{"id":60144,"date":"2021-03-04T17:12:41","date_gmt":"2021-03-05T01:12:41","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=60144"},"modified":"2021-03-04T17:12:42","modified_gmt":"2021-03-05T01:12:42","slug":"la-litteratie-physique-une-recette-simple-pour-inciter-vos-enfants-a-bouger-davantage","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/la-litteratie-physique-une-recette-simple-pour-inciter-vos-enfants-a-bouger-davantage\/","title":{"rendered":"La litt\u00e9ratie physique : une recette simple pour inciter vos enfants \u00e0 bouger davantage"},"content":{"rendered":"\n

Dans le\u00a0premier article<\/a>\u00a0de cette s\u00e9rie, nous vous avons pr\u00e9sent\u00e9 une recette simple et \u00e9prouv\u00e9e pour faire bouger vos enfants\u00a0: la litt\u00e9ratie physique.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\u00ab\u00a0Le pouvoir de cette recette r\u00e9side dans les trois ingr\u00e9dients sains qui la composent et dont chacun amplifie les bienfaits des autres. C\u2019est un cercle parfait.\u00a0\u00bb<\/em><\/em><\/p>– Richard Monette <\/a><\/span><\/cite><\/blockquote><\/div>

Autres articles de cette s\u00e9rie<\/h3>\n\n\n\n

Une recette infaillible pour \u00e9lever des enfants qui adorent \u00eatre actifs<\/a><\/p>\n\n\n\n

Enfants actifs\u00a0: une recette pour insuffler durablement l\u2019envie de bouger<\/a><\/p><\/div>

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Dans le\u00a0deuxi\u00e8me article de cette s\u00e9rie<\/a>, nous avons expliqu\u00e9 combien cette recette est facile \u00e0 retenir\u00a0: tous les jours, servez des jeux et des activit\u00e9s favorisant le d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s, la confiance et l\u2019amour du mouvement, dans des proportions \u00e0 peu pr\u00e8s \u00e9gales. Vos enfants acquerront ainsi l\u2019excellente habitude de bouger.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Une recette revue et corrig\u00e9e pour le monde d\u2019aujourd\u2019hui<\/h2>\n\n\n\n

La litt\u00e9ratie physique est en fait une variante d\u2019une recette qui existe depuis tr\u00e8s longtemps. De nos jours, pour faire bouger les enfants, il faut effectivement s\u2019y prendre un peu diff\u00e9remment.\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Notre soci\u00e9t\u00e9 a beaucoup chang\u00e9 en tr\u00e8s peu de temps.\u00a0Apple a lanc\u00e9 le\u00a0premier iPhone en 2007<\/a>\u00a0(article en anglais). Depuis, les t\u00e9l\u00e9phones intelligents sont devenus plus puissants et plus faciles \u00e0 utiliser, et\u00a0cr\u00e9ent une\u00a0d\u00e9pendance plus forte<\/a>\u00a0qu\u2019avant (article en anglais). Pensez-y\u00a0: votre t\u00e9l\u00e9phone fait maintenant partie de votre quotidien.<\/p>\n\n\n\n

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Songez maintenant aux enfants qui sont n\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e8re du t\u00e9l\u00e9phone intelligent. Ils profitent d\u2019un acc\u00e8s instantan\u00e9 et illimit\u00e9 \u00e0 des sources de divertissement et de contacts sociaux. Comme ils ne savent pas r\u00e9sister \u00e0 la tentation, ils baignent dans le monde num\u00e9rique pendant plusieurs heures chaque jour. <\/p>\n\n\n\n

La technologie n\u2019est pas le seul facteur qui incite les enfants \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9. Jouer dehors avec leurs amis n\u2019est plus un fait du quotidien pour les enfants d\u2019aujourd\u2019hui, contrairement aux g\u00e9n\u00e9rations qui les ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9s.   <\/p>\n\n\n\n

Pleins de bonnes intentions, les adultes veulent assurer leur s\u00e9curit\u00e9 et leur interdisent de jouer dehors sans surveillance.\u00a0De plus, certains milieux communautaires et certaines \u00e9coles\u00a0interdisent bon nombre de jeux actifs<\/a>\u00a0(article en anglais) comme la tague ou le fait de lancer une balle.En une vingtaine d\u2019ann\u00e9es, les jeux ext\u00e9rieurs actifs ont \u00e9t\u00e9 remplac\u00e9s par des activit\u00e9s s\u00e9dentaires int\u00e9rieures.\u00a0En cons\u00e9quence,\u00a0les enfants\u00a0bougent moins<\/a>\u00a0(article en anglais) que jamais,\u00a0et ce n\u2019est pas une bonne chose.<\/p>\n\n\n\n

