La petite de deux ans ne tient pas en place \u00e0 la maison? Vous aimeriez d\u00e9couvrir des activit\u00e9s qui lui feront d\u00e9penser son \u00e9nergie sans mettre la maison sens dessus dessous? Ne cherchez pas plus loin! M\u00e8re de quatre enfants, dont l\u2019un de deux ans, je vous pr\u00e9sente mes activit\u00e9s pr\u00e9f\u00e9r\u00e9es \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur. Vous n\u2019aurez pas \u00e0 faire de grands pr\u00e9paratifs pour faire bouger votre bambin… et pourrez profiter d\u2019une minute ou deux de r\u00e9pit.<\/p>\n\n\n\n
Sauf exception, tout parent d\u2019un enfant de deux ans vous le dira : les bambins ont de l\u2019\u00e9nergie \u00e0 revendre. Si on pouvait la canaliser, on pourrait probablement se propulser vers l\u2019espace! \u00c0 cet \u00e2ge, les enfants sont toujours en mouvement, \u00e0 la d\u00e9couverte de leur environnement et de leur autonomie, et c\u2019est en bougeant ainsi qu\u2019ils se d\u00e9veloppent et qu\u2019ils apprennent. <\/p>\n\n\n\n
Selon les directives canadiennes en mati\u00e8re de mouvement sur 24 heures<\/a>, ils devraient passer au moins 180 minutes<\/a> \u00e0 bouger chaque jour (encore plus, encore mieux!) et on ne devrait pas les forcer \u00e0 rester assis plus d\u2019une heure \u00e0 fois. Ajoutons les premiers d\u00e9veloppements de la ma\u00eetrise de soi, du langage et de la capacit\u00e9 d\u2019attention n\u00e9cessaire pour se concentrer : pas \u00e9tonnant que les bambins soient de v\u00e9ritables feux follets! <\/p>\n\n\n\n Quand vous n\u2019avez pas l\u2019option d\u2019aller dehors, mais que bambin a besoin de bouger, essayez l\u2019une de ces activit\u00e9s \u00e9nergivores amusantes et parfaites pour la maison. Elles ne vous demanderont que quelques minutes \u00e0 pr\u00e9parer et \u00e0 ranger, et vous pouvez les r\u00e9aliser avec des objets divers que vous avez d\u00e9j\u00e0 dans vos tiroirs. Pourquoi investir beaucoup de temps ou d\u2019argent dans une activit\u00e9, quand on sait que les enfants de deux ans ont une dur\u00e9e d\u2019attention de deux minutes en moyenne (PDF)<\/a>! <\/p>\n\n\n\n Coussins, couvertures et matelas pour enfant : vous avez l\u00e0 des \u00e9l\u00e9ments parfaits pour encourager vos bambins \u00e0 bouger dans la maison. Utilisez-les ensemble ou s\u00e9par\u00e9ment pour r\u00e9aliser les activit\u00e9s suivantes.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 l\u2019aide de coussins de diff\u00e9rentes tailles et textures, cr\u00e9ez un chemin au sol que l\u2019enfant pourra suivre. C\u2019est une excellente mani\u00e8re de d\u00e9velopper sa motricit\u00e9 globale, son \u00e9quilibre et son syst\u00e8me sensoriel. <\/p>\n\n\n\n Posez une couverture sur une rang\u00e9e de chaises pour cr\u00e9er un tunnel parfait pour ramper. Placez une balle \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur pour encore plus de plaisir. L\u2019activit\u00e9 d\u00e9veloppera la motricit\u00e9 globale et la coordination. <\/p>\n\n\n\n \u00c0 l\u2019aide d\u2019un sofa ou de plusieurs coussins, soulevez l\u2019une des extr\u00e9mit\u00e9s d\u2019un petit matelas afin de cr\u00e9er une glissade. C\u2019est particuli\u00e8rement efficace s\u2019il est recouvert d\u2019une housse en vinyle imperm\u00e9able, sans draps.