{"id":78823,"date":"2023-01-21T20:53:04","date_gmt":"2023-01-22T04:53:04","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=78823"},"modified":"2023-01-30T21:22:04","modified_gmt":"2023-01-31T05:22:04","slug":"limportance-du-developpement-physique-physical-literacy-and-physical-development","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/limportance-du-developpement-physique-physical-literacy-and-physical-development\/","title":{"rendered":"L\u2019importance du d\u00e9veloppement physique"},"content":{"rendered":"\n

Nous savons que les habilet\u00e9s motrices sont essentielles au d\u00e9veloppement de la litt\u00e9ratie physique<\/a>. \u00c0 mesure qu\u2019ils acqui\u00e8rent et renforcent leurs habilet\u00e9s motrices, les enfants trouvent la confiance et la motivation n\u00e9cessaires pour rester actifs. <\/p>\n\n\n\n

Or, pour qu\u2019un enfant acqui\u00e8re les habilet\u00e9s motrices fondamentales<\/a> (en anglais), il ne suffit pas de les lui enseigner ou de l\u2019amener \u00e0 s\u2019exercer. Leur acquisition d\u00e9pend grandement du d\u00e9veloppement physique, un processus complexe dont on ne parle pas assez souvent.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9veloppement et croissance ne sont pas synonymes <\/h2>\n\n\n\n

Le d\u00e9veloppement physique diff\u00e8re de la croissance. Les deux notions sont intimement li\u00e9es, mais la croissance \u00e0 elle seule ne garantit pas un bon d\u00e9veloppement. <\/p>\n\n\n\n

Grosso modo, le d\u00e9veloppement physique est le fruit de la croissance, de la maturation et du d\u00e9veloppement moteur<\/a> pendant l\u2019enfance. Il d\u00e9coule de l\u2019int\u00e9gration et de la coordination des renseignements provenant du cerveau, des muscles et du syst\u00e8me sensoriel.<\/p>\n\n\n\n

Un enfant dont le d\u00e9veloppement physique va bon train bouge son corps avec toujours plus de contr\u00f4le au fil du temps. En maturant, les syst\u00e8mes nerveux et c\u00e9r\u00e9braux s\u2019accordent mieux avec les syst\u00e8mes musculaires et sensoriels, si bien que la coordination physique, l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019agilit\u00e9<\/a> de l\u2019enfant s\u2019am\u00e9liorent. <\/p>\n\n\n\n

Ce processus requiert plus que la croissance et le passage du temps. L\u2019environnement de l\u2019enfant joue un r\u00f4le cl\u00e9 dans l\u2019int\u00e9gration de la croissance et des apprentissages. <\/p>\n\n\n\n

Le d\u00e9veloppement d\u00e9coule des r\u00e9ponses aux mouvements<\/h2>\n\n\n\n

Pour que le syst\u00e8me nerveux central et le syst\u00e8me c\u00e9r\u00e9bral s\u2019int\u00e8grent aux divers groupes musculaires et aux syst\u00e8mes sensoriels, l\u2019enfant doit \u00eatre soumis \u00e0 des stimuli sensoriels et environnementaux qui l\u2019incitent au mouvement ou qui l\u2019informent qu\u2019un mouvement vient de survenir. <\/p>\n\n\n\n

Par exemple, quand un b\u00e9b\u00e9 roule du ventre au dos, son syst\u00e8me vestibulaire<\/a> (oreille interne) r\u00e9agit en indiquant au cerveau le c\u00f4t\u00e9 du corps maintenant plac\u00e9 vers le haut. <\/p>\n\n\n\n

Plus le b\u00e9b\u00e9 fait ce mouvement, plus le syst\u00e8me vestibulaire transmet ce message, ce qui renforce les connexions synaptiques entre l\u2019oreille interne et le cerveau. <\/p>\n\n\n\n

Par ailleurs, quand un enfant voit un jouet qu\u2019il convoite, il tend volontairement les bras et les mains pour l\u2019attraper. Chaque fois qu\u2019il fait ce mouvement, les connexions neuromusculaires sollicit\u00e9es pour \u00ab attraper \u00bb sont renforc\u00e9es. <\/p>\n\n\n\n

\"Un<\/figure>\n\n\n\n

D\u00e9veloppement physique : pr\u00eat ou pas pr\u00eat? <\/h2>\n\n\n\n

C\u2019est ici que les choses pr\u00eatent \u00e0 confusion. Pour entamer ce processus de d\u00e9couverte des mouvements et des r\u00e9actions, l\u2019enfant doit y \u00eatre pr\u00eat sur le plan de la croissance physique et de la maturation. <\/p>\n\n\n\n

Imaginez vouloir enseigner \u00e0 un enfant \u00e0 lancer par au-dessus avec pr\u00e9cision. Si son bras n\u2019a pas la force musculaire ni la coordination neuromusculaire n\u00e9cessaires pour effectuer ce lancer avec un contr\u00f4le raisonnable, vous demandez \u00e0 l\u2019enfant de faire un mouvement pour lequel il n\u2019est pas pr\u00eat physiquement. <\/p>\n\n\n\n