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L\u2019ancienne recette\u00a0ne fonctionne plus<\/h2>\n\n\n\n

Devant une g\u00e9n\u00e9ration d\u2019enfants inactifs, certains continuent de se tourner vers des solutions qui fonctionnaient par le pass\u00e9. La recette qu\u2019ils utilisent consiste \u00e0 dire aux enfants d\u2019aller jouer dehors comme ils le faisaient eux-m\u00eames quand ils \u00e9taient petits.   <\/p>\n\n\n\n

Pourtant, le monde a beaucoup chang\u00e9 et pr\u00e9sente de nouveaux d\u00e9fis qui n\u00e9cessitent de nouvelles solutions et de nouvelles recettes. <\/p>\n\n\n\n

Un article<\/a> publi\u00e9 r\u00e9cemment dans The Atlantic<\/em> (en anglais) montre ce qui se produit quand on utilise une recette d\u00e9su\u00e8te pour faire bouger les enfants. <\/p>\n\n\n\n

Le programme Fitness Now a \u00e9t\u00e9 offert \u00e0 l\u2019\u00e9chelle du Texas de 2007 \u00e0 2011. L\u2019objectif \u00e9tait d\u2019offrir aux jeunes du secondaire un r\u00e9gime quotidien d\u2019\u00e9ducation physique pour am\u00e9liorer leur sant\u00e9 et leurs r\u00e9sultats scolaires. <\/p>\n\n\n\n

La plupart des gens ont trouv\u00e9 l\u2019id\u00e9e excellente. Les enfants ont besoin de bouger tous les jours! S\u2019ils le font \u00e0 l\u2019\u00e9cole, le r\u00e9sultat ne peut qu\u2019\u00eatre positif, non?  <\/p>\n\n\n\n

Ce programme a \u00e9t\u00e9 un \u00e9chec. La sant\u00e9 et les r\u00e9sultats scolaires des \u00e9l\u00e8ves ne se sont pas am\u00e9lior\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Le rapport produit \u00e0 l\u2019issue du programme indique que le r\u00e9gime d\u2019\u00e9ducation physique propos\u00e9 \u00e9tait d\u00e9pass\u00e9 et ne procurait aucun plaisir aux enfants. Pendant ces activit\u00e9s ennuyantes, certains \u00e9l\u00e8ves faisaient des b\u00eatises ou s\u00e9chaient les cours. <\/p>\n\n\n\n

L\u2019un des probl\u00e8mes \u00e9tait que le programme mettait trop l\u2019accent sur l\u2019acquisition d\u2019habilet\u00e9s <\/em>aux d\u00e9pens du plaisir <\/em>et du jeu actif.<\/em> Imaginez une rang\u00e9e d\u2019\u00e9l\u00e8ves de premi\u00e8re secondaire qui doivent attendre chacun cinq minutes avant de botter un ballon de soccer. Si cette activit\u00e9 permet d\u2019am\u00e9liorer les habilet\u00e9s, elle n\u2019accro\u00eet en rien le niveau de confiance ni l\u2019amour du soccer.<\/p>\n\n\n\n

La recette propos\u00e9e \u00e0 ces jeunes avait mauvais go\u00fbt. Elle comportait trop de directives et pas assez de jeu. Elle les a forc\u00e9s \u00e0 bouger \u00e0 l\u2019\u00e9cole, mais bien des jeunes en sont venus \u00e0 d\u00e9tester l\u2019\u00e9ducation physique.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi\u00a0:<\/strong>\u00a0un article sur les bienfaits des programmes quotidiens de litt\u00e9ratie physique pour les enfants<\/strong><\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Le meilleur moment pour d\u00e9velopper la litt\u00e9ratie physique des enfants, c\u2019est maintenant<\/h2>\n\n\n\n

Personne ne peut nier que l\u2019activit\u00e9 physique est essentielle \u00e0 la sant\u00e9, \u00e0 tout \u00e2ge. C\u2019est un\u00a0fait\u00a0ind\u00e9niable et universel.<\/p>\n\n\n\n

Il est donc alarmant de constater que les enfants grandissent aujourd\u2019hui dans un monde qui les pousse \u00e0 la s\u00e9dentarit\u00e9\u00a0:\u00a0<\/p>\n\n\n\n