{"id":70776,"date":"2022-03-13T21:18:37","date_gmt":"2022-03-14T04:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=70776"},"modified":"2022-10-27T13:17:13","modified_gmt":"2022-10-27T20:17:13","slug":"lincidence-de-la-maturite-physique-sur-les-performances-sportives-de-lenfant%ef%bf%bc%ef%bf%bc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/lincidence-de-la-maturite-physique-sur-les-performances-sportives-de-lenfant%ef%bf%bc%ef%bf%bc\/","title":{"rendered":"L\u2019incidence de la maturit\u00e9 physique sur les performances sportives de l\u2019enfant"},"content":{"rendered":"\n

Certains parents de jeunes sportifs s\u2019inqui\u00e8tent lorsqu\u2019ils constatent que d\u2019autres enfants sont plus rapides, plus forts ou plus dou\u00e9s que le leur. Ils cherchent \u00e0 trouver ce qui cloche, alors qu\u2019il s\u2019agit souvent d\u2019un simple \u00e9cart de maturit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n

Les stades de la croissance et de la maturation<\/h2>\n\n\n\n

Au fur et \u00e0 mesure qu\u2019ils vieillissent, les enfants passent par diff\u00e9rents stades de croissance et de maturation. Cependant, chacun le fait \u00e0 son rythme. Voil\u00e0 pourquoi il est rarement utile de comparer un enfant \u00e0 ses pairs. <\/p>\n\n\n\n

Par exemple, deux filles de douze ans pourraient se trouver \u00e0 des stades de maturation et de d\u00e9veloppement compl\u00e8tement diff\u00e9rents, et ce, m\u00eame si elles sont n\u00e9es le m\u00eame jour. Si l\u2019une a une maturation tardive, elle pourrait avoir le corps d\u2019une fillette de neuf ans, et l\u2019autre, plus pr\u00e9coce, celui d\u2019une adolescente de quinze ans.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Est-ce que cette diff\u00e9rence de maturation peut influencer les performances sportives et physiques? Tout \u00e0 fait. Voil\u00e0 pourquoi il est important que les parents et entra\u00eeneurs comprennent les \u00e9tapes de la croissance ainsi que les concepts de maturation h\u00e2tive, moyenne et tardive, mais aussi\u00a0qu\u2019ils donnent aux enfants des occasions<\/a>\u00a0de jouer, de se d\u00e9velopper et de s\u2019am\u00e9liorer.<\/p>\n\n\n\n

Pr\u00e9pubert\u00e9\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

On associe g\u00e9n\u00e9ralement la pubert\u00e9 \u00e0 l\u2019apparition de la pouss\u00e9e de croissance, qui survient g\u00e9n\u00e9ralement entre 11 et 13 ans pour les filles et entre 12 et 14 ans pour les gar\u00e7ons. Cependant, les premiers changements, moins visibles, surviennent en fait dans les deux ou trois ann\u00e9es qui la pr\u00e9c\u00e8dent. C\u2019est cette p\u00e9riode que l\u2019on nomme pr\u00e9pubert\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Pendant la pr\u00e9pubert\u00e9, les hormones pubertaires n\u2019ont pas encore fait leur apparition, de sorte que les enfants ne peuvent pas d\u00e9velopper le type de force physique et d\u2019endurance a\u00e9robique que l\u2019on observe chez la plupart des adolescents. D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, ils ne peuvent pas non plus \u00eatre aussi rapides, car la vitesse d\u00e9pend beaucoup de la force musculaire et de la capacit\u00e9 pulmonaire.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Les enfants pr\u00e9pub\u00e8res sont manifestement encore des enfants, et il n\u2019est pas raisonnable d\u2019attendre d\u2019eux des performances comparables \u00e0 celles des athl\u00e8tes pub\u00e8res ou des adultes.<\/p>\n\n\n\n

Pubert\u00e9\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

Au moment o\u00f9 la pouss\u00e9e de croissance pubertaire se produit, les enfants ont d\u00e9j\u00e0 entam\u00e9 leur transformation physique, propuls\u00e9e par une pouss\u00e9e de nouvelles hormones entra\u00eenant une transformation rapide des os, des muscles et de la stature. Il en r\u00e9sulte une augmentation de la force et de l\u2019endurance (du moins, chez les enfants raisonnablement actifs).\u00a0<\/p>\n\n\n\n

En contrepartie, une croissance rapide entra\u00eene souvent une perte de coordination \u00e0 court terme, le temps que l\u2019enfant s\u2019habitue aux nouvelles proportions de son corps. Il est essentiel que ce soit compris par les parents et entra\u00eeneurs, et que ces derniers offrent tous les encouragements et le r\u00e9confort n\u00e9cessaires pendant cette p\u00e9riode inusit\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s la pubert\u00e9\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/h2>\n\n\n\n

La dur\u00e9e de la pouss\u00e9e de croissance pubertaire varie d\u2019un enfant \u00e0 l\u2019autre. Pour certains, tout se fait en deux ans, et pour d\u2019autres, cela peut prendre jusqu\u2019\u00e0 cinq ans. \u00c0 la fin de ce processus, les adolescents postpubertaires ont pratiquement leur corps d\u2019adulte.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Mais les apparences sont trompeuses, car de nombreux d\u00e9veloppements sociaux, \u00e9motionnels et cognitifs doivent encore avoir lieu avant la pleine maturit\u00e9. De plus, certaines structures physiques \u00ab\u00a0invisibles\u00a0\u00bb comme les os sont encore \u00e0 quelques ann\u00e9es de leur fin de croissance.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Maturation h\u00e2tive, moyenne et tardive<\/h2>\n\n\n\n

Il est \u00e9vident que certains enfants commencent \u00e0 grandir et \u00e0 m\u00fbrir beaucoup plus t\u00f4t, et d\u2019autres beaucoup plus tard, que la moyenne. L\u2019exemple des deux filles de douze ans dont les \u00e2ges biologiques sont de neuf et quinze ans n\u2019est pas si rare. <\/p>\n\n\n\n

Pendant ce temps, certaines de leurs amies auront un \u00e2ge biologique de douze ou treize ans, et donc une maturation dite moyenne. <\/p>\n\n\n\n

C\u2019est pourquoi les parents doivent faire attention \u00e0 ne pas comparer les prouesses sportives de leur enfant \u00e0 celles des autres. \u00c0 moins que l\u2019on sache que les enfants se trouvent exactement au m\u00eame stade de croissance et de maturation biologique, toute comparaison est vide de sens.  <\/p>\n\n\n\n

Chaque enfant grandit et mature \u00e0 son propre rythme. Le plus petit, faible et lent d\u2019aujourd\u2019hui pourrait \u00eatre le plus grand, fort et rapide de son groupe d\u2019\u00e2ge apr\u00e8s la pubert\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

\u00c9vitez de porter des jugements h\u00e2tifs sur vos enfants et laissez-les tranquillement grandir. Si vous souhaitez qu\u2019ils d\u00e9veloppent de grandes aptitudes dans leur sport ou leur activit\u00e9, inscrivez-les \u00e0 des programmes de qualit\u00e9<\/a> avec un bon encadrement, et jouez votre r\u00f4le de bon parent de sportif<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus sur le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n