{"id":67687,"date":"2021-11-12T10:40:39","date_gmt":"2021-11-12T18:40:39","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=67687"},"modified":"2021-11-12T10:40:42","modified_gmt":"2021-11-12T18:40:42","slug":"9-facons-simples-daider-votre-enfant-a-devenir-plus-resilient","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/9-facons-simples-daider-votre-enfant-a-devenir-plus-resilient\/","title":{"rendered":"9 fa\u00e7ons simples d\u2019aider votre enfant \u00e0 devenir plus r\u00e9silient"},"content":{"rendered":"

Votre enfant refuse d\u2019essayer de nouvelles choses? C\u2019est plus commun que vous ne le pensez! Beaucoup d\u2019enfants ont peur de faire des activit\u00e9s avec lesquelles ils ne sont pas familiers.<\/p>\n

Que pouvez-vous faire pour aider votre enfant \u00e0 acqu\u00e9rir l\u2019assurance n\u00e9cessaire pour accueillir la nouveaut\u00e9? Pour pers\u00e9v\u00e9rer m\u00eame s\u2019il \u00e9choue? Autrement dit, comment votre enfant peut-il devenir plus r\u00e9silient?<\/p>\n

Voici 9 conseils pour aider vos enfants \u00e0 s\u2019ouvrir aux nouvelles exp\u00e9riences, \u00e0 d\u00e9velopper de nouvelles habilet\u00e9s et \u00e0 vaincre leur peur.<\/p>\n

1.\u00a0F\u00e9licitez votre enfant pour ses efforts<\/span><\/h2>\n

L\u2019une des principales raisons pour lesquelles les enfants refusent d\u2019essayer de nouvelles choses est la peur de l\u2019\u00e9chec. Il est possible que votre enfant abandonne tout simplement plut\u00f4t que de faire face au risque de se sentir honteux.<\/p><\/div>
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\u00c0 propos de l\u2019autrice Alexandra\u00a0Eidens<\/span><\/h3>\n<\/div>\n<\/div>\n
Alexandra\u00a0Eidens est la fondatrice de <\/span>Big Life Journal<\/span><\/a><\/span>, une ressource qui aide les enfants \u00e0 d\u00e9velopper leur r\u00e9silience et \u00e0 affronter les difficult\u00e9s de la vie avec confiance.<\/span><\/div><\/div>
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C\u2019est particuli\u00e8rement vrai quand les parents accordent de l\u2019importance seulement aux r\u00e9sultats. Les enfants qui grandissent en pensant que la r\u00e9ussite est tout ce qui compte ont naturellement peur de l\u2019\u00e9chec.<\/p>\n

En tant que parents, nous pouvons renverser la vapeur. F\u00e9licitez votre enfant pour ses efforts et sa pers\u00e9v\u00e9rance, peu importe le r\u00e9sultat final. Dites-lui des choses comme \u00ab\u00a0tu as travaill\u00e9 tr\u00e8s fort pour apprendre \u00e0 frapper la balle\u00a0\u00bb ou \u00ab\u00a0tu as tenu bon, tu n\u2019as pas l\u00e2ch\u00e9, je suis fier de toi\u00a0\u00bb.<\/p>\n

On ne peut pas toujours contr\u00f4ler l\u2019issue, mais on peut choisir la quantit\u00e9 d\u2019efforts que l\u2019on d\u00e9ploie.<\/p>\n

2.\u00a0Invitez-le \u00e0 tenir un journal d\u2019aventures<\/span><\/h2>\n

Les enfants qui tiennent un journal<\/a>\u00a0(en anglais) apprennent \u00e0 mieux \u00e9crire et communiquer, en plus d\u2019en retirer des bienfaits en mati\u00e8re de sant\u00e9 mentale.<\/p>\n

Dans le cas des enfants peu enclins \u00e0 prendre des risques, la tenue d\u2019un journal est encore plus profitable. Les pages d\u2019un journal sont un espace s\u00fbr o\u00f9 les enfants peuvent exprimer leurs inqui\u00e9tudes. De plus, en se relisant apr\u00e8s coup, ils sont \u00e0 m\u00eame de constater tout le chemin parcouru.<\/p>\n

