Tout le monde s\u2019entend pour dire que 2020 est une ann\u00e9e \u00e0 oublier. Mais m\u00eame si la pand\u00e9mie a presque tout \u00e9clips\u00e9 cette ann\u00e9e, plusieurs d\u2019entre vous ont choisi de rester attentifs aux moments de bonheur et d\u2019espoir qui nous donnent le courage de traverser cette p\u00e9riode difficile. <\/p>\n\n\n\n
Depuis que le monde a appuy\u00e9 sur \u00ab pause \u00bb en mars dernier, nous avons connu des changements encore inimaginables il y a \u00e0 peine un an \u2013 et pas tous mauvais. Nous avons moins d\u2019interactions sociales, mais voyons plus clairement quelles personnes comptent le plus pour nous. Alors que certaines activit\u00e9s sont interdites, nous en pratiquons d\u2019autres, renouons avec d\u2019anciens passe-temps ou essayons de nouvelles choses. Plusieurs d\u2019entre nous ont essay\u00e9 la m\u00e9ditation ou le yoga, ou trouv\u00e9 d\u2019autres moyens introspectifs d\u2019\u00e9vacuer le stress et de prendre soin de soi. <\/p>\n\n\n\n
Ces th\u00e8mes trouvent \u00e9cho dans les coups de c\u0153ur de l\u2019ann\u00e9e de nos auteurs et de nos coll\u00e8gues. <\/p>\n\n\n\n
S\u2019y d\u00e9marquent les petits gestes simples qui permettent de prendre soin de soi au quotidien, et les rappels que bouger en famille n\u2019a pas \u00e0 \u00eatre compliqu\u00e9 ou dispendieux \u2013 nous avons tous le pouvoir de le faire maintenant, \u00e0 la maison, que nous nous percevions ou non comme des sportifs. <\/p>\n\n\n\n
Voici des articles m\u00e9morables ayant inspir\u00e9 l\u2019\u00e9quipe d\u2019Actif pour la vie cette ann\u00e9e. Si vous avez un article favori ou une lecture inspirante \u00e0 nous sugg\u00e9rer sur l\u2019activit\u00e9 physique en famille, vous n\u2019avez qu\u2019\u00e0 publier l\u2019hyperlien dans les commentaires. Bonne lecture! <\/p>\n\n\n\n
Peut-\u00eatre que votre enfant n’est pas sportif. Cela ne veut pas dire qu’il ne peut pas mener une vie saine et active. J’aime la fa\u00e7on dont cet article souligne que le fait d’appr\u00e9cier et de mener un style de vie actif ne veut pas dire que l’on est un athl\u00e8te talentueux. Cela enl\u00e8ve la pression des enfants et de leurs parents. – Marta Orellana<\/a><\/p>\n\n\n\n C\u2019est un excellent outil de planification pour les enfants qui ont la journ\u00e9e devant eux. Les cat\u00e9gories \u00ab ce que je ferai pour mon corps, mon cerveau, ma famille, ma maison et le plaisir \u00bb les aident \u00e0 bien structurer leur journ\u00e9e. – Susan Scandiffio<\/a><\/p>\n\n\n\n Une merveilleuse ressource pour aider les enfants \u00e0 travailler leurs fonctions ex\u00e9cutives et \u00e0 se charger de la planification de leur journ\u00e9e. Et pour les enfants \u00e0 l\u2019\u00e9cole, c\u2019est un bon moyen visuel d\u2019organiser leurs responsabilit\u00e9s. – Marta Orellana<\/a><\/p>\n\n\n\n Cet article joint l\u2019utile \u00e0 l\u2019agr\u00e9able. L\u2019auteur y souligne que bouger peut (et doit) \u00eatre simple. Je l\u2019aime aussi parce que mon fr\u00e8re et moi, quand nous \u00e9tions jeunes, jouions pendant des heures avec des chaussettes roul\u00e9es. – Richard Monette<\/a><\/p>\n\n\n\n Cet article regorge d\u2019id\u00e9es originales et int\u00e9ressantes pour jouer dehors, ce qui est essentiel \u00e0 l\u2019heure actuelle. Pour les parents et les \u00e9ducateurs qui veulent continuer de faire bouger et apprendre les enfants, le plein air devrait figurer en t\u00eate de liste. – Marta Orellana<\/a><\/p>\n\n\n\n C\u2019est encourageant de lire qu\u2019on n\u2019a pas besoin d\u2019avoir dans sa cour un \u00e9quipement dispendieux ou \u00ab dernier cri \u00bb pour donner \u00e0 nos enfants le go\u00fbt de bouger. Christine nous explique de mani\u00e8re franche et sinc\u00e8re combien le choix des enfants lui avait d\u2019abord paru bizarre, avant d\u2019\u00eatre impressionn\u00e9e par le nombre de cascades et de jeux qu\u2019ils pouvaient inventer avec le baril. – Kristi York<\/a><\/p>\n\n\n\n J’aime la fa\u00e7on dont cet article apporte un jeu amusant et risqu\u00e9 dans votre propre cour. L’id\u00e9e de construire une course d’obstacles est fantastique et les conseils de Christine en font un moyen facile de faire bouger vos enfants. – Marta Orellana<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tout le monde s\u2019entend pour dire que 2020 est une ann\u00e9e \u00e0 oublier. Mais m\u00eame si la pand\u00e9mie a presque tout \u00e9clips\u00e9 cette ann\u00e9e, plusieurs d\u2019entre vous ont choisi de rester attentifs aux moments de bonheur et d\u2019espoir qui nous donnent le courage de traverser cette p\u00e9riode difficile. Depuis que le monde a appuy\u00e9 sur … Continued<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":57980,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,538],"tags":[],"audience":[2052],"topics":[2061],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[],"skill":[2085],"class_list":["post-57779","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-slider-fr","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57779","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=57779"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57779\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":58067,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/57779\/revisions\/58067"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/57980"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=57779"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=57779"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=57779"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=57779"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=57779"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=57779"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=57779"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=57779"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=57779"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=57779"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=57779"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Un guide \u00e0 imprimer pour permettre aux enfants de planifier eux-m\u00eames leur journ\u00e9e<\/a> par Briana Tomkinson<\/h2>\n\n\n\n
Six jeux actifs avec une paire de chaussettes<\/a> par Jim Grove<\/h2>\n\n\n\n
Plus de 20 activit\u00e9s en nature pour les enfants<\/a> par Christine Latreille<\/a><\/h2>\n\n\n\n
Le jouet pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de mes enfants? Un vieux baril en plastique. Vraiment<\/a>. par Christine Latreille<\/h2>\n\n\n\n
Construisez votre propre parcours \u00e0 obstacles<\/a> par Christine Latreille<\/h2>\n\n\n\n