe, les \u00e9l\u00e8ves doivent \u00e0 tour de r\u00f4le nommer un animal. Quand un animal est nomm\u00e9, tous les \u00e9l\u00e8ves doivent se d\u00e9placer comme celui-ci<\/a>. Au signal (un coup de sifflet, par exemple), on change de b\u00eate. Les enfants adoreront se dandiner comme un pingouin, galoper comme un cheval ou marcher \u00e0 quatre pattes comme un ours.<\/p>\n\n\n\n Divisez la classe en groupes de quatre ou cinq \u00e9l\u00e8ves et demandez-leur de garder des ballons dans les airs<\/a>. Assurez-vous qu\u2019il y a assez d\u2019espace entre les groupes pour \u00e9viter les collisions!<\/p>\n\n\n\n Sortez l\u2019animateur de mariage en vous et demandez \u00e0 vos \u00e9l\u00e8ves de danser la conga! Faites jouer la musique qui accompagne traditionnellement cette danse ou une chanson qui fera bouger les enfants. Demandez-leur de se mettre en file, de placer leurs mains sur les \u00e9paules de leur camarade devant eux, et que la f\u00eate commence!<\/p>\n\n\n\n Du plaisir garanti! T\u00e9l\u00e9chargez gratuitement notre d\u00e9 d\u2019activit\u00e9s imprimable<\/a>, qui compte une activit\u00e9 par face. Vous pouvez aussi cr\u00e9er le v\u00f4tre et trouver vos propres activit\u00e9s, comme courir sur place, faire trois pas de g\u00e9ant vers la gauche, battre des bras comme un papillon et sauter pour toucher le ciel!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 lire aussi : <\/strong>Rester actifs en faisant l\u2019\u00e9cole \u00e0 la maison<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n Laissez les enfants exprimer leur cr\u00e9ativit\u00e9 avec des mouvements non structur\u00e9s. Mettez de la musique \u00e9nergique<\/a> (version anglaise) et permettez aux \u00e9l\u00e8ves de danser de la mani\u00e8re la plus amusante possible. Apr\u00e8s seulement quelques minutes de danse et de rires, ils seront gonfl\u00e9s \u00e0 bloc! <\/p>\n\n\n\n Dispersez les enfants et faites jouer de la musique amusante et rythm\u00e9e. Laissez-les danser et se d\u00e9placer en faisant des folies. Lorsque vous arr\u00eatez la musique, tous les enfants doivent s\u2019immobiliser. Est-ce qu\u2019ils bougent? Remettez la musique et poursuivez l\u2019activit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n3) Tapes dans les mains<\/h2>\n\n\n\n
4) Marcher comme un animal <\/h2>\n\n\n\n
5) Gardez-les en l\u2019air!<\/h2>\n\n\n\n
6) La conga<\/h2>\n\n\n\n
7) Le d\u00e9 d\u2019activit\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\n
\n\n\n\n8) Des pas de danse d\u00e9jant\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n
9) Statue!<\/h2>\n\n\n\n
10) Le jeu du miroir<\/h2>\n\n\n\n