{"id":71916,"date":"2022-04-27T11:42:31","date_gmt":"2022-04-27T18:42:31","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=71916"},"modified":"2023-11-23T18:32:10","modified_gmt":"2023-11-24T02:32:10","slug":"20-activites-pour-eveiller-les-sens-de-vos-jeunes-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/20-activites-pour-eveiller-les-sens-de-vos-jeunes-enfants\/","title":{"rendered":"20 activit\u00e9s pour \u00e9veiller les sens de vos jeunes enfants"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019\u00e9veil sensoriel est sur toutes les l\u00e8vres. Mais de quoi s\u2019agit-il, et pourquoi cet engouement? On trouve toutes sortes d\u2019id\u00e9es inspirantes, des bacs de riz multicolores aux tables d\u2019\u00e9veil sensoriel avec sable, eau et figurines, mais ne vous y trompez pas : nul besoin d\u2019\u00e9quipement \u00e9labor\u00e9 pour \u00e9veiller les sens de vos petits… Il suffit d\u2019aller dehors!<\/p>\n\n\n\n

Pour commencer, je vais vous donner une petite d\u00e9finition de l\u2019\u00e9veil sensoriel et vous pr\u00e9senter ses avantages, ainsi que les bienfaits du jeu en ext\u00e9rieur. Ensuite, je vous donnerai 20 activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel amusantes \u00e0 r\u00e9aliser en famille, peu importe o\u00f9 vous vous trouvez.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9veil sensoriel, qu\u2019est-ce que c\u2019est?<\/h2>\n\n\n\n

Les activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel stimulent les sens de l\u2019enfant\u00a0: la vue, l\u2019ou\u00efe, l\u2019odorat, le go\u00fbt et le toucher, bien s\u00fbr, mais aussi le syst\u00e8me vestibulaire (mouvement et \u00e9quilibre) et la proprioception (position du corps dans l\u2019espace). Eh oui, nous avons bel et bien sept sens! Les activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel en sollicitent plusieurs.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

\"Two<\/figure>\n\n\n\n

Le r\u00f4le de l\u2019\u00e9veil sensoriel  <\/h2>\n\n\n\n

On s\u2019oriente tous dans le monde gr\u00e2ce \u00e0 nos sens, mais chez les tout-petits, cette boussole est d\u00e9cupl\u00e9e. Voil\u00e0 pourquoi on voit constamment les enfants de moins de cinq ans se mettre des choses dans la bouche, saisir des objets et grimper partout. De quoi nous garder alertes! Il reste que les activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel ont de nombreux bienfaits et jouent un r\u00f4le crucial dans le d\u00e9veloppement du cerveau<\/a> en bas \u00e2ge. Elles contribuent \u00e0 forger de nouvelles connexions, \u00e0 consolider les chemins neuronaux et \u00e0 \u00e9laguer les synapses superflues. <\/p>\n\n\n\n

Ces exp\u00e9riences permettent aux enfants de d\u00e9velopper des habilet\u00e9s essentielles comme les fonctions cognitives (acquisition de connaissances), la motricit\u00e9 fine (manipulation de petits objets), la motricit\u00e9 globale<\/a>(\u00e9quilibre et marche), le langage (acquisition de vocabulaire), la r\u00e9solution de probl\u00e8mes (raisonnement), la m\u00e9moire (rappel d\u2019exp\u00e9riences), les habilet\u00e9s sociales (collaboration) et la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle (gestion et l\u2019expression des \u00e9motions). <\/p>\n\n\n\n

En voil\u00e0 des habilet\u00e9s! Les activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil contribuent aussi \u00e0 d\u00e9velopper l\u2019int\u00e9gration sensorielle \u2013 le processus par lequel on utilise l\u2019information sensorielle pour r\u00e9agir aux stimuli. En voici un exemple bien simple : une petite fille voit une balle. Elle se sert du mouvement et de l\u2019\u00e9quilibre pour la ramasser, comprend gr\u00e2ce au toucher et \u00e0 la vue qu\u2019il s\u2019agit d\u2019une balle \u00e0 lancer, puis la lance \u00e0 quelqu\u2019un. C\u2019est ainsi que les enfants assimilent des exp\u00e9riences sensorielles et apprennent \u00e0 y r\u00e9pondre. Fascinant!<\/p>\n\n\n\n

