{"id":79280,"date":"2023-02-12T09:56:44","date_gmt":"2023-02-12T17:56:44","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=79280"},"modified":"2023-02-12T10:06:12","modified_gmt":"2023-02-12T18:06:12","slug":"samuser-en-hiver-avec-un-enfant-de-2-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/samuser-en-hiver-avec-un-enfant-de-2-ans\/","title":{"rendered":"S\u2019amuser en hiver avec un enfant de 2\u00a0ans"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00ab&nbsp;Hors! Hors!&nbsp;\u00bb s\u2019excite ma fille de 2&nbsp;ans, pr\u00eate \u00e0 chausser ses bottes. Elle adore aller dehors \u2013 \u00ab&nbsp;hors&nbsp;\u00bb, comme elle dit. M\u00eame si aujourd\u2019hui son entrain m\u2019arrache un sourire, il a fallu un moment pour qu\u2019elle prenne go\u00fbt aux sorties ext\u00e9rieures par temps froid&nbsp;: lourdes bottes, \u00e9pais v\u00eatements et sol neigeux ont \u00e9t\u00e9 sources de quelques faux d\u00e9parts et de pleurs. Maintenant, elle a toujours h\u00e2te de jouer avec son tra\u00eeneau, de creuser des tunnels et d\u2019utiliser sa pelle \u00e0 neige. Jouer dehors est son moment pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de la journ\u00e9e.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Aller dehors en hiver avec un enfant de 2&nbsp;ans comporte son lot de d\u00e9fis. L\u2019habillage en soi s\u2019apparente \u00e0 une discipline olympique! Mais les efforts en valent amplement la peine. L\u2019air frais et le soleil contribuent au syst\u00e8me immunitaire tandis que le jeu actif \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur aide l\u2019enfant \u00e0 grandir en sant\u00e9 et \u00e0 se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous cherchez des id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s hivernales \u00e0 faire avec votre bambin de 2&nbsp;ans, vous \u00eates au bon endroit! Voici quelques-unes des activit\u00e9s particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9es chez moi ainsi que quelques id\u00e9es pour rendre le jeu ext\u00e9rieur amusant et positif en hiver.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-15-activites-hivernales-pour-un-enfant-de-2-ans\">15&nbsp;activit\u00e9s hivernales pour un enfant de 2&nbsp;ans<\/h2>\n\n\n\n<p>Dans cette liste, certaines activit\u00e9s doivent s\u2019effectuer dans la neige. Comme tout le monde n\u2019y a pas acc\u00e8s, j\u2019ai pens\u00e9 \u00e0 quelques options o\u00f9 ce n\u2019est pas n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">1. Faire une promenade en tra\u00eeneau<\/h3>\n\n\n\n<p>Ce n\u2019est pas toujours facile pour un bambin de marcher avec des bottes et de lourds habits. La solution? Utiliser le tra\u00eeneau! Ma fille de 2&nbsp;ans adore se faire promener. On peut facilement sillonner la cour ou un sentier, et elle peut monter et descendre \u00e0 sa guise. Notre tra\u00eeneau est assez grand pour qu\u2019elle s\u2019y couche ou y faire tenir deux personnes assises. Un fr\u00e8re, une s\u0153ur ou un parent peut donc s\u2019asseoir avec elle pour faire une descente.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?<\/strong>&nbsp;S\u2019il n\u2019y a pas de neige, faites asseoir votre enfant dans un chariot ou une poussette et promenez-vous dans le quartier ou au parc. Si vous manquez d\u2019inspiration, voici&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2021\/05\/AfL-stroller-bingo-1.pdf?swcfpc=1\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">un bingo poussette [PDF]<\/a>&nbsp;(en anglais) pour pimenter votre prochaine balade.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Installer une mangeoire \u00e0 oiseaux<\/h3>\n\n\n\n<p>Les bambins sont fascin\u00e9s par les oiseaux, sans doute parce qu\u2019ils peuvent voler ou parce qu\u2019il y en a de toutes les tailles et de toutes les couleurs. Pour pouvoir observer les oiseaux tout en leur donnant un coup de pouce pendant la saison froide, installez une mangeoire dans votre cour. Vous pouvez cuisiner des&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.backwoodsmama.com\/2020\/11\/birdseed-ornaments.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">g\u00e2teries \u00e0 suspendre<\/a>&nbsp;ou simplement utiliser un carton de lait, une bouteille de plastique ou un carton \u00e0 \u0153ufs vide.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">3. Visiter un parc<\/h3>\n\n\n\n<p>Un parc sous la neige, c\u2019est la perspective de toutes nouvelles aventures et explorations pour un bambin. Le toboggan peut \u00eatre un peu plus glissant, et les structures, plus difficiles \u00e0 gravir (surtout avec des mitaines). Mais avec un petit coup de pouce au besoin, votre enfant aura l\u2019occasion de travailler sa r\u00e9solution de probl\u00e8mes et sa motricit\u00e9.