{"id":57562,"date":"2020-12-03T15:33:26","date_gmt":"2020-12-03T23:33:26","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=57562"},"modified":"2020-12-12T12:39:37","modified_gmt":"2020-12-12T20:39:37","slug":"comment-realiser-un-espace-de-jeu-actif-a-linterieur-en-respectant-un-budget","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/comment-realiser-un-espace-de-jeu-actif-a-linterieur-en-respectant-un-budget\/","title":{"rendered":"Comment r\u00e9aliser un espace de jeu actif \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur en respectant un budget"},"content":{"rendered":"\n<p>La fin de l&#8217;automne ou le d\u00e9but d&#8217;hiver peut \u00eatre une p\u00e9riode difficile pour les familles actives, selon l&#8217;endroit o\u00f9 vous vivez. Il n&#8217;y a pas encore assez de neige pour les sports d&#8217;hiver, mais il fait souvent trop froid pour les activit\u00e9s ext\u00e9rieures plus estivales.<\/p>\n\n\n\n<p>Quand mon fils \u00e9tait plus jeune, nous avons cr\u00e9\u00e9 un espace de jeu actif dans notre sous-sol pour le faire bouger et l&#8217;aider \u00e0 d\u00e9penser son surplus d&#8217;\u00e9nergie\u2014&nbsp;vous le pouvez aussi.<\/p>\n\n\n\n<p>Voici quelques m\u00e9thodes simples et abordables pour cr\u00e9er un espace de jeu actif \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur de votre maison pour votre enfant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Pour commencer<\/h2>\n\n\n\n<p>Il ne faut pas acheter du mat\u00e9riel sophistiqu\u00e9. Voici quelques objets simples et faciles \u00e0 trouver que vous pourriez utiliser pour inspirer le jeu actif :&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Des sacs de pois (ou plusieurs&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/six-jeux-actifs-paire-chaussettes\/\">vieilles chaussettes, enroul\u00e9es<\/a>&nbsp;pour faciliter le lancer)<\/li><li>Des \u00e9charpes multicolores<\/li><li>Des cerceaux (de diff\u00e9rentes tailles, si possible)<\/li><li>Du ruban adh\u00e9sif de couleur vive ou du ruban de masquage<\/li><li>Une paire de&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.amazon.ca\/Learning-Resources-LER2228-Foam-Dice\/dp\/B000FGG9IG?language=fr_CA\">d\u00e9s en mousse g\u00e9ants<\/a><\/li><li>Une corde de coton souple<\/li><li>Des quilles de bowling en plastique, des cartons de lait vides ou des bidons en plastique<\/li><li>Une balle en plastique souple qui peut \u00eatre roul\u00e9e ou lanc\u00e9e<\/li><li>Deux bo\u00eetes de caf\u00e9 vides&nbsp;<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Avec ces fournitures, vous pouvez cr\u00e9er des dizaines d&#8217;activit\u00e9s amusantes et vari\u00e9es qui peuvent \u00eatre modifi\u00e9es facilement pour s&#8217;adapter \u00e0 votre espace\u2014&nbsp;m\u00eame si ce n&#8217;est qu&#8217;un coin de votre salon ou un couloir vide.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Gardez vos objets de jeu actif ensemble dans un bac ou une bo\u00eete, afin de pouvoir alterner les activit\u00e9s et de pr\u00e9senter une nouveaut\u00e9 souvent.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous construisez votre espace de jeu actif dans une zone avec un sol en b\u00e9ton, en tuiles ou en bois, je vous recommande d&#8217;acheter des carrelages en mousse pour le confort et la s\u00e9curit\u00e9. Ils vous aideront \u00e9galement \u00e0 d\u00e9limiter votre espace de jeu.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p><strong>\u00c0 lire&nbsp;: <strong><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/les-jours-de-pluie-6-idees-pour-eviter-les-gouttes-deau-et-garder-vos-enfants-actifs-a-linterieur\/\">Les jours de pluie : 6 id\u00e9es pour \u00e9viter les gouttes d\u2019eau et garder vos enfants actifs \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur<\/a><\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Activit\u00e9s \u00e0 essayer<\/h2>\n\n\n\n<p>Il n&#8217;y a pas de limites, et tout ce dont vous avez besoin, c&#8217;est de votre imagination. Voici quelques id\u00e9es pour commencer.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Faites un jeu de lancer de&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/golf-a-sacs-de-pois-sur-roues_67\/\">sacs de pois<\/a>&nbsp;en utilisant les cerceaux et les sacs de pois (ou de vieilles chaussettes). Les cerceaux peuvent \u00eatre plac\u00e9s dans la pi\u00e8ce, avec des valeurs de points diff\u00e9rentes selon la distance \u00e0 laquelle ils se trouvent ou la taille des cerceaux. Utilisez du ruban adh\u00e9sif pour \u00e9crire les valeurs de points sur le sol \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur des cerceaux. Vous pouvez m\u00eame placer des obstacles comme des chaises ou des quilles de bowling pour un d\u00e9fi additionnel.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"2\"><li>Faites une&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/corde-raide_9\/\">traverse d&#8217;\u00e9quilibre<\/a>&nbsp;sur le sol en utilisant du ruban adh\u00e9sif. Mettez votre enfant au d\u00e9fi de la traverser de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, notamment en marchant de la pointe des pieds aux talons, en faisant des pas de g\u00e9ant, et m\u00eame en reculant.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"3\"><li>Cr\u00e9ez un&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/parcours-a-obstacles-pour-bambin_62\/\">parcours d&#8217;obstacles<\/a>, en attachant une corde entre les chaises et d&#8217;autres objets pour que l&#8217;enfant doive grimper ou ramper en dessous.