{"id":63626,"date":"2021-07-24T10:19:24","date_gmt":"2021-07-24T17:19:24","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=63626"},"modified":"2024-07-29T14:17:30","modified_gmt":"2024-07-29T21:17:30","slug":"8-jeux-sportifs-pour-enfants-inspires-des-jeux-olympiques-dete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/8-jeux-sportifs-pour-enfants-inspires-des-jeux-olympiques-dete\/","title":{"rendered":"8 jeux sportifs pour enfants, inspir\u00e9s des Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n
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Tous les deux ans, les Jeux olympiques permettent au monde entier de se rassembler pour c\u00e9l\u00e9brer l\u2019excellence sportive. Adultes et enfants appr\u00e9cient le spectacle du relais de la flamme et des c\u00e9r\u00e9monies d\u2019ouverture et de cl\u00f4ture, les mascottes sympas et la joie collective, tout comme le plaisir de voir les meilleurs athl\u00e8tes en comp\u00e9tition dans une grande vari\u00e9t\u00e9 de sports.<\/p>\n

Les Jeux olympiques 2024 \u00e0 Paris<\/a> ont d\u00e9but\u00e9 le 26 juillet et se termineront le 11 ao\u00fbt, tandis que les Jeux paralympiques<\/a> se d\u00e9rouleront du 28 ao\u00fbt au 8 septembre. Les Jeux olympiques de cette ann\u00e9e pr\u00e9senteront 32 sports<\/a>, dont le skateboard, l’halt\u00e9rophilie, l’\u00e9quitation, le surf et, pour ses d\u00e9buts olympiques, le breaking<\/em><\/a>.<\/p>\n

Avec la participation de 10 500 athl\u00e8tes de 206 nations, les Jeux olympiques seront une source d’inspiration pour toute la famille. Pourquoi ne pas participer \u00e0 des activit\u00e9s sur le th\u00e8me des Jeux olympiques \u00e0 la maison cet \u00e9t\u00e9?<\/p>\n

M\u00eame si les jeunes enfants sont trop petits pour pratiquer ces sports de la vraie mani\u00e8re, des adaptations en fonction de l\u2019\u00e2ge leur permettront d\u2019\u00e9veiller leur imagination et de vivre le r\u00eave olympique.<\/p>\n

Voici huit id\u00e9es pour faire entrer l\u2019esprit olympique chez vous. Vous pouvez jouer \u00e0 ces jeux en famille ou vous inspirer de ces suggestions pour organiser une journ\u00e9e sportive sur le th\u00e8me des Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9 dans votre quartier ou au camp de jour de votre enfant.<\/p>\n

Conseil\u00a0: si vous avez un grand groupe, divisez les enfants en pays (\u00e9quipes) et commencez par une c\u00e9r\u00e9monie du drapeau pour bien d\u00e9marrer la journ\u00e9e! Ensuite, les \u00e9quipes peuvent changer d\u2019activit\u00e9 pour prolonger le temps de jeu. Les exigences en mati\u00e8re de distanciation physique pour limiter la propagation de la COVID-19 varient d\u2019une communaut\u00e9 \u00e0 l\u2019autre. Veillez donc \u00e0 suivre toutes les recommandations des autorit\u00e9s sanitaires locales concernant les rassemblements et le respect d\u2019une distanciation appropri\u00e9e entre les familles.\u00a0<\/p>\n

8 jeux \u00e0 jouer pendant une journ\u00e9e sportive inspir\u00e9e des Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0:<\/h1>\n

1. Disque<\/span><\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>mettez les enfants en ligne \u00e0 un point donn\u00e9 et prenez un frisbee<\/em> (disque volant) (en mousse ou en plastique). Marquez chaque lancer et voyez jusqu\u2019o\u00f9 le \u00ab\u2009disque\u2009\u00bb peut \u00eatre lanc\u00e9.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>Un frisbee<\/em>, une pierre ou un autre marqueur pour noter la distance de chaque lancer.<\/p>\n