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Faire de la peinture sur la neige<\/h3>\n\n\n\n<p>Remplissez des bouteilles pressables d\u2019eau color\u00e9e, et laissez votre bambin s\u2019amuser \u00e0 peindre la neige. Les vaporisateurs fonctionnent aussi, mais sont plus difficiles \u00e0 utiliser entre de jeunes mains. Si vous n\u2019avez pas de bouteille, remplissez quelques contenants d\u2019eau color\u00e9e, et donnez un pinceau \u00e0 votre enfant. L\u2019activit\u00e9 stimulera le d\u00e9veloppement de sa motricit\u00e9 fine et sa cr\u00e9ativit\u00e9!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>S\u2019il pleut, amenez du papier \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et peignez avec les gouttes de pluie. Vous pouvez aussi utiliser des craies.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. Marcher sur la neige<\/h3>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re fois que ma fille a march\u00e9 sur la neige, elle n\u2019a pas beaucoup aim\u00e9. C\u2019est normal&nbsp;: notre premi\u00e8re bord\u00e9e de l\u2019hiver a laiss\u00e9 un pied de neige, ce qui veut dire qu\u2019elle avait de la neige jusqu\u2019aux genoux! Mais avec un peu de pers\u00e9v\u00e9rance et de pratique, elle s\u2019est habitu\u00e9e \u00e0 marcher sur un sol in\u00e9gal et \u00e0 porter de lourdes bottes. Maintenant, elle adore jouer dans la neige! Marcher dans la neige peut sembler tr\u00e8s simple, mais c\u2019est une belle activit\u00e9 pour les bambins. En apprenant \u00e0 marcher sur un sol in\u00e9gal et neigeux, l\u2019enfant de 2&nbsp;ans gagne en force, en \u00e9quilibre et en coordination, ce qui lui donnera la confiance n\u00e9cessaire pour s\u2019attaquer \u00e0 d\u2019autres sols.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Amenez votre enfant marcher sur une plage, un sentier ou un chemin o\u00f9 il y aura des racines et des pierres \u00e0 enjamber.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. Faire des anges dans la neige<\/h3>\n\n\n\n<p>Les tout-petits cr\u00e9ent les anges les plus mignons du monde! Et en plus, c\u2019est un bon exercice de coordination. Pour faire un ange, dites \u00e0 votre enfant de se coucher dans la neige \u2013 avec manteau et salopette, bien entendu \u2013 et de faire des mouvements avec ses bras et ses jambes, \u00e0 la mani\u00e8re d\u2019un saut avec \u00e9cart (le vrai saut avec \u00e9cart est assez complexe \u00e0 ma\u00eetriser pour un bambin).<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Faites un ange dans le sable, l\u2019herbe mouill\u00e9e ou la boue!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"989\" height=\"659\" src=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-989x659.jpg\" alt=\"A mom and her two-year-old lie in the snow side-by-side and make snow angels. \" class=\"wp-image-79089\" srcset=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-989x660.jpg 989w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-595x396.jpg 595w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-768x512.jpg 768w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-2048x1365.jpg 2048w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/mom-toddler-snow-angels-345x230.jpg 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Pelleter la neige<\/h3>\n\n\n\n<p>Les bambins adorent imiter maman et papa. \u00c7a leur permet d\u2019apprendre de nouvelles habilet\u00e9s. Avec le bon outil \u2013 une pelle de taille adapt\u00e9e \u2013, votre enfant ne voudra plus s\u2019arr\u00eater. On trouve de petites pelles dans les magasins \u00e0 un dollar et certaines quincailleries. L\u2019achat en vaut amplement la peine! Le pelletage permet au bambin de travailler sa motricit\u00e9 globale et sa coordination tout en favorisant son ind\u00e9pendance \u2013 et il aura de quoi faire pendant un bon moment.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Dans la cour, \u00e0 la plage ou au parc, donnez \u00e0 votre enfant une petite pelle pour le sable ou le jardinage pour qu\u2019il creuse dans la terre, le sable ou les roches.