{"id":58195,"date":"2020-12-28T23:15:41","date_gmt":"2020-12-29T07:15:41","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=58195"},"modified":"2023-02-04T12:08:33","modified_gmt":"2023-02-04T20:08:33","slug":"4-conseils-pratiques-pour-jouer-au-chaud-et-en-securite-dans-la-neige","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/4-conseils-pratiques-pour-jouer-au-chaud-et-en-securite-dans-la-neige\/","title":{"rendered":"4 conseils pratiques pour jouer au chaud et en s\u00e9curit\u00e9 dans la neige"},"content":{"rendered":"

Apr\u00e8s un bref hiatus, on a ressorti les tuques et les mitaines pour marcher jusqu\u2019\u00e0 l\u2019\u00e9cole le matin.\u00a0<\/span><\/p>\n

Brrrrrrrrrr.<\/p>\n

Je r\u00eave d\u2019un \u00e9t\u00e9 \u00e9ternel, mais en 40\u00a0ans et quelques, j\u2019ai appris que le froid, la neige et le vent glacial reviennent toujours.<\/p>\n

Cette ann\u00e9e, je suis pr\u00eate (pour une fois!).<\/p>\n

Les pelles sont accroch\u00e9es dans l\u2019entr\u00e9e. J\u2019ai fait changer mes pneus. On a trouv\u00e9 nos tra\u00eeneaux. Les enfants ont m\u00eame leur propre brosse \u00e0 neige (tr\u00e8s convoit\u00e9e) pour nous aider \u00e0 d\u00e9gager la voiture!<\/p>\n

Allez, l\u2019hiver, on t\u2019attend de pied ferme!<\/p>\n

\"Brothers<\/a><\/p>\n

M\u00eame si l\u2019hiver est parfois rude \u00e0 Montr\u00e9al (o\u00f9 je vis), mes enfants et moi aimons sortir et bouger. On adore la luge,\u00a0le patinage et\u00a0la randonn\u00e9e. Jouer dehors l\u2019hiver<\/a> est aussi une bonne fa\u00e7on de rester en forme physiquement et mentalement.<\/p>\n

Tout le monde devrait\u00a0profiter de l\u2019hiver<\/a>, mais quand les temp\u00e9ratures chutent, il est parfois difficile de jouer de fa\u00e7on confortable et s\u00e9curitaire, surtout pour les tout-petits ou les b\u00e9b\u00e9s.<\/p>\n

Voici quelques conseils pratiques pour s\u2019amuser all\u00e8grement dans la neige.<\/p>\n

1. Habillez-vous en fonction de la temp\u00e9rature<\/span><\/h2>\n

Kalen Hutson et sa famille vivent sur une ferme dans une r\u00e9gion rurale du Manitoba o\u00f9 la temp\u00e9rature peut tomber \u00e0 -35\u00a0\u00baC, avec un refroidissement \u00e9olien de -45\u00a0\u00baC ou de \u201150\u00a0\u00baC<\/span>
\"Boy<\/a><\/span><\/p>\n

Ses enfants, qui ont l\u2019habitude d\u2019attendre le bus scolaire (qui roule jusqu\u2019\u00e0 une temp\u00e9rature ressentie de -45 \u00ba C), de patiner et de p\u00eacher sur la glace, ont appris comment s\u2019habiller pour r\u00e9sister au froid.<\/p>\n

\u00ab\u00a0L\u2019essentiel est de couvrir leur visage et de garder leurs mains et leurs pieds au chaud\u00a0\u00bb, explique Kalen.\u00a0<\/p>\n

\u00ab\u00a0Ils portent g\u00e9n\u00e9ralement une cagoule [voir \u00e0 droite] qui couvre tout le visage sauf les yeux et un cache-cou. On met aussi des pochettes chauffantes<\/a> dans les mitaines et les bottes si on pr\u00e9voit jouer dehors pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e \u00e0 \u201130\u00ba\u00a0C.\u00a0\u00bb<\/p>\n