2. Volleyball<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>installez un filet ou, si vous n\u2019en avez pas, demandez \u00e0 deux enfants de tenir une corde ou des nouilles de piscine pour cr\u00e9er un \u00ab\u2009filet\u2009\u00bb. Les enfants doivent essayer de faire passer le ballon par-dessus le filet sans qu\u2019il tombe. Vous pouvez utiliser un vrai ballon de volleyball ou bien un ballon de plage pour les plus jeunes. Pour une version plus amusante si vous jouez avec des enfants plus \u00e2g\u00e9s, baissez le filet et demandez aux enfants de jouer assis ou \u00e0 genoux.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>Filet (ordinaire, corde ou nouille de piscine) et ballon (volleyball, ballon de plage).<\/p>\n

3. Course de relais avec une torsion<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>expliquez la course de relais classique des Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9, puis modifiez-la pour la rendre plus amusante. Les participants ne sont pas quatre par \u00e9quipe, mais plut\u00f4t huit. Ils participent deux par deux, les pieds li\u00e9s par des bandanas ou des cravates (comme dans une course de relais \u00e0 trois jambes). Invitez chaque paire de coureurs \u00e0 trois pattes \u00e0 \u00ab\u2009sprinter\u2009\u00bb vers la paire suivante et \u00e0 la toucher pour qu\u2019elle puisse courir vers la suivante.<\/p>\n

Conseil\u00a0: s\u2019il fait chaud, gardez les quatre coureurs traditionnels, mais au lieu d\u2019un b\u00e2ton, faites-leur passer des \u00e9ponges tremp\u00e9es.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>Du mat\u00e9riel pour attacher les pieds ensemble pour la course de relais \u00e0 trois jambes, de l\u2019eau et des \u00e9ponges pour le relais \u00ab\u2009traditionnel\u2009\u00bb.<\/p>\n

4. Gymnastique rythmique<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>donnez aux enfants beaucoup d\u2019espace pour \u00eatre cr\u00e9atifs avec leur \u00e9quipement. Utilisez des cerceaux, des tissus, des balles et jouez de la musique. Les enfants peuvent tournoyer avec leurs tissus, se tenir en \u00e9quilibre avec les balles, et utiliser leurs hanches ou leurs bras pour faire tourner les cerceaux.\u00a0<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>Cerceaux, tissus, balles et musique.<\/p>\n

5. Basketball avec une torsion<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>canalisez le talent de Steph Curry de vos enfants avec un jeu o\u00f9 les enfants de toutes tailles peuvent r\u00e9ussir. \u00c0 l\u2019aide de deux paniers \u00e0 linge ou de seaux, et d\u2019un substitut de ballon amusant (sac de haricots, poulet en caoutchouc ou chaussure), les enfants se font des passes et essayent de lancer l\u2019objet dans le panier de leur \u00e9quipe. Les joueurs ne peuvent faire que trois pas avant de passer l\u2019objet \u00e0 lancer ou de mettre en panier.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>paniers, objets \u00e0 lancer.<\/p>\n

6. Poutre d\u2019\u00e9quilibre<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>la poutre de gymnastique n\u2019est pas le seul moyen pour un enfant d\u2019apprendre l\u2019\u00e9quilibre. Pour jouer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, utilisez du ruban adh\u00e9sif pour tracer une ligne droite sur le sol. Encouragez les enfants \u00e0 marcher en avant, en arri\u00e8re et lat\u00e9ralement. \u00c0 l\u2019ext\u00e9rieur, vous pouvez utiliser une planche de bois, une corde ou tracer une ligne \u00e0 la craie pour r\u00e9aliser la m\u00eame activit\u00e9. Lorsque votre enfant r\u00e9ussit \u00e0 suivre une ligne droite, ajoutez des demi-cercles ou des zigzags pour relever un peu plus le d\u00e9fi.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>poutre d\u2019\u00e9quilibre (craie, corde, bois).<\/p>\n