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">8. Pister les animaux<\/h3>\n\n\n\n<p>La neige met sp\u00e9cialement bien au jour les d\u00e9placements des animaux. Quand je me prom\u00e8ne dans la cour avec ma fille, nous d\u00e9couvrons parfois les traces de cerfs et de ratons laveurs \u2013 deux animaux particuli\u00e8rement discrets. Dans votre cour, au parc ou sur un sentier, ouvrez les yeux et tentez de trouver quels animaux ont pu passer par l\u00e0. Voici un&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.natureconservancy.ca\/assets\/documents\/dm\/NCC_NovYearEnd_TrackingGuide_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">petit guide tr\u00e8s utile<\/a>&nbsp;sur le pistage des animaux.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Cherchez des traces de pas dans la terre ou la boue!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">9. Construire un bonhomme de neige ou une sculpture<\/h3>\n\n\n\n<p>Cette activit\u00e9 est un peu plus difficile pour un enfant de 2&nbsp;ans, mais avec la bonne neige et un petit coup de main, le plaisir sera assur\u00e9ment au rendez-vous. Vous pourriez couper quelques carottes de plus pour la collation, \u00e0 moins que votre enfant ne pr\u00e9f\u00e8re croquer le nez du bonhomme de neige!<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Faites un bonhomme \u00e0 partir d\u2019\u00e9l\u00e9ments de la nature (pierres, boue, branches) ou d\u2019objets du bac de recyclage.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">10. Faire une balade en nature<\/h3>\n\n\n\n<p>Empruntez votre sentier favori en mode exploration hivernale. Quand je me balade avec ma fille, j\u2019apporte souvent un tra\u00eeneau ou un porte-b\u00e9b\u00e9 de randonn\u00e9e pour qu\u2019elle puisse se reposer quand elle le veut. Je choisis surtout des sentiers propices \u00e0 l\u2019exploration. Comme vous le savez sans doute, quand on se prom\u00e8ne avec un enfant de 2&nbsp;ans, il faut s\u2019attendre \u00e0 tout. Vous ferez peut-\u00eatre quelques pas seulement, et ce n\u2019est pas grave! S\u2019il s\u2019agit d\u2019une nouvelle activit\u00e9 pour vous, l\u2019article \u00ab&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/hiking-with-a-toddler\/?swcfpc=1\">How to make hiking with your toddler easy and fun for everyone&nbsp;\u00bb<\/a>(en anglais) sera tr\u00e8s utile.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">11. Manger de la neige (propre)<\/h3>\n\n\n\n<p>Si l\u2019id\u00e9e vous d\u00e9go\u00fbte, dites-vous que votre enfant le fait probablement de toute fa\u00e7on. Mieux vaut lui montrer o\u00f9 trouver de la neige propre! Oui, la neige peut contenir des \u00e9l\u00e9ments non d\u00e9sir\u00e9s, mais elle est g\u00e9n\u00e9ralement sans danger si elle vient de tomber. Vous pouvez utiliser de la neige fra\u00eeche pour confectionner&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.gimmesomeoven.com\/how-to-make-snow-ice-cream-recipe\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">de la cr\u00e8me glac\u00e9e de neige<\/a>&nbsp;(en anglais) ou faire de la&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.ricardocuisine.com\/recettes\/3117-tire-sur-la-neige-a-la-maison\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">tire sur neige<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">12. Chercher des gla\u00e7ons<\/h3>\n\n\n\n<p>Les gla\u00e7ons se forment l\u00e0 o\u00f9 la neige fond avant de regeler. Cherchez autour des goutti\u00e8res et du conduit de descente. Si votre enfant trouve un gla\u00e7on \u00e0 port\u00e9e de main, donnez-le-lui pour qu\u2019il l\u2019observe de plus pr\u00e8s. Il voudra sans doute v\u00e9rifier quel go\u00fbt il a, mais vous pouvez aussi lui montrer \u00e0 dessiner dans la neige ou \u00e0 faire semblant qu\u2019il tient une baguette magique, une \u00e9p\u00e9e, une fl\u00fbte&#8230;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">13. Lancer des boules de neige<\/h3>\n\n\n\n<p>Le lancer fait partie des mouvements de base que la majorit\u00e9 des enfants de 2&nbsp;ans sont \u00e0 l\u2019aise de faire. Pour travailler son lancer, invitez votre enfant \u00e0 lancer des boules de neige. Vous devrez peut-\u00eatre l\u2019aider \u00e0 former ses boules, mais ensuite, attention! Mon enfant me surprend toujours avec ses puissants lancers.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Utilisez de vieilles chaussettes pour former des boules, et improvisez une bataille \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"989\" height=\"660\" src=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-989x660.jpg\" alt=\"A toddler wearing a winter coat stands outside and holds a snowball in his mittened hands. He has a big smile on his face.