Encouragez votre enfant \u00e0 d\u00e9marrer un journal d\u2019aventures o\u00f9 il consignera ses nouvelles exp\u00e9riences<\/a>\u00a0(en anglais). Il peut, par exemple, parler d\u2019une randonn\u00e9e en famille ou de comment il a appris \u00e0 faire du v\u00e9lo, dessiner les arbres qu\u2019il a grimp\u00e9s ou encore \u00e9crire le nom de ses nouveaux amis rencontr\u00e9s au camp de vacances ou dans le cadre d\u2019activit\u00e9s sportives. Toute nouveaut\u00e9 peut \u00eatre une aventure!<\/p>\n

3.\u00a0Manifestez de l\u2019empathie<\/span><\/h2>\n

Il peut \u00eatre frustrant que votre enfant refuse de participer \u00e0 de nouvelles activit\u00e9s, surtout quand vous r\u00e9alisez que cela le prive de plaisir.<\/p>\n

Si la r\u00e9sistance de votre enfant \u00e0 la nouveaut\u00e9 vous contrarie, arr\u00eatez-vous un moment et prenez quelques bonnes respirations. Repensez aux occasions o\u00f9 vous avez ressenti de la nervosit\u00e9 avant d\u2019essayer quelque chose que vous n\u2019aviez jamais fait. Utilisez ces exp\u00e9riences pour vous rapprocher de votre enfant et lui manifester de l\u2019empathie.<\/p>\n

L\u2019empathie nous oblige \u00e0 voir une situation \u00e0 travers les yeux de notre enfant. Rappelez-vous \u00e0 quel point il peut \u00eatre effrayant pour un enfant de s\u2019\u00e9lancer dans une grande glissoire, de sauter d\u2019un tremplin ou de faire du v\u00e9lo pour la premi\u00e8re fois. Vous pourriez lui dire\u00a0: \u00ab\u00a0C\u2019est normal d\u2019avoir peur la premi\u00e8re fois que tu essaies quelque chose de nouveau. Moi aussi, \u00e0 ton \u00e2ge, je me sentais comme \u00e7a.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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\u00c0 lire aussi\u00a0: <\/strong>Comment apprendre \u00e0 votre enfant \u00e0 faire du v\u00e9lo<\/strong><\/a><\/p>\n

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4.\u00a0Ne le forcez pas<\/span><\/h2>\n

Il y a une diff\u00e9rence parfois difficile \u00e0 distinguer entre aider votre enfant \u00e0 pers\u00e9v\u00e9rer et le pousser trop fort.<\/p>\n

Les activit\u00e9s qui vous passionnent ne suscitent peut-\u00eatre pas le m\u00eame enthousiasme chez votre enfant; soyez-en conscient. Questionnez-vous \u00e0 savoir ce qui lui pla\u00eet naturellement. S\u2019il n\u2019aime pas le sport, le fait de le pousser \u00e0 joindre une \u00e9quipe de soccer risque de se retourner contre vous.<\/p>\n

Veillez \u00e0 inclure votre enfant dans ces d\u00e9cisions importantes. Ensemble, dressez une liste de choses qu\u2019il aimerait apprendre ou \u00e0 propos desquelles il voudrait s\u2019am\u00e9liorer. Encouragez-le \u00e0 en choisir une ou deux dans lesquelles il s\u2019investira et f\u00e9licitez-le r\u00e9guli\u00e8rement pour ses efforts.<\/p>\n

5.\u00a0Favorisez la cr\u00e9ativit\u00e9<\/span><\/h2>\n

Si certains semblent avoir plus d\u2019imagination que d\u2019autres, tous les enfants peuvent d\u00e9velopper leur cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n

Il existe plusieurs fa\u00e7ons de stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 dans la vie de votre enfant. En voici quelques-unes\u00a0:<\/p>\n