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"4\"><li>Faites une&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/jeu-de-quilles-de-contenants-de-lait_35\/\">piste de bowling<\/a>&nbsp;avec les quilles en plastique et une balle. Pour un d\u00e9fi additionnel, placez les quilles de fa\u00e7on \u00e0 ce que la balle rebondisse sur le mur en premier.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"5\"><li>Jetez les \u00e9charpes en l&#8217;air deux ou trois \u00e0 la fois et essayez de les garder toutes en l&#8217;air. Plus il y a d&#8217;enfants qui jouent, plus vous aurez besoin des \u00e9charpes. Vous pouvez \u00e9galement utiliser&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/jongler-avec-des-ballounes_39\/\">des ballons<\/a>pour cette activit\u00e9.&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"6\"><li>Utilisez du ruban adh\u00e9sif pour cr\u00e9er un&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/la-marelle_15\/\">jeu de marelle<\/a>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"7\"><li>Fabriquer des pilotis de bo\u00eetes de conserve. Prenez deux bo\u00eetes de caf\u00e9 vides, percez deux trous l&#8217;un en face de l&#8217;autre dans chaque bo\u00eete, pr\u00e8s des bouts ferm\u00e9s, et faites passer une corde dans les trous. Assurez-vous que la corde est assez longue pour que votre enfant puisse tenir les deux bouts de chaque corde dans chaque main. En portant des souliers de course, demandez \u00e0 l&#8217;enfant de marcher dans la pi\u00e8ce en se tenant debout sur les couvercles ferm\u00e9s des bo\u00eetes (gardez les couvercles en plastique sur les bo\u00eetes pour prot\u00e9ger vos planchers).&nbsp;<\/li><\/ol>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" start=\"8\"><li>Utilisez du ruban adh\u00e9sif pour cr\u00e9er une ligne de d\u00e9part et une ligne de fin, et faites courir votre enfant d&#8217;un bout \u00e0 l&#8217;autre de diff\u00e9rentes mani\u00e8res, notamment en&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activite\/les-animaux-amis_1\/\">marchant comme un crabe, en roulant ou en glissant comme un serpent<\/a>.<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p>Vous pouvez trouver encore plus d&#8217;id\u00e9es pour d\u00e9velopper&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/litteratie-physique-2\/\">la litt\u00e9ratie physique<\/a>&nbsp;de mani\u00e8re ludique dans la section&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/activites\/\">Activit\u00e9s<\/a>&nbsp;de ce site.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Conseil :&nbsp;<\/strong>Vous pouvez cr\u00e9er une liste num\u00e9rot\u00e9e d&#8217;id\u00e9es d&#8217;activit\u00e9s sur un tableau blanc ou une feuille de papier, et demander \u00e0 votre enfant de lancer les d\u00e9s pour d\u00e9cider quelle activit\u00e9 essayer. Vous pouvez aussi t\u00e9l\u00e9charger ces&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/de-dactivites-imprimable\/\">d\u00e9s d&#8217;activit\u00e9 g\u00e9niaux<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Maintenant, \u00e0 vous de jouer!<\/h2>\n\n\n\n<p>Avec un peu d&#8217;imagination, vous pouvez garder vos enfants actifs et heureux, peu importe ce que nous envoie la nature. Pourquoi attendre? Commencez \u00e0 rassembler votre mat\u00e9riel tout de suite pour que votre centre d&#8217;activit\u00e9s soit pr\u00eat la prochaine fois que le mauvais temps vous gardera \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cr\u00e9er un espace de jeu dans la maison pour votre enfant ne doit pas co\u00fbter cher! Voici quelques id\u00e9es pour construire un centre d&#8217;activit\u00e9s \u00e0 l&#8217;int\u00e9rieur.<\/p>\n","protected":false},"author":119,"featured_media":93870,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,547],"tags":[16252,1206,16253],"audience":[2052],"topics":[2060,16586],"age_of_child":[2068,2067,2065,2064],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-57562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-enfants","tag-actifs-a-la-maison","tag-activites-a-linterieur","tag-bricolage","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-jeu-actif","age_of_child-10-12-fr","age_of_child-2-3-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-none-fr","region-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57562","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/119"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57562"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57562\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57977,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57562\/revisions\/57977"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/93870"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57562"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57562"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57562"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=57562"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=57562"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=57562"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=57562"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=57562"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=57562"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=57562"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=57562"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}