\" class=\"wp-image-79081\" srcset=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-989x660.jpg 989w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-595x396.jpg 595w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-768x512.jpg 768w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-2048x1366.jpg 2048w, https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/toddler-snowball-345x230.jpg 345w\" sizes=\"auto, (max-width: 989px) 100vw, 989px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">14. Apprendre \u00e0 skier, \u00e0 patiner ou \u00e0 faire de la raquette<\/h3>\n\n\n\n<p>Est-ce qu\u2019un enfant peut apprendre \u00e0 skier, \u00e0 patiner ou \u00e0 faire de la raquette? Oui, mais les vraies descentes ne sont pas pour tout de suite! \u00c0 cet \u00e2ge, on cherche \u00e0 familiariser l\u2019enfant avec l\u2019\u00e9quipement et l\u2019environnement dans le plaisir et la s\u00e9curit\u00e9, et sans pression. Pour ma part, je pr\u00e9f\u00e8re commencer par le patinage et&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/cross-country-ski-tips-for-newbies\/?swcfpc=1\">le ski de fond<\/a>&nbsp;(en anglais). Ce sont des sports abordables, et l\u2019\u00e9quipement est facile \u00e0 louer si vous voulez commencer par quelques essais.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Pas de neige?&nbsp;<\/strong>Allez \u00e0 la patinoire int\u00e9rieure (ou ext\u00e9rieure) locale.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">15. Faire une chasse aux activit\u00e9s hivernales<\/h3>\n\n\n\n<p>Autre id\u00e9e amusante&nbsp;: faites une&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/winter-activities-scavenger-hunt\/?swcfpc=1\">chasse aux activit\u00e9s hivernales<\/a>&nbsp;(en anglais). Imprimez gratuitement notre guide, et apportez-le la prochaine fois que vous sortirez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">D\u2019autres id\u00e9es<\/h2>\n\n\n\n<p>J\u2019esp\u00e8re que cette liste d\u2019activit\u00e9s vous aidera \u00e0 profiter des joies de l\u2019hiver avec votre bambin. Si vous trouvez difficile de sortir avec votre enfant, voici&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/5-obstacles-a-surmonter-pour-jouer-dehors-tout-lhiver\/\">5 obstacles \u00e0 surmonter pour jouer dehors tout l\u2019hiver<\/a>. En terminant, n\u2019oubliez pas de vous habiller en fonction de la m\u00e9t\u00e9o! Voici un aide-m\u00e9moire bien pratique pour&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2020\/12\/ApV-habiller-ses-enfants-pour-lhiver.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">habiller ses enfants pour l\u2019hiver<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>D\u00e9couvrez cette liste d&#8217;activit\u00e9s hivernales en plein air pour les enfants de deux ans et am\u00e9liorez la litt\u00e9ratie physique de vos tout-petits. <\/p>\n","protected":false},"author":113,"featured_media":79087,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[539],"tags":[],"audience":[2052,2055],"topics":[16586],"age_of_child":[2067],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2115],"gender":[16217],"skill":[2086,2074],"class_list":["post-79280","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-activites","audience-parents-fr","audience-rec-leaders-fr","topics-jeu-actif","age_of_child-2-3-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-winter-fr","gender-none-pt-pt","skill-coordination-fr","skill-balance-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79280","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/113"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=79280"}],"version-history":[{"count":11,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79280\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":79351,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/79280\/revisions\/79351"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/79087"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=79280"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=79280"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=79280"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=79280"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=79280"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=79280"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=79280"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=79280"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=79280"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=79280"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=79280"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}