<\/p>\n\n\n\n Faites une pile de coussins au centre de la pi\u00e8ce, loin d\u2019obstacles potentiels, et invitez votre enfant \u00e0 faire un grand saut sur la montagne coussin\u00e9e. Vous pouvez aussi utiliser un petit matelas. L\u2019une des \u00e9tapes de d\u00e9veloppement importantes \u00e0 deux ans, c\u2019est la capacit\u00e9 de sauter \u00e0 pieds joints. Voici donc une activit\u00e9 parfaite pour travailler cette habilet\u00e9. <\/p>\n\n\n\n M\u00e9langez pav\u00e9s, tunnel et glissade pour cr\u00e9er un parfait parcours \u00e0 obstacles pour bambins. De quoi travailler tout un tas d\u2019habilet\u00e9s et d\u00e9penser beaucoup d\u2019\u00e9nergie! C\u2019est l\u2019heure d\u2019aller jouer dehors? Voici d\u2019autres id\u00e9es<\/a> pour cr\u00e9er votre propre parcours \u00e0 obstacles ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n Appuyez un petit matelas sur un sofa ou une table \u00e0 manger, et recouvrez-le de couvertures, avec des coussins au sol, pour cr\u00e9er un extraordinaire ch\u00e2teau fort \u2013 une activit\u00e9 qui \u00e9veillera la cr\u00e9ativit\u00e9! <\/p>\n\n\n\n Deux ans, c\u2019est l\u2019\u00e2ge o\u00f9 on apprend \u00e0 lancer et \u00e0 botter une balle. Les jeux de balles, ballons et sacs de pois \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u00e9velopperont ces habilet\u00e9s et feront d\u00e9penser de l\u2019\u00e9nergie.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Montrez \u00e0 votre enfant comment se servir de la paume de ses mains pour lancer un ballon gonfl\u00e9 vers le ciel et le faire rebondir pour le garder en l\u2019air. Cette activit\u00e9 permettra de d\u00e9velopper sa coordination \u0153il-main. <\/p>\n\n\n\n Installez des bouteilles d\u2019eau de plastique (comme des bouteilles d\u2019eau r\u00e9utilisables) au sol et demandez \u00e0 votre bambin de les faire basculer \u00e0 l\u2019aide d\u2019une balle. Cette activit\u00e9 tr\u00e8s amusante d\u00e9veloppera la coordination \u0153il-main et est tr\u00e8s rapide \u00e0 installer.<\/p>\n\n\n\n Le basketball, version tout-petits! Installez une bo\u00eete, un panier \u00e0 linge ou un bac (ou plusieurs), dans lequel il faudra lancer des sacs de pois ou des balles. Souvent, votre bambin s\u2019amusera peu \u00e0 peu \u00e0 classer les balles, \u00e0 les d\u00e9placer d\u2019un contenant \u00e0 l\u2019autre ou \u00e0 les lancer un peu partout dans la maison. Peu importe \u2013 balles, contenants et bambin? C\u2019est une valeur s\u00fbre.<\/p>\n\n\n\n Conservez les couvercles de pots de yogourt, de cr\u00e8me sure ou de fromage cottage : ils vous serviront de \u00ab frisbee \u00bb maison adapt\u00e9 aux petites mains des bambins, faciles \u00e0 transporter et \u00e0 lancer. <\/p>\n\n\n\n \u00c0 deux ans, bien souvent, on adore jouer dans l\u2019eau. Quelle mati\u00e8re captivante! Elle peut \u00eatre manipul\u00e9e de plein de fa\u00e7ons. Voici quelques id\u00e9es pour jouer avec l\u2019eau dans la maison.<\/p>\n\n\n\n Faites d\u00e9couvrir \u00e0 votre enfant comment faire des \u00e9claboussures<\/a>, des bulles ou flotter sur le dos en eau peu profonde. Le YMCA regorge de conseils sur l\u2019initiation \u00e0 la natation<\/a> (PDF; en anglais) en barbotant dans le bain, pour faire d\u00e9couvrir ces habilet\u00e9s aux petits en toute s\u00e9curit\u00e9 \u00e0 la maison.<\/p>\n\n\n\n Amenez au bain des jouets qui vont \u00e0 l\u2019eau et cr\u00e9ez une toute nouvelle exp\u00e9rience de jeu aquatique. Gobelets de plastique, jouets de plage ou figurines en plastique : de quoi s\u2019amuser! Vous pouvez aussi donner un bain aux jouets dans l\u2019\u00e9vier ou dans des bacs d\u2019eau au sol. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Votre enfant aime la peinture, mais vous souhaitez vous \u00e9pargner le nettoyage qui vient avec? Direction, le bain! Bambin pourra illustrer les parois du bain ou de la douche avec de la peinture au doigt ou de la pur\u00e9e de b\u00e9b\u00e9; quand l\u2019\u0153uvre est termin\u00e9e, suffit de prendre son bain pour tout nettoyer.