{"id":75499,"date":"2022-09-18T19:54:35","date_gmt":"2022-09-19T02:54:35","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=75499"},"modified":"2022-09-20T11:17:47","modified_gmt":"2022-09-20T18:17:47","slug":"limportance-du-jeu-libre-et-de-lennui","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/limportance-du-jeu-libre-et-de-lennui\/","title":{"rendered":"L\u2019importance du jeu libre (et de l\u2019ennui)"},"content":{"rendered":"\n

C\u2019est mardi soir et mon gar\u00e7on de huit ans se plaint (pour la \u00e9ni\u00e8me fois) de devoir aller \u00e0 son cours de patin. <\/p>\n\n\n\n

Je n\u2019insiste pas sur les sports d\u2019habitude, mais je tiens \u00e0 ce que mes enfants sachent nager, patiner et skier, car j\u2019aimerais que ma famille puisse profiter ensemble du grand air canadien. Je le force donc \u00e0 y aller. (Il faut aussi dire que c\u2019est lui qui a choisi de s\u2019inscrire, et que le cours n\u2019\u00e9tait pas donn\u00e9.)<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s la le\u00e7on, c\u2019est \u00e9vident qu\u2019il a bien boug\u00e9 : il a les joues rouges, il transpire… et il sourit. Sur le coup, je pense avoir bien fait de le pousser. En m\u00eame temps, mon c\u0153ur est tiraill\u00e9. Je l\u2019ai fait courir de l\u2019\u00e9cole \u00e0 la maison pour manger, puis vite vite \u00e0 la patinoire avec ses fr\u00e8res, et ensuite c\u2019est \u00e0 nouveau la course pour les douches, le souper et le dodo. On se d\u00e9p\u00eache d\u00e9j\u00e0 le matin pour se pr\u00e9parer pour l\u2019\u00e9cole. Et \u00e0 l\u2019\u00e9cole, il doit \u00e9couter; on lui dit o\u00f9 s\u2019asseoir, quand parler et quand jouer. <\/p>\n\n\n\n

Bref, on le conduit ici et l\u00e0 toute la journ\u00e9e; cela lui laisse tr\u00e8s peu d\u2019autonomie. <\/p>\n\n\n\n

Je lis avec attention les articles o\u00f9 l\u2019on dit que les enfants d\u2019aujourd\u2019hui sont trop occup\u00e9s et n\u2019ont pas assez de temps pour jouer ou cr\u00e9er. Des autorit\u00e9s en sant\u00e9 reconnaissent les bienfaits du jeu libre<\/a> pour la sant\u00e9 mentale, le bien-\u00eatre et la r\u00e9silience, par exemple. Je tiens compte de tout \u00e7a dans mes choix parentaux. Apr\u00e8s tout, je veux \u00e9lever des enfants cr\u00e9atifs et capables de trouver solutions \u00e0 leurs probl\u00e8mes. <\/p>\n\n\n\n

Mais cela ne veut pas dire que je veux interdire toute activit\u00e9 parascolaire. Ce que je comprends de ces \u00e9tudes, c\u2019est que les enfants ont besoin d\u2019\u00e9quilibre, et que c\u2019est aux adultes dans leur vie de les encadrer tout en d\u00e9fendant mordicus l\u2019importance du temps de repos. <\/p>\n\n\n\n

Si le sc\u00e9nario des mardis soirs se r\u00e9p\u00e9tait cinq jours par semaine, je repenserais assur\u00e9ment notre horaire. Pour l\u2019instant, le patin est sa seule activit\u00e9 parascolaire. Il lui reste quatre jours pour faire ce qu\u2019il veut. <\/p>\n\n\n\n

Je ne dis pas qu\u2019il peut rentrer, allumer la t\u00e9l\u00e9vision et ne plus rien faire de la soir\u00e9e. Les temps de repos et de jeu cr\u00e9atif sont l\u00e0 pour lui donner la libert\u00e9 d\u2019explorer et de cr\u00e9er sans trop d\u2019instructions. On peut se passer le ballon<\/a> (en anglais), aller au parc, explorer la cour<\/a> ou faire une promenade \u00e0 v\u00e9lo. On peut bricoler ou lire. Je veux que mon fils sache que ces choses sont toutes aussi pr\u00e9cieuses qu\u2019une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement \u00e0 la patinoire ou une journ\u00e9e en classe.<\/p>\n\n\n\n

