{"id":76280,"date":"2022-10-15T17:28:39","date_gmt":"2022-10-16T00:28:39","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=76280"},"modified":"2022-10-15T17:28:41","modified_gmt":"2022-10-16T00:28:41","slug":"comment-aider-vos-enfants-a-se-rapprocher-de-la-nature-quand-il-fait-plus-froid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/comment-aider-vos-enfants-a-se-rapprocher-de-la-nature-quand-il-fait-plus-froid\/","title":{"rendered":"Comment aider vos enfants \u00e0 se rapprocher de la nature quand il fait plus froid?"},"content":{"rendered":"\n

D\u00e8s que l\u2019air froid de l\u2019automne se fait sentir, nous sommes tent\u00e9s par le confort. Les enfants ont la m\u00eame tendance, et ils nous signalent aussit\u00f4t qu\u2019ils sont (m\u00eame un peu!) d\u00e9rang\u00e9s par le froid. Comme nous savons \u00e0 quel point il est important pour les enfants de se rapprocher de la nature, de surmonter leurs malaises et de d\u00e9velopper leur r\u00e9silience<\/a>, nous vous proposons quelques id\u00e9es pour les aider \u00e0 se rapprocher de la nature lorsqu\u2019il fait froid.<\/p>\n\n\n\n

Habillez-vous en fonction du temps<\/h2>\n\n\n\n

Savoir comment s\u2019habiller en fonction de la m\u00e9t\u00e9o en toute saison<\/a> et porter des v\u00eatements appropri\u00e9s permet \u00e0 nos enfants de s\u2019amuser \u00e0 sauter dans les flaques d\u2019eau pendant des heures plut\u00f4t que de se plaindre de vouloir rentrer \u00e0 la maison cinq minutes apr\u00e8s \u00eatre sortis \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur. La premi\u00e8re couche de v\u00eatements doit pouvoir laisser passer la transpiration (comme la laine m\u00e9rinos) et les v\u00eatements externes doivent \u00eatre imperm\u00e9ables. Les jours plus froids, une couche interm\u00e9diaire en polaire permet de rester bien au chaud. Je recommande \u00e9galement les chaussettes en laine m\u00e9rinos pour mes enfants. M\u00eame si la pluie p\u00e9n\u00e8tre dans leurs bottes, leurs chaussettes prot\u00e8gent contre l\u2019humidit\u00e9 et assurent le confort de leurs pieds.<\/p>\n\n\n\n

Profitez de la saison<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019automne est la saison id\u00e9ale pour planter des graines! Plantez un jardin de fleurs sauvages indig\u00e8nes dans votre jardin ou \u00e0 l\u2019\u00e9cole (consultez le projet L\u2019effet papillon de David Suzuki<\/a> pour plus d\u2019informations sur la fa\u00e7on de commencer). L\u2019automne est \u00e9galement id\u00e9al pour les randonn\u00e9es dans la for\u00eat (il n\u2019y a pas d\u2019insectes!), pour cueillir une citrouille dans un champ de citrouilles, pour cueillir des pommes ou pour ramasser des feuilles pour un bricolage automnal. Les activit\u00e9s de plein air qui sont int\u00e9ressantes et adapt\u00e9es \u00e0 la saison apportent un \u00e9l\u00e9ment de nouveaut\u00e9 et suscitent l\u2019enthousiasme des enfants pour les sorties.<\/p>\n\n\n\n

Permettez-leur de d\u00e9cider des activit\u00e9s que vous allez faire<\/h2>\n\n\n\n

Il est possible que vos enfants refusent l\u2019id\u00e9e d\u2019une aventure dans le froid parce qu\u2019ils pr\u00e9f\u00e8rent qu\u2019on ne leur dise pas quoi faire. Mais si vous leur permettez de faire des choix, ils seront plus enthousiastes et tout le monde y gagnera. Par exemple, si vous dites : \u00ab\u2009Nous allons faire une randonn\u00e9e\u2009\u00bb et ensuite vous exigez des enfants qu\u2019ils vous suivent dans une randonn\u00e9e pour adultes, ils vont se plaindre (et d\u00e9tester la randonn\u00e9e). Mais si vous dites : \u00ab\u2009Nous allons dans la for\u00eat et c\u2019est VOUS qui d\u00e9cidez o\u00f9 nous allons et quelle distance nous allons faire\u2009\u00bb, ils seront beaucoup plus enthousiastes.<\/p>\n\n\n\n

Transformez le temps pass\u00e9 dans la nature en jeu<\/h2>\n\n\n\n

Si vos enfants adorent un jeu vid\u00e9o ou une \u00e9mission, vous pouvez en profiter pour les enthousiasmer pour les sorties en plein air. Faites semblant de jouer \u00e0 Super Mario en vous promenant autour de l\u2019\u00e9tang \u00ab\u2009en sautant par-dessus les fosses\u2009\u00bb, \u00ab\u2009en rebondissant sur les nuages\u2009\u00bb et \u00ab\u2009en \u00e9liminant Bowser\u2009\u00bb. S\u2019ils aiment Harry Potter, ramassez des baguettes dans les bois et pratiquez la magie ensemble.<\/p>\n\n\n\n

Compl\u00e9tez le voyage avec une destination sp\u00e9ciale (et du chocolat chaud)<\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame en se d\u00e9pla\u00e7ant, il est toujours possible de se rapprocher de la nature en route. Une promenade \u00e0 pied, \u00e0 v\u00e9lo<\/a> ou en trottinette jusqu\u2019\u00e0 la biblioth\u00e8que, la boulangerie ou le caf\u00e9 du quartier est une occasion id\u00e9ale de profiter de l\u2019air frais de l\u2019automne, de ramasser des pommes de pin en chemin, de voir les feuilles changer de couleur et de profiter de la saison. M\u00eame si votre raison de sortir est de vous diriger vers une destination int\u00e9rieure<\/em>, c\u2019est quand m\u00eame une occasion de profiter de la nature.<\/p>\n\n\n\n

Partagez avec vos enfants ce que vous aimez de la saison<\/h2>\n\n\n\n

Si nos enfants nous entendent nous plaindre du temps et nous observent nous d\u00e9p\u00eacher de rentrer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, ils comprendront qu\u2019il faut \u00e9viter de se trouver dehors dans le froid. Les enfants sont toujours en train de nous observer et de nous imiter dans nos r\u00e9actions. Il faut leur montrer, au lieu de leur dire, que ces mois plus froids offrent des occasions de profiter de chaque saison.<\/p>\n\n\n\n

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En savoir plus sur les activit\u00e9s ext\u00e9rieures :<\/h2>\n\n\n\n