<\/p>\n\n\n\n Lancez la musique<\/a> (en anglais) et cr\u00e9ez une f\u00eate dansante improvis\u00e9e pour les tout-petits. \u00c0 cet \u00e2ge, les enfants adorent imiter les adultes qui les entourent, alors allez-y, ex\u00e9cutez vos meilleurs pas de danse, et voyez bambin s\u2019essayer \u00e0 son tour. En bougeant au rythme de la musique, le sens du rythme, la coordination, l\u2019\u00e9quilibre et les habilet\u00e9s motrices sont tous stimul\u00e9s. Et c\u2019est si amusant! <\/p>\n\n\n\n Faites d\u00e9couvrir aux bambins des \u00e9tirements de yoga bons pour le moral<\/a> (en anglais). Gr\u00e2ce \u00e0 ces mouvements simples, votre enfant d\u00e9veloppera une meilleure conscience de son corps qui l\u2019aidera \u00e0 se ma\u00eetriser au fil de sa croissance. <\/p>\n\n\n\n Avec un foulard l\u00e9ger ou un ruban, on peut s\u2019amuser \u00e0 cr\u00e9er des ondulations et danser au rythme de la musique. Une activit\u00e9 simple qui d\u00e9veloppe les habilet\u00e9s motrices et la coordination.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 deux ans, les enfants raffolent de l\u2019imitation. Non seulement \u00e7a les amuse, mais \u00e7a leur permet d\u2019apprendre et de pratiquer de nouvelles habilet\u00e9s. Mettez cette phase cruciale du d\u00e9veloppement \u00e0 profit en transformant de simples t\u00e2ches m\u00e9nag\u00e8res en jeux \u00e9ducatifs et actifs.<\/p>\n\n\n\n \u00c0 cet \u00e2ge, on peut commencer \u00e0 donner un coup de main avec la lessive! Des id\u00e9es : trier le linge sale (p\u00e2le, fonc\u00e9, serviettes), placer le linge dans la machine \u00e0 laver, et appuyer sur le bouton de d\u00e9marrage. Les machines \u00e0 chargement frontal sont id\u00e9ales, mais en pla\u00e7ant un tabouret ou une chaise stable \u00e0 c\u00f4t\u00e9, les laveuses \u00e0 chargement vertical feront tout aussi bien l\u2019affaire. Autre id\u00e9e amusante \u00e0 cet \u00e2ge : donnez \u00e0 votre enfant le d\u00e9fi de trouver la paire ou de trier les morceaux lorsque le linge est propre (des bas ou des serviettes, par exemple). <\/p>\n\n\n\n Les jeunes enfants adorent nettoyer les d\u00e9g\u00e2ts avec un balai et un porte-poussi\u00e8re. Un petit balai \u00e0 main ou de taille miniature conviendra parfaitement \u00e0 la t\u00e2che. Il sera peut-\u00eatre ardu de ramasser de fines particules, mais vous pouvez poser au sol des objets plus gros qui permettront \u00e0 bambin de s\u2019exercer \u00e0 balayer, \u00e0 ramasser et \u00e0 placer (dans un contenant) des blocs, des balles ou encore des petits jouets, stimulant par le fait m\u00eame sa coordination et sa motricit\u00e9. <\/p>\n\n\n\n \u00c9talez au sol quelques serviettes, et mettez \u00e0 disposition de votre enfant un petit bac d\u2019eau savonneuse ti\u00e8de, des linges \u00e0 vaisselle et de la vaisselle en plastique pour enfants : voil\u00e0, vous avez cr\u00e9\u00e9 une station-vaisselle pour tout-petits! Il pourra s\u2019amuser tout en d\u00e9veloppant son syst\u00e8me sensoriel, ses habilet\u00e9s motrices et des aptitudes du quotidien! <\/p>\n\n\n\n Les petits de deux ans peuvent donner un coup de main pour la popote de multiples fa\u00e7ons, en toute s\u00e9curit\u00e9 : verser les ingr\u00e9dients dans un bol, les m\u00e9langer avec une cuill\u00e8re de bois, les \u00e9craser s\u2019il s\u2019agit d\u2019aliments mous comme des bananes ou des avocats… Ils peuvent aussi laver les fruits et l\u00e9gumes dans l\u2019\u00e9vier ou serrer les ustensiles (\u00e0 l\u2019exception des couteaux coupants). Si une chaise stable peut faire office de tabouret pour se rapprocher du comptoir, il existe de nombreux meubles pens\u00e9s sur mesure et s\u00e9curitaires (appel\u00e9s \u00ab tours d\u2019observation \u00bb, \u00ab d\u2019apprentissage \u00bb ou \u00ab d\u2019\u00e9veil \u00bb). Ces activit\u00e9s permettent de d\u00e9velopper la motricit\u00e9 fine et globale.