Des \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019\u00e0 tout \u00e2ge, il y a un lien entre activit\u00e9 physique et d\u00e9veloppement cognitif chez les enfants. C\u2019est aussi ce qu\u2019on dit de la marche \u00e0 quatre pattes, qui d\u00e9velopperait la motricit\u00e9 globale des b\u00e9b\u00e9s et contribuerait au d\u00e9veloppement c\u00e9r\u00e9bral en bas \u00e2ge. Selon certains, les enfants plus \u00e2g\u00e9s qui semblent \u00e9prouver des troubles d\u2019apprentissage ou avoir un TDAH pourraient ne pas avoir assez march\u00e9 \u00e0 quatre pattes b\u00e9b\u00e9. <\/p>\n\n\n\n
Une vari\u00e9t\u00e9 d\u2019approches a \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9e pour aider les enfants avec ce genre de trouble. Un de mes quatre enfants \u00e9tait souvent turbulent \u00e0 l\u2019\u00e9cole et avait de la difficult\u00e9 \u00e0 se concentrer, au d\u00e9but du primaire. Heureusement, les merveilleux intervenants de l\u2019arrondissement scolaire nous ont fait d\u00e9couvrir la th\u00e9rapie par la marche \u00e0 quatre pattes<\/a> (en anglais), un outil pour traverser ces difficult\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n La th\u00e9rapie par la marche \u00e0 quatre pattes est simplement une routine physique que vous pouvez suivre avec votre enfant. Il s’agit des mouvements de base de ramper que les nourrissons font dans leur d\u00e9but de vie.<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agit d\u2019une s\u00e9rie de mouvements physiques que vous pouvez faire avec votre enfant. Ces mouvements se basent sur la marche \u00e0 quatre pattes des b\u00e9b\u00e9s en d\u00e9veloppement. Les enfants qui ne marchent pas (ou pas assez souvent) \u00e0 quatre pattes et qui passent directement \u00e0 la marche debout pourraient avoir un trouble d\u2019apprentissage plus tard. Certains pensent que c\u2019est d\u00fb \u00e0 une carence du r\u00e9flexe tonique sym\u00e9trique du cou (RTSC)<\/a> (en anglais), le r\u00e9flexe qui permet au b\u00e9b\u00e9 de plier et d\u2019\u00e9tirer les bras et les jambes.<\/p>\n\n\n\n Selon des \u00e9tudes, les mouvements de croisement<\/a> (en anglais) peuvent aider les enfants de tout \u00e2ge en stimulant des synapses qui n\u2019\u00e9taient pas actifs pendant leur d\u00e9veloppement. <\/p>\n\n\n\n Quelques bienfaits \u00e0 long terme de la marche \u00e0 quatre pattes :<\/strong><\/b><\/p>\n\n\n\n Bien que mon fils ait bel et bien march\u00e9 \u00e0 quatre pattes b\u00e9b\u00e9, les intervenants que nous avons vus m\u2019ont sugg\u00e9r\u00e9 de pratiquer l\u2019exercice avec lui quelques minutes chaque jour, pour l\u2019aider \u00e0 se concentrer et mieux r\u00e9ussir \u00e0 l\u2019\u00e9cole. J\u2019en ai fait un jeu et, peu de temps apr\u00e8s, nous avons r\u00e9alis\u00e9 que c\u2019\u00e9tait en fait un enfant brillant qui souffrait de probl\u00e8mes de concentration. La marche \u00e0 quatre pattes et un ajustement de di\u00e8te lui ont permis de s\u2019\u00e9panouir \u00e0 l\u2019\u00e9cole.<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n\n\n\n M\u00eame si votre enfant n\u2019a pas de trouble d\u2019apprentissage, bouger a de nombreux bienfaits<\/a> (en anglais). Pour ma famille, c\u2019est une mani\u00e8re g\u00e9niale de red\u00e9marrer nos cerveaux et d\u2019augmenter notre force musculaire tout en nous rapprochant. <\/p>\n\n\n\n En marchant \u00e0 quatre pattes avec votre enfant, ne serait-ce que cinq minutes par jour apr\u00e8s l\u2019\u00e9cole, vous pourriez voir diminuer vos propres tensions physiques \u2013 et vos enfants auront la chance de d\u00e9penser toute l\u2019\u00e9nergie emmagasin\u00e9e pendant la journ\u00e9e. Nous avons aussi remarqu\u00e9 que quelques minutes chaque jour suffisaient \u00e0 am\u00e9liorer le suivi visuel<\/a> (en anglais) pendant la lecture, la m\u00e9moire et l\u2019attention. <\/p>\n\n\n\n Alors, par o\u00f9 commencer si vous voulez essayer d\u2019amener votre enfant d\u2019\u00e2ge primaire \u00e0 marcher \u00e0 quatre pattes?<\/p>\n\n\n\n Commencez par le mouvement de base.<\/strong> <\/strong>Marchez \u00e0 quatre pattes comme un b\u00e9b\u00e9 avec votre enfant. Avancez avec le bras oppos\u00e9 du genou : main gauche et genou droit, puis vice-versa. <\/p>\n\n\n\n Essayez la <\/strong>marche de l\u2019ours<\/strong><\/a>.<\/strong> <\/strong>Cette version-ci est plus physique que la marche \u00e0 quatre pattes de base : les genoux ne touchent pas au sol. Seuls vos mains et vos pieds sont en appui. Dans certaines variations, on fait des mouvements asym\u00e9triques, c\u2019est-\u00e0-dire qu\u2019un c\u00f4t\u00e9 du corps est compl\u00e8tement en extension, alors que l\u2019autre ne l\u2019est pas. Cette vid\u00e9o<\/a> (en anglais) pr\u00e9sente bien l\u2019exercice. <\/p>\n\n\n\n D\u2019autres marches \u00e0 quatre pattes.<\/strong> <\/strong>Vous pouvez essayer des versions amusantes comme le crabe<\/a> ou la marche \u00e0 reculon pour int\u00e9grer ce genre d\u2019exercice au quotidien de votre enfant. <\/p>\n\n\n\n Toute forme de marche \u00e0 quatre pattes permet de d\u00e9velopper les synapses c\u00e9r\u00e9brales n\u00e9cessaires au red\u00e9marrage du syst\u00e8me nerveux. Votre enfant en ressentira les bienfaits tout au long de la journ\u00e9e. <\/p>\n\n\n\n Essayez avec vos enfants : vous verrez comme c\u2019est amusant de jouer au sol!<\/p>\n\n\n\n La litt\u00e9ratie physique, c\u2019est bon pour le cerveau<\/a><\/p>\n\n\n\n B\u00e2tir le cerveau de votre enfant gr\u00e2ce \u00e0 la litt\u00e9ratie physique<\/a><\/p>\n\n\n\n Mouvement et apprentissage : quel est le lien?<\/a><\/p>\n\n\n\nLa th\u00e9rapie par la marche \u00e0 quatre pattes, c\u2019est quoi?<\/h2>\n\n\n\n
La th\u00e9rapie \u00e0 quatre pattes au service de votre enfant<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nEn savoir plus sur le d\u00e9veloppement du cerveau et les bienfaits de l’activit\u00e9 physique :<\/h2>\n\n\n\n