\"Boy<\/figure>\n\n\n\n

L\u2019\u00e9veil sensoriel au grand air  <\/h2>\n\n\n\n

Ce que j\u2019ai d\u00e9couvert avec mes quatre enfants, c\u2019est que les meilleures activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sont \u00e0 deux pas : \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur! Pas besoin d\u2019\u00e9quipement particulier pour les amuser et les stimuler. On peut tous se lancer, n\u2019importe o\u00f9 et n\u2019importe quand, 365 jours par ann\u00e9e, que ce soit au parc, dans notre cour, sur les sentiers, \u00e0 la plage ou dans une flaque d\u2019eau.<\/p>\n\n\n\n

Tiens, l\u2019autre jour, j\u2019ai amen\u00e9 ma petite \u00e0 l\u2019aire de jeux. Elle \u00e9tait fascin\u00e9e par le petit gravier au sol. Pendant quinze minutes, elle s\u2019est amus\u00e9e \u00e0 creuser, ramasser et rel\u00e2cher des poign\u00e9es de petites roches. Tellement de sensations simultan\u00e9es! Gr\u00e2ce \u00e0 sa motricit\u00e9 fine, elle recueillait des roches; sa motricit\u00e9 globale l\u2019aidait \u00e0 rester en \u00e9quilibre; et elle raisonnait pour comprendre comment recueillir le gravier. Le toucher, la vue, l\u2019ou\u00efe (et le go\u00fbt \u2013 oui, elle a essay\u00e9 d\u2019y go\u00fbter…), tout fonctionnait \u00e0 plein r\u00e9gime.<\/p>\n\n\n\n

Un petit rappel de s\u00e9curit\u00e9 pour pratiquer l\u2019\u00e9veil sensoriel \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur : <\/strong><\/strong>La nature offre des possibilit\u00e9s infinies pour stimuler nos sens et, qui plus est, votre enfant a beaucoup \u00e0 gagner \u00e0 jouer et \u00e0 explorer en toute libert\u00e9, voire \u00e0 prendre des risques<\/a>. V\u00e9rifiez cependant que l\u2019environnement est s\u00e9curitaire pour \u00e9viter les mauvaises surprises N\u2019h\u00e9sitez pas \u00e0 intervenir. <\/p>\n\n\n\n

\"Child<\/figure>\n\n\n\n

Jeux d\u2019ext\u00e9rieur <\/h2>\n\n\n\n

Voici une panoplie d\u2019activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel que vous pourrez essayer au grand air avec votre enfant.<\/p>\n\n\n\n