2. Limitez le temps de jeu dans des conditions extr\u00eames<\/span><\/h2>\n

Limitez le temps pass\u00e9 \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur quand il fait tr\u00e8s froid, humide ou venteux. Tenez compte des pr\u00e9visions m\u00e9t\u00e9o et de la temp\u00e9rature ressentie.<\/span><\/p>\n

Par temps tr\u00e8s froid ou venteux, des engelures peuvent appara\u00eetre sur la peau d\u00e9couverte en quelques minutes. Environnement Canada<\/a>\u00a0indique que le risque d\u2019engelure augmente rapidement quand la temp\u00e9rature ressentie est inf\u00e9rieure \u00e0 27\u00ba\u00a0C. Sur son site, l\u2019agence\u00a0explique comment s\u2019habiller pour contrer les effets du froid<\/a>\u00a0quand il y a du vent. Il est conseill\u00e9 de limiter l\u2019exposition des b\u00e9b\u00e9s \u00e0 quelques minutes, et de veiller \u00e0 ce que les tout-petits prennent des pauses fr\u00e9quentes.<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi :\u00a06 activit\u00e9s de plein air pour s\u2019amuser avec les tout-petits cet hiver<\/a><\/strong><\/p>\n

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3. Surveillez les sympt\u00f4mes d\u2019engelure<\/span><\/h2>\n

Lorsque les enfants bravent des conditions extr\u00eames pendant une p\u00e9riode prolong\u00e9e, les parents doivent \u00eatre \u00e0 l\u2019aff\u00fbt des sympt\u00f4mes de br\u00fblure due au vent, de gelure et d\u2019engelure [PDF]<\/a>.\u00a0<\/p>\n

Les br\u00fblures dues au vent<\/strong>\u00a0se produisent lorsqu\u2019un vent froid retire la couche d\u2019huile recouvrant la peau, ce qui cause un ass\u00e8chement excessif, des rougeurs, de la douleur et des d\u00e9mangeaisons.\u00a0<\/p>\n

R\u00e9sistez \u00e0 la tentation de vous gratter ou de frotter la zone touch\u00e9e, car cela pourrait endommager la peau. Appliquez une cr\u00e8me protectrice pour la peau sur la zone touch\u00e9e et un baume protecteur sur les l\u00e8vres.<\/p>\n

Les gelures<\/strong> (engelures superficielles) touchent g\u00e9n\u00e9ralement les parties du corps les plus \u00e9loign\u00e9es du c\u0153ur\u00a0: mains, pieds, nez, oreilles et menton.\u00a0<\/p>\n

La peau peut prendre une teinte jaun\u00e2tre ou blanch\u00e2tre, mais demeure souple au toucher. On peut g\u00e9n\u00e9ralement traiter les gelures soi-m\u00eame en r\u00e9chauffant graduellement la l\u00e9sion avec sa chaleur corporelle (p. ex., placer la main sous l\u2019aisselle). \u00c9vitez les sources directes de chaleur, qui pourraient br\u00fbler la peau. Dans le doute, appelez votre p\u00e9diatre, surtout si les sympt\u00f4mes ne s\u2019am\u00e9liorent pas ou si de nouveaux sympt\u00f4mes apparaissent.\u00a0<\/p>\n

Les engelures<\/strong> (gelures profondes) surviennent lorsque la peau et les tissus sous-jacents g\u00e8lent. La peau devient alors dure au toucher. Ces l\u00e9sions graves peuvent causer des dommages irr\u00e9versibles sans traitement imm\u00e9diat.\u00a0<\/p>\n

Quand l\u2019engelure s\u2019installe, la peau peut changer de couleur, picoter et \u00eatre engourdie ou enfl\u00e9e. Partez \u00e0 l\u2019aventure avec des collations, de la soupe ou du chocolat chauds et examinez r\u00e9guli\u00e8rement les orteils, les doigts, le nez et les oreilles.<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi\u00a0: <\/strong>10 conseils pour habiller vos enfants chaudement<\/strong><\/a><\/p>\n

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D\u2019apr\u00e8s la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de p\u00e9diatrie<\/a>, voici ce qu\u2019il faut faire si votre enfant a une engelure\u00a0:<\/p>\n