<\/p>\n\n\n\n Les jeunes b\u00e9b\u00e9s adorent lorsqu\u2019on leur fait coucou, et \u00e0 partir de neuf mois environ, ils commencent \u00e0 nous imiter. C\u2019est une \u00e9tape de l\u2019apprentissage connue sous le nom de la permanence de l\u2019objet<\/a>. \u00c0 deux ans, les coucous procurent encore du plaisir, mais les activit\u00e9s un peu plus complexes pour d\u00e9nicher des objets cach\u00e9s seront aussi un succ\u00e8s. <\/p>\n\n\n\n Demandez \u00e0 vos tout-petits de se cacher les yeux, puis cachez une peluche ou un jouet qui devra \u00eatre d\u00e9nich\u00e9. Commencez avec une \u00ab cachette \u00bb facile, puis augmentez le niveau de difficult\u00e9 au fil de la pratique. \u00c9changez les r\u00f4les : ce sera \u00e0 vous de trouver l\u2019objet que bambin aura cach\u00e9! Changez r\u00e9guli\u00e8rement de pi\u00e8ce entre les s\u00e9ances de jeux, en choisissant des endroits s\u00e9curitaires de votre maison (salon, chambre, etc.). <\/strong><\/p>\n\n\n\n Donnez \u00e0 votre enfant la mission de trouver et de ramasser, petit panier \u00e0 la main, des objets courants comme un soulier, une couche, une peluche ou encore un bas. De quoi faire bouger tout en pratiquant les capacit\u00e9s langagi\u00e8res. <\/p>\n\n\n\n C\u2019est lorsqu\u2019ils atteignent environ deux ans que les enfants commencent \u00e0 reconna\u00eetre les couleurs. Mettez \u00e0 profit ces nouvelles habilet\u00e9s avec des activit\u00e9s amusantes comme la cr\u00e9ation d\u2019un arc-en-ciel. En lui pr\u00e9sentant un mod\u00e8le d\u2019arc-en-ciel auquel se r\u00e9f\u00e9rer, invitez votre enfant \u00e0 trouver des objets qui correspondent aux diff\u00e9rentes couleurs, puis disposez-les en forme d\u2019arc-en-ciel. Pas de soucis si l\u2019enfant n\u2019arrive pas \u00e0 nommer les couleurs en tant que telles \u2013 souvent, cette habilet\u00e9 se d\u00e9veloppe vers l\u2019\u00e2ge de trois ans. <\/p>\n\n\n\n Pour stimuler la cr\u00e9ativit\u00e9 et la capacit\u00e9 \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes de votre bambin,\u00a0offrez-lui des pi\u00e8ces d\u00e9tach\u00e9es<\/a>, sans fonction particuli\u00e8re. Rassemblez dans un panier diff\u00e9rents chiffons, rouleaux de carton et contenants de plastique que votre enfant pourra manipuler ou utiliser \u00e0 sa guise. Apprenez-en plus sur le\u00a0jeu libre pour les bambins<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Cr\u00e9ez des jeux au sol avec du ruban-cache color\u00e9 : routes, marelle, fil d\u2019\u00e9quilibriste, formes… bambin pourra s\u2019amuser et bouger! Autre option : proposez-lui de fixer des objets (comme des jouets) au sol, pour une activit\u00e9 d\u2019\u00e9veil sensoriel rigolote. <\/p>\n\n\n\n Les jeux de d\u00e9guisement commencent \u00e0 int\u00e9resser les enfants vers deux ans, mais pas la peine d\u2019investir dans des costumes haut de gamme! Une simple pile de composantes vestimentaires offrira bien du plaisir et des d\u00e9couvertes : foulards, mitaines, bas, manteau, souliers, etc. Voil\u00e0 une excellente mani\u00e8re de d\u00e9velopper les habilet\u00e9s motrices et la coordination. <\/p>\n\n\n\n J\u2019esp\u00e8re que