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  1. Le jeu des roches : <\/strong>On trouve toutes sortes de roches. En manipulant, tenant, d\u00e9pla\u00e7ant ou rassemblant des galets ou du gravier, ou en creusant avec ses mains ou une pelle, votre enfant d\u00e9veloppera son toucher, son ou\u00efe et sa vue. Une activit\u00e9 \u00e0 pratiquer aux terrains de jeu, \u00e0 la plage, le long des ruisseaux et sur les sentiers. Astuce :<\/em> proposez \u00e0 votre enfant de rapporter sa roche pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e \u00e0 la maison pour commencer une collection.<\/li>\n\n\n\n
  2. Pieds nus dans l\u2019herbe :<\/strong> Marcher, gambader, courir pieds nus dans l\u2019herbe (ou le sable, la boue, le gravier!)… voil\u00e0 une exp\u00e9rience qui stimulera le sens du toucher de votre enfant, ainsi que sa proprioception et son syst\u00e8me vestibulaire. Conseil de s\u00e9curit\u00e9 : <\/em>S\u2019il y a des fleurs de tr\u00e8fle au sol, prenez garde aux abeilles; m\u00e9fiez-vous aussi des morceaux de verre et autres objets coupants.<\/li>\n\n\n\n
  3. Roulades sur la colline : <\/strong>On l\u2019a tous fait dans notre jeunesse, n\u2019est-ce pas? Rouler sur l\u2019herbe d\u2019une colline gazonn\u00e9e stimule le syst\u00e8me vestibulaire et la proprioception, en plus de l\u2019odorat et du toucher.<\/li>\n\n\n\n
  4. Jeux d\u2019eau : <\/strong>Un classique qui active tous les sens : \u00e9clabousser, patauger dans l\u2019eau, la recueillir, la d\u00e9verser… Quel plaisir fou que de jouer dans l\u2019eau dehors! Au lac, au ruisseau, dans un \u00e9tang ou une flaque, avec des jets d\u2019eau, des seaux, une table de jeu aquatique<\/a> (en anglais) ou \u00e0 la piscine, les options sont infinies. Conseil de s\u00e9curit\u00e9 : <\/em>Surveillez toujours votre enfant lors d\u2019activit\u00e9s aquatiques.<\/li>\n\n\n\n
  5. G\u00e2teaux de boue :<\/strong> Votre enfant n\u2019est pas attir\u00e9 par les sensations collantes, visqueuses ou gluantes? Vous pourriez attiser son int\u00e9r\u00eat par une activit\u00e9 de fabrication de g\u00e2teaux de boue. Astuce :<\/em> Vous avez une cour? Installez une cuisine de boue. Suivez notre guide pour la fabriquer<\/a> (en anglais)!<\/li>\n\n\n\n
  6. Mission vers de terre : <\/strong>De curieuses bestioles se cachent sous nos pieds. En creusant pour d\u00e9nicher de visqueux vers de terre, votre enfant d\u00e9veloppera son sens du toucher et de la vue, sa proprioception et son syst\u00e8me vestibulaire. Astuce :<\/em> Apr\u00e8s la pluie, le ver de terre pointe aussi le bout de son nez sur les trottoirs et les routes \u2013 pas besoin de terre pour en trouver!<\/li>\n\n\n\n
  7. Le petit singe : <\/strong>En se balan\u00e7ant aux branches d\u2019un arbre ou dans une cage \u00e0 singes, votre enfant d\u00e9veloppera son syst\u00e8me vestibulaire et sa proprioception. Rep\u00e9rez des branches solides<\/a>[A1]<\/a>  ou des cages \u00e0 singes, au parc ou sur les sentiers.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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    1. Ma bo\u00eete-nature d\u2019\u00e9veil sensoriel : <\/strong>Proposez \u00e0 votre enfant de confectionner sa propre bo\u00eete d\u2019\u00e9veil sensoriel en recueillant des \u00e9l\u00e9ments de la nature \u2013 coquillages, pommes de pin, pierres, b\u00e2tons, feuilles… Combinez diff\u00e9rentes formes et textures, puis rassemblez-les dans un panier ou un contenant. En manipulant ces objets, votre enfant \u00e9veillera son sens du toucher et de la vue.<\/li>\n\n\n\n
    2. \u00c0 pieds joints dans les feuilles : <\/strong>Cet autre classique \u2013 r\u00e2teler, rassembler, lancer des feuilles mortes, ou sauter dans le tas \u2013 stimulera tous les sens de votre enfant. Astuce :<\/em> Les jeunes enfants adorent imiter leurs parents; trouvez un r\u00e2teau \u00e0 leur taille et ils auront s\u00fbrement beaucoup de plaisir \u00e0 vous aider \u00e0 rassembler un tas de feuilles.<\/li>\n\n\n\n
    3. Les mains dans le sable :<\/strong> Sable fin ou \u00e0 gros grains, sec ou mouill\u00e9… votre enfant pourra le pelleter, le manipuler ou le sculpter, d\u00e9veloppant ainsi son sens du toucher et de la vue, son syst\u00e8me vestibulaire et sa proprioception. \u00c0 d\u00e9couvrir \u00e0 la plage, au parc ou dans sa cour avec un bac \u00e0 sable. Astuce :<\/em> Construisez un carr\u00e9 de sable miniature en pla\u00e7ant le contenu d\u2019un sac de sable dans un petit bac. <\/li>\n\n\n\n
    4. Un b\u00e2ton, mille jeux : <\/strong>Un b\u00e2ton, c\u2019est une baguette magique, une \u00e9p\u00e9e, une pelle, une canne \u00e0 p\u00eache… encouragez votre enfant \u00e0 laisser libre cours \u00e0 son imagination et \u00e0 aiguiser ses sens. Astuce : <\/em>Mettez-le au d\u00e9fi de trouver diff\u00e9rents types de b\u00e2tons \u2013 court, long, \u00e9troit, costaud, lisse, raboteux, etc.<\/li>\n\n\n\n
