{"id":63324,"date":"2021-07-06T15:25:17","date_gmt":"2021-07-06T22:25:17","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=63324"},"modified":"2021-07-06T15:25:20","modified_gmt":"2021-07-06T22:25:20","slug":"19-idees-simples-pour-elever-des-enfants-qui-aiment-etre-actifs","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/19-idees-simples-pour-elever-des-enfants-qui-aiment-etre-actifs\/","title":{"rendered":"19 id\u00e9es simples pour \u00e9lever des enfants qui aiment \u00eatre actifs"},"content":{"rendered":"\n

J\u2019ai fait de mon mieux, comme parent, pour donner \u00e0 mes enfants le go\u00fbt de l\u2019activit\u00e9 physique. En leur enseignant comment favoriser le bien-\u00eatre par le mouvement, j\u2019investis dans leur sant\u00e9 \u00e0 venir, donc je suis \u00e9videmment motiv\u00e9e \u00e0 le faire. Ce que j\u2019ai compris, c\u2019est que les parents jouent bien s\u00fbr un r\u00f4le tr\u00e8s important pour faire bouger les enfants et les inciter \u00e0 faire du sport, mais qu\u2019il y a aussi bien des choses que nous pouvons faire pour les aider \u00e0 aimer l\u2019activit\u00e9 physique<\/a>. <\/p>\n\n\n\n

Voici quelques-uns de mes meilleurs conseils pour y parvenir.<\/p>\n\n\n\n

1. Rappelez \u00e0 vos enfants que les filles peuvent aussi jouer<\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame en portant une robe. Pour moi, les v\u00eatements que portent mes enfants n\u2019ont pas d\u2019importance, surtout ceux de mes filles. Tu veux porter une jupe sur ton v\u00e9lo? Fais-le. Tu veux porter une robe sous ton \u00e9quipement de hockey? Fais-le. Tu veux porter une robe quand tu fais une randonn\u00e9e? Vas-y, fais-le. Il vient un moment o\u00f9 il faut porter des v\u00eatements sp\u00e9cialis\u00e9s, mais la plupart du temps, je ne m\u2019int\u00e9resse pas \u00e0 ce que l\u2019on porte. Ce qui m\u2019importe, c\u2019est que l\u2019on soit l\u00e0, qu\u2019on bouge et qu\u2019on sourit. <\/p>\n\n\n\n

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2. Essayez de nouvelles choses avec des amis et amusez-vous <\/h2>\n\n\n\n

Vous pouvez c\u00e9l\u00e9brer ensemble les d\u00e9fis et les r\u00e9ussites.<\/p>\n\n\n\n

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3. Enseignez la r\u00e9silience<\/h2>\n\n\n\n

Les accidents arrivent. Parfois, vos enfants ne seront pas tout \u00e0 fait pr\u00eats \u00e0 faire certaines choses, mais il est important de savoir que c\u2019est fantastique qu\u2019ils aient essay\u00e9. Lorsqu\u2019ils seront en mesure de le faire, et seulement lorsqu\u2019ils se sentiront parfaitement pr\u00eats, ils n\u2019auront plus qu\u2019\u00e0 r\u00e9essayer. <\/p>\n\n\n\n

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4. Soyez un mod\u00e8le<\/h2>\n\n\n\n

Cela peut \u00eatre aussi simple qu\u2019une promenade dans le parc, mais consacrez du temps \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique et laissez vos enfants le voir.<\/p>\n\n\n\n

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5. Encouragez le sport \u00e0 travers l\u2019art<\/h2>\n\n\n\n

En ayant des \u0153uvres d\u2019art ou des livres de sport dans notre environnement, on montre ce qui compte pour nous et ce qui nous rend complets.<\/p>\n\n\n\n

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6. Faites-en une exp\u00e9rience familiale<\/h2>\n\n\n\n

Et amusez-vous en prenant le temps de rigoler ensemble.<\/p>\n\n\n\n

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7. Visez le ciel<\/h2>\n\n\n\n