cette liste d\u2019activit\u00e9s simples comme bonjour, mais \u00f4 combien \u00e9nergivores, vous permettra d\u2019amuser votre enfant \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur tout en mouvement, en vous offrant par la m\u00eame occasion quelques instants pour vous poser! Votre activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e n\u2019a pas \u00e9t\u00e9 mentionn\u00e9e? Faites-nous-la d\u00e9couvrir en commentaires! <\/p>\n\n\n\n Cette liste d’activit\u00e9s d’int\u00e9rieur simples, faciles et \u00e9nergisantes aidera votre enfant actif de deux ans \u00e0 br\u00fbler de l’\u00e9nergie!<\/p>\n","protected":false},"author":113,"featured_media":75778,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[539],"tags":[1206,1446,16503,1957],"audience":[2052],"topics":[2061,2062],"age_of_child":[2067],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[1863],"skill":[2086,2074],"class_list":["post-76173","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activites","tag-activites-a-linterieur","tag-activites-pour-tout-petits","tag-enfants-de-deux-ans","tag-tout-petits","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","topics-mode-de-vie","age_of_child-2-3-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none","skill-coordination-fr","skill-balance-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76173","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/113"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=76173"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76173\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":80053,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/76173\/revisions\/80053"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/75778"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=76173"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=76173"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=76173"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=76173"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=76173"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=76173"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=76173"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=76173"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=76173"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=76173"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=76173"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Activit\u00e9s int\u00e9rieures pour enfants de deux ans<\/h2>\n\n\n\n
Coussins, couvertures, matelas, oh-l\u00e0-l\u00e0!<\/h2>\n\n\n\n
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Lance, drible, roule!<\/h2>\n\n\n\n
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Splish, splash, tout en prenant mon bain!<\/h2>\n\n\n\n
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Danse et \u00e9tirements<\/h2>\n\n\n\n
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Junior en renforts<\/h2>\n\n\n\n
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Chasse au tr\u00e9sor<\/h2>\n\n\n\n
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M\u00e9li-m\u00e9lo<\/h2>\n\n\n\n
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Quelle est l\u2019activit\u00e9 int\u00e9rieure pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e de votre bambin de deux ans lorsque vient le temps de d\u00e9penser de l\u2019\u00e9nergie? <\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nConsultez d\u2019autres id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s pour bambins :<\/h2>\n\n\n\n
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