7. Haies<\/h2>\n

Comment jouer\u00a0: <\/strong>le saut de haies d\u2019une hauteur olympique sera sans doute un d\u00e9fi pour vos enfants. Utilisez diff\u00e9rents objets pour cr\u00e9er des haies et d\u00e9finissez une distance sur laquelle les enfants pourront courir et sauter, puis mettez-les au d\u00e9fi! Les obstacles peuvent \u00eatre des objets aussi simples que des bo\u00eetes, des c\u00f4nes avec des nouilles de piscine fix\u00e9es entre elles par du ruban adh\u00e9sif ou des balles de foin.<\/p>\n

\u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0: <\/strong>diff\u00e9rents types de haies.<\/p>\n

8. Soccer<\/h2>\n

Si vous voulez que les enfants s\u2019entra\u00eenent \u00e0 jouer au soccer, vous pouvez aussi organiser des exercices de comp\u00e9tences pour les aider \u00e0 pratiquer leurs coups de pied, \u00e0 apprendre \u00e0 contr\u00f4ler le ballon et \u00e0 affiner leur pr\u00e9cision.<\/p>\n

Comment jouer?<\/strong> Jouez \u00e0 diff\u00e9rents jeux qui rappellent le grand jeu qu\u2019est le soccer.<\/p>\n

    \n
  1. Divisez chaque \u00e9quipe en deux et positionnez la moiti\u00e9 de l\u2019\u00e9quipe \u00e0 un bout et l\u2019autre \u00e0 l\u2019autre bout d\u2019un parcours. Selon l\u2019espace disponible, placez cinq \u00e0 dix c\u00f4nes en zigzag le long du parcours (si vous n\u2019avez pas de c\u00f4nes, improvisez avec des r\u00e9cipients \u00e0 lait recycl\u00e9s ou d\u2019autres objets!) Au signal de d\u00e9part, le premier joueur de chaque \u00e9quipe doit dribbler (avec les pieds) un ballon de soccer autour de chaque c\u00f4ne. Lorsque le joueur atteint la fin du parcours, il doit toucher le joueur suivant qui doit r\u00e9p\u00e9ter la m\u00eame action. La premi\u00e8re \u00e9quipe dont tous les joueurs ont termin\u00e9 le parcours a gagn\u00e9.<\/li>\n
  2. Dessinez une cible sur un mur \u00e0 l\u2019aide de craie ou de ruban adh\u00e9sif et demandez aux enfants de tirer \u00e0 tour de r\u00f4le sur la cible. Adaptez la position de la cible en fonction de l\u2019\u00e2ge des enfants.<\/li>\n
  3. Transformez le soccer en jeu de quilles en invitant les enfants \u00e0 utiliser des ballons de soccer pour faire tomber diff\u00e9rents objets tels que des bouteilles vides, une tour de Jenga g\u00e9ante ou des quilles en plastique.<\/li>\n<\/ol>\n

    \u00c9quipement n\u00e9cessaire\u00a0:<\/strong> Ballons de soccer, c\u00f4nes, ruban adh\u00e9sif\/craie, objets \u00e0 faire tomber.<\/p>\n

    Organiser une journ\u00e9e sportive sur le th\u00e8me des Jeux olympiques est une excellente fa\u00e7on de se rassembler en tant que communaut\u00e9 pour vivre l\u2019excitation des jeux et la joie de participer \u00e0 toute une s\u00e9rie de sports amusants. C\u2019est aussi une tr\u00e8s bonne fa\u00e7on de pratiquer les habilet\u00e9s fondamentales du mouvement!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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    D’autres articles pour \u00e9veiller l’enthousiasme pour les Jeux olympiques d’\u00e9t\u00e9 :<\/h2>\n\n\n\n

    Un compte \u00e0 rebours en famille jusqu\u2019aux Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n

    5 sports \u00e0 essayer en famille pour faire le compte \u00e0 rebours avant les Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n

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    Semaine 4 du camp de jour \u00e0 la maison : Les Jeux olympiques d\u2019\u00e9t\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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