En r\u00e9alisant leur potentiel, ils pourraient m\u00eame \u00eatre surpris!<\/p>\n\n\n\n

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8. Fixez des objectifs<\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame si cet objectif consiste simplement \u00e0 manger une glace \u00e0 la fin de la randonn\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo.<\/p>\n\n\n\n

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9. Renforcez les bonnes sensations<\/h2>\n\n\n\n

On se sent bien quand on r\u00e9ussit quelque chose, m\u00e9daille ou pas! Prenez des photos, tapez dans les mains, f\u00e9licitez-les pour leur travail et admirez-les.<\/p>\n\n\n\n

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10. Vous pouvez prendre du repos<\/h2>\n\n\n\n

Nous en avons tous besoin parfois.<\/p>\n\n\n\n

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11. Apprenez-leur \u00e0 \u00eatre cr\u00e9atifs<\/h2>\n\n\n\n

Ils pourront peut-\u00eatre inventer leur propre sport?<\/p>\n\n\n\n

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12. Sortez des sentiers battus<\/h2>\n\n\n\n

Introduisez des jeux actifs comme le g\u00e9ocaching<\/a>. Un jour, si vos enfants renoncent aux sports organis\u00e9s, donnez-leur les moyens de rester actifs par eux-m\u00eames.<\/p>\n\n\n\n

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13. Apprenez-leur \u00e0 avoir l\u2019esprit d\u2019\u00e9quipe<\/h2>\n\n\n\n

Sur et en dehors du terrain de jeu.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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14. Quand ils demandent \u00e0 essayer quelque chose de nouveau, laissez-les essayer<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 chaque fois. Laissez-les essayer.<\/p>\n\n\n\n

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15. Amenez-les \u00e0 prendre en charge leurs responsabilit\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n

Par exemple, faites-leur comprendre le fonctionnement de leur \u00e9quipement et faites-leur \u00e9galement prendre en charge son entretien.<\/p>\n\n\n\n

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16. Rappelez-leur les merveilles de la nature<\/h2>\n\n\n\n
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17. Laissez-les jouer. Sans contrainte<\/h2>\n\n\n\n
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18. Choisissez des sports et des activit\u00e9s auxquelles tous les fr\u00e8res et s\u0153urs peuvent participer<\/h2>\n\n\n\n

Lorsqu\u2019ils peuvent tous participer, quel que soit leur niveau de comp\u00e9tence, cela se transforme en une affaire familiale.<\/p>\n\n\n\n

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19. Montrez-moi toujours, toujours, votre grognement puissant!<\/h2>\n\n\n\n
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Photos avec autorisation de<\/em> Van Colden<\/a>.<\/em><\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

D\u00e9couvrez comment encourager les enfants \u00e0 \u00eatre actifs :<\/span><\/h2>\n\n\n\n

Enfants actifs : une recette pour insuffler durablement l\u2019envie de bouger<\/a><\/p>\n\n\n\n

5 activit\u00e9s amusantes pour d\u00e9velopper ses comp\u00e9tences \u00e0 v\u00e9lo<\/a><\/p>\n\n\n\n

Comment donner le go\u00fbt \u00e0 vos enfants de bouger<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Comme maman, j’ai essay\u00e9 de promouvoir l’amour du mouvement et de l’activit\u00e9 physique chez mes enfants. Voici mes meilleurs conseils pour les parents. <\/p>\n","protected":false},"author":102,"featured_media":62808,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,547],"tags":[],"audience":[2052],"topics":[2060,2062],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2085],"class_list":["post-63324","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-enfants","audience-parents-fr","topics-conseils","topics-mode-de-vie","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63324","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/102"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=63324"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63324\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":63746,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/63324\/revisions\/63746"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/62808"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=63324"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=63324"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=63324"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=63324"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=63324"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=63324"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=63324"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=63324"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=63324"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=63324"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=63324"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}