Si vous tenez tout de m\u00eame \u00e0 ce qu\u2019il apprenne ce mouvement, vous auriez int\u00e9r\u00eat \u00e0 l\u2019encourager \u00e0 lancer des pommes de pin au parc ou des galets \u00e0 la plage pour qu\u2019il acqui\u00e8re la force et la coordination qui lui permettront de lancer avec plus de pr\u00e9cision.<\/p>\n\n\n\n

Les grandes \u00e9tapes du d\u00e9veloppement physique <\/h2>\n\n\n\n

M\u00eame s\u2019il importe de tenir compte du rythme de l\u2019enfant, il existe des jalons bien \u00e9tablis pour des habilet\u00e9s motrices comme la marche \u00e0 quatre pattes et la marche. Selon les Centers for Disease Control des \u00c9tats-Unis, les jalons<\/a> (article en anglais) pr\u00e9sent\u00e9s ci-dessous sont atteints par la plupart des enfants (75 % ou plus) \u00e0 l\u2019\u00e2ge pr\u00e9cis\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Remarque : L\u2019\u00e2ge donn\u00e9 pour chaque jalon est approximatif. Chaque enfant se d\u00e9veloppe \u00e0 son propre rythme, et peut franchir une \u00e9tape donn\u00e9e quelques mois plus t\u00f4t ou plus tard. Un enfant pr\u00e9sentant un retard de d\u00e9veloppement peut atteindre ces jalons beaucoup plus tard que la moyenne. Si le d\u00e9veloppement de votre enfant vous inqui\u00e8te, discutez-en avec son m\u00e9decin.   <\/em><\/p>\n\n\n\n

6 mois <\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Roule du ventre au dos<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Plac\u00e9 sur le ventre, rel\u00e8ve le torse en poussant sur ses bras<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tient assis en s\u2019appuyant sur ses mains<\/p>\n\n\n\n

9 mois<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Se place en position assise de mani\u00e8re ind\u00e9pendante <\/p>\n\n\n\n

\u2022 Reste assis sans appui<\/p>\n\n\n\n

1 an<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Se tire en position debout<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Marche en se tenant aux meubles<\/p>\n\n\n\n

18 mois<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Marche sans appui<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Monte et descend d\u2019un sofa ou d\u2019une chaise sans aide<\/p>\n\n\n\n

2 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Botte un ballon (avec un contr\u00f4le limit\u00e9, voire aucun)<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Court sur de petites distances<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Monte quelques marches (\u00e0 deux pieds) avec ou sans aide<\/p>\n\n\n\n

30 mois<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Lance par au-dessus (avec un contr\u00f4le limit\u00e9, voire aucun)<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Saute sur place avec les deux pieds<\/p>\n\n\n\n

3 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 P\u00e9dale sur un tricycle<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Enfile seul certains v\u00eatements (ex. : pantalon ample ou veste)<\/p>\n\n\n\n

4 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Attrape une grosse balle la plupart du temps<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Tient un crayon entre les doigts et le pouce (et non avec le poing)<\/p>\n\n\n\n

5 ans<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u2022 Saute sur un pied<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Peut attacher certains boutons<\/p>\n\n\n\n

\"Un<\/figure>\n\n\n\n

Une appli pour suivre le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant<\/h2>\n\n\n\n

Plusieurs outils s\u2019offrent aux parents pour suivre le d\u00e9veloppement de leurs enfants. Par exemple, les Centers for Disease Control proposent l\u2019application Milestone Tracker<\/a> (en anglais). Les parents peuvent y consigner la mani\u00e8re dont leurs enfants jouent, apprennent, parlent et bougent de deux mois \u00e0 cinq ans. <\/p>\n\n\n\n

De m\u00eame, Na\u00eetre et grandir, au Qu\u00e9bec, offre une application<\/a> similaire qui permet aux parents de suivre le d\u00e9veloppement de leur enfant de la grossesse \u00e0 l’\u00e2ge de 2 ans.<\/p>\n\n\n\n

Il y a des listes de v\u00e9rification illustr\u00e9es et des conseils pour encourager le d\u00e9veloppement. Y sont \u00e9galement int\u00e9gr\u00e9es des notifications les avisant d\u2019agir t\u00f4t et de discuter avec le m\u00e9decin de leur enfant de toute pr\u00e9occupation.<\/p>\n\n\n\n

Tout parent s\u2019int\u00e9resse au d\u00e9veloppement physique de son enfant. Un conseil : veillez \u00e0 ce qu\u2019il ait beaucoup d\u2019occasions de jeu libre et d\u2019interactions avec des adultes bienveillants pendant sa petite enfance. Si l\u2019environnement est propice et s\u2019il y est encourag\u00e9, il apprendra \u00e0 bien bouger et aura envie d\u2019\u00eatre actif toute sa vie.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n

En savoir plus sur le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant :<\/h2>\n\n\n\n