Le temps pass\u00e9 en famille est pr\u00e9cieux, lui aussi. Que ce soit autour d\u2019un casse-t\u00eate, dans la cuisine ou en promenade<\/a>, ces temps de rapprochement essentiels seraient impossibles avec un horaire surcharg\u00e9. C\u2019est aussi en \u00e9coutant mon fils parler de sa journ\u00e9e que je peux l\u2019aider \u00e0 trouver des solutions \u00e0 ses probl\u00e8mes. <\/p>\n\n\n\n

Alors, comment assurer des temps d\u2019arr\u00eat tout en faisant de la place pour les activit\u00e9s parascolaires qui sont importantes pour vous et votre enfant?<\/p>\n\n\n\n

1. R\u00e9fl\u00e9chir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Quelles sont vos valeurs familiales? Quels sont les int\u00e9r\u00eats de votre enfant? Mon premier serait tr\u00e8s heureux sans aucune activit\u00e9 tandis que mon deuxi\u00e8me voudrait tout essayer. Et moi? Je pr\u00e9f\u00e8re le plein air. Je veux laisser mes enfants choisir une activit\u00e9 par saison tout en m\u2019assurant qu\u2019ils acqui\u00e8rent des aptitudes de vie comme la natation et le v\u00e9lo<\/a>. Le reste du temps, j\u2019essaie de ne rien pr\u00e9voir.<\/p>\n\n\n\n

2. Cr\u00e9er du temps pour le jeu cr\u00e9atif pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de votre enfant<\/strong> <\/h2>\n\n\n\n

Si vous savez que votre enfant aime grimper aux arbres<\/a>, pensez \u00e0 visiter un espace vert dans vos temps libres pour l\u2019encourager. S\u2019il pr\u00e9f\u00e8re les promenades \u00e0 v\u00e9lo, invitez-le \u00e0 explorer une nouvelle piste cyclable avec vous.<\/p>\n\n\n\n

3. Savoir dire non aux engagements inutiles<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Une f\u00eate d\u2019anniversaire, c\u2019est g\u00e9nial. Mais votre enfant n\u2019a pas besoin d\u2019aller \u00e0 toutes les f\u00eates auxquelles il est invit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

4. Pr\u00e9voir le temps d\u2019\u00e9cran \u00e0 l\u2019horaire<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Si votre enfant est plut\u00f4t t\u00e9l\u00e9vision ou jeux vid\u00e9o, mais que vous voulez aussi faire de la place pour le jeu libre, inscrivez le temps d\u2019\u00e9cran \u00e0 l\u2019horaire. S\u2019il sait qu\u2019il y a droit pendant 30 minutes apr\u00e8s le souper les jours de semaine et seulement l\u2019apr\u00e8s-midi en fin de semaine, il pourra s\u2019adonner au jeu cr\u00e9atif sachant qu\u2019il n\u2019a pas acc\u00e8s aux \u00e9crans pour l\u2019instant (mais qu\u2019il pourra regarder la t\u00e9l\u00e9 ou jouer \u00e0 des jeux vid\u00e9o plus tard). Voici d\u2019autres astuces pour g\u00e9rer le temps d\u2019\u00e9cran<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

R\u00e9sum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n

Cet hiver, ma famille ira patiner sur le canal \u00e0 Ottawa. Mon fils n\u2019aura peut-\u00eatre pas ador\u00e9 son cours de patin, mais il profitera \u00e0 fond de cette exp\u00e9rience typiquement canadienne. Il pourra aussi s\u2019amuser librement au Mus\u00e9e canadien des enfants tout de suite apr\u00e8s. La fa\u00e7on de parvenir \u00e0 un \u00e9quilibre et de prot\u00e9ger le temps de repos d\u00e9pend de chaque famille. <\/p>\n\n\n\n

Faites-vous confiance : vous savez ce qui est le mieux pour votre famille et vous.<\/p>\n\n\n\n

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Pour en savoir plus sur le jeu libre :<\/h2>\n\n\n\n