    5. La chasse aux bruits : <\/strong>Une fois adultes, on filtre la plupart des sons qu\u2019on entend. C\u2019est ce qu\u2019on appelle l\u2019attention s\u00e9lective. Il faut un certain temps aux enfants pour d\u00e9velopper cette habilet\u00e9, ce qui explique leur sensibilit\u00e9 aux environnements bruyants. Pour aider votre enfant \u00e0 travailler son sens de l\u2019ou\u00efe, jouez \u00e0 identifier les sons : souffle du vent, bruissement des feuilles, chant des oiseaux, cris des \u00e9cureuils, passages des avions, klaxons des voitures… combien de sons saura-t-il reconna\u00eetre?<\/li>\n\n\n\n
    6. Escalade sur petits rochers : <\/strong>Les rochers et les grosses pierres offrent une surface parfaite pour grimper, se tenir en \u00e9quilibre, escalader ou se hisser, stimulant par la m\u00eame occasion le syst\u00e8me vestibulaire et la proprioception. Une activit\u00e9 qui se pratiquera dans un terrain de jeu naturel, \u00e0 la plage ou sur les sentiers. Conseil de s\u00e9curit\u00e9 : <\/em>N\u2019aidez pas votre enfant \u00e0 grimper des surfaces trop complexes; il lui sera ainsi plus facile de redescendre par ses propres moyens sans tomber. Pour pr\u00e9venir les chutes, assurez-le en vous tenant \u00e0 proximit\u00e9, les bras tendus.<\/li>\n\n\n\n
    7. L\u2019\u00e9quilibriste : <\/strong>Marcher sur un tronc d\u2019arbre ou une poutre stimule le syst\u00e8me vestibulaire et la proprioception. Vous trouverez ce type de surfaces \u00e0 la plage, sur les sentiers ou au parc. Proposez \u00e0 votre enfant d\u2019essayer pieds nus pour activer son sens du toucher \u2013 est-ce plus facile qu\u2019en portant des chaussures?<\/li>\n\n\n\n
    8. Dessins de boue : <\/strong>Les dessins de boue sont non seulement amusants \u00e0 r\u00e9aliser, mais ils stimulent aussi plusieurs sens. Sugg\u00e9rez au jeune artiste de laisser sa signature sur des roches, dans l\u2019all\u00e9e, sur un panneau de bois ou du papier journal.<\/li>\n\n\n\n
    9. Le tourbillon : <\/strong>Quel enfant n\u2019aime pas tourner sur lui-m\u00eame? La raison est bien simple : ce mouvement permet de d\u00e9velopper le syst\u00e8me vestibulaire et la proprioception. \u00c0 pratiquer dans sa cour, au parc, ou encore avec les installations de l\u2019aire de jeux!<\/li>\n\n\n\n
    10. Plaisirs sous la pluie : <\/strong>La pluie stimule nos sens avec une panoplie d\u2019odeurs, d\u2019images, de sons et de sensations tactiles. De plus, le sol devient glissant et il s\u2019y forme des flaques parfaites pour s\u2019amuser. Astuce : <\/em>Votre petit aimera particuli\u00e8rement s\u2019amuser dans la pluie s\u2019il est habill\u00e9 en cons\u00e9quence.<\/li>\n\n\n\n
    11. Des odeurs \u00e0 d\u00e9couvrir : <\/strong>En d\u00e9veloppant son sens de l\u2019odorat, votre enfant enrichira par la m\u00eame occasion son go\u00fbt et son vocabulaire. On trouve toutes sortes d\u2019odeurs \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, quelle que soit la saison : fleurs, feuilles, aiguilles de conif\u00e8re, gazon, terre, pommes de pin, roches… reniflez-les toutes!<\/li>\n\n\n\n
    12. Aupr\u00e8s de mon arbre : <\/strong>La nature a tant de textures \u00e0 offrir au toucher et \u00e0 la vue. Proposez \u00e0 votre enfant de faire un c\u00e2lin \u00e0 un arbre : que ressent-il? Est-ce que c\u2019est rugueux, piquant? Vous pourriez m\u00eame l\u2019inviter \u00e0 calquer la texture du tronc sur une feuille de papier \u00e0 ramener \u00e0 la maison.<\/li>\n\n\n\n
    13. La chasse aux tr\u00e9sors… sensoriels! <\/strong>Avec cette activit\u00e9 amusante, les jeunes explorateurs sont appel\u00e9s \u00e0 utiliser leurs sept sens. Trouvez des choses \u00e0 sentir, entendre, voir, toucher et go\u00fbter \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, qu\u2019ils pourront essayer de d\u00e9nicher. Apportez ce guide imprimable<\/a> dans l\u2019aventure! Gambadez dans votre cour, courez le long du rivage ou sautillez dans le parc, mais surtout… amusez-vous! <\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n
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      \"\"<\/a><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

      Ce que les activit\u00e9s d\u2019\u00e9veil sensoriel ont de merveilleux, c\u2019est qu\u2019elles interpellent naturellement les jeunes enfants. M\u00eame si vous n\u2019avez rien pr\u00e9vu ils trouveront toujours de quoi s\u2019amuser \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et \u2013 point non n\u00e9gligeable \u2013 vous n\u2019aurez pas \u00e0 ramasser des grains de riz multicolores aux quatre coins de votre plancher!<\/p>\n\n\n\n

      Quelle activit\u00e9 a le plus ravi votre famille? Faites-nous-en part dans les commentaires!<\/p>\n\n\n\n

      Photos gracieuset\u00e9 de Jos\u00e9e Bergeron.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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      En savoir plus sur les jeux en plein air :<\/h2>\n\n\n\n