Bref, ils \u00e9taient toujours en mouvement. Ils \u00e9taient toujours en train de surveiller, d\u2019\u00e9couter, de sentir, de r\u00e9agir et de d\u00e9tecter ce qui se passait dans leur environnement naturel. <\/p>\n\n\n\n
Ces exp\u00e9riences et ces habitudes, ainsi que celles adopt\u00e9es par de nombreuses g\u00e9n\u00e9rations depuis, ont d\u00e9termin\u00e9 notre relation avec la nature aujourd\u2019hui. M\u00eame si nous ne ressemblons pas exactement au grand-p\u00e8re Erectus, \u00e0 l\u2019homme de Neandertal ou au Cro-Magnon, nous partageons les m\u00eames m\u00e9canismes de base de croissance et de maturation et la m\u00eame connexion sensorielle avec notre environnement. <\/p>\n\n\n\n
Environnements naturels et l\u2019\u00e9volution<\/h2>\n\n\n\n
Au cours de deux millions d\u2019ann\u00e9es d\u2019\u00e9volution, la physiologie humaine a \u00e9t\u00e9 adapt\u00e9e aux exigences de la vie dans la nature. Ainsi, nos jambes, nos bras, nos mains et nos pieds se sont d\u00e9velopp\u00e9s pour courir, lancer, saisir et donner des coups de pied. Les yeux, les oreilles, la bouche et le nez se sont adapt\u00e9s \u00e0 la vue, aux sons, aux go\u00fbts et aux odeurs de la nature. Notre cerveau est ainsi devenu plus r\u00e9actif \u00e0 tous les stimuli de notre environnement, pour pouvoir les comprendre. <\/p>\n\n\n\n
Aujourd\u2019hui comme avant, notre corps et notre cerveau ont besoin de faire l\u2019exp\u00e9rience des sons et des sensations de la nature pour se d\u00e9velopper et fonctionner de mani\u00e8re optimale. <\/p>\n\n\n\n
C\u2019est pourquoi, si on peut se le permettre, on ach\u00e8te des maisons avec des vues sur l\u2019eau et on les entoure de jardins verts pleins d\u2019arbres et de plantes. C\u2019est pourquoi ceux qui gagnent \u00e0 la loterie partent pour une \u00eele tropicale ou une r\u00e9sidence de campagne, et non pour un appartement \u00e0 une chambre au centre-ville. <\/p>\n\n\n\n
Mais surtout, c\u2019est pourquoi les enfants vibrent \u00e0 l\u2019id\u00e9e de grimper dans les arbres, de se balancer sur les barres de singe, de sauter dans les flaques d\u2019eau, de faire des p\u00e2t\u00e9s de boue et de lancer des pommes de pin. Ce sont deux millions d\u2019ann\u00e9es d\u2019\u00e9volution biologique qui conduisent les enfants \u00e0 se rapprocher de la nature.<\/p>\n\n\n\n Notre monde moderne contrecarre ce r\u00e9flexe. Depuis un si\u00e8cle, nous avons non seulement acquis la plomberie int\u00e9rieure et la t\u00e9l\u00e9vision en couleur, mais aussi commenc\u00e9 \u00e0 habiter principalement dans les villes. Nous vivons dans des environnements urbains et nous nous entourons de distractions technologiques. C\u2019est un bouleversement total de notre nature. <\/p>\n\n\n\n Il est bien \u00e9tabli que les adultes qui travaillent dans des bureaux confin\u00e9s<\/a> (en anglais) sous une lumi\u00e8re artificielle risquent de souffrir d\u2019un grand nombre d\u2019affections physiques et mentales, telles que les maladies cardiaques, le cancer, l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 et la d\u00e9pression. <\/p>\n\n\n\n Par contre, les enfants qui ont acc\u00e8s \u00e0 la nature et aux jeux de plein air souffrent moins d\u2019ob\u00e9sit\u00e9<\/a>, de d\u00e9ficit d\u2019attention et d\u2019hyperactivit\u00e9<\/a>, et d\u00e9veloppent de meilleures comp\u00e9tences motrices<\/a> (en anglais). <\/p>\n\n\n\n C\u2019est pourquoi certains m\u00e9decins prescrivent aujourd\u2019hui des sorties en plein air dans la nature<\/a>. La sant\u00e9 de l\u2019\u00eatre humain d\u00e9pend du plein air. Et lorsque nous examinons en particulier la sant\u00e9 physique, mentale et \u00e9motionnelle de nos enfants, un simple aper\u00e7u du d\u00e9veloppement du cerveau nous permet de mieux comprendre ce besoin. <\/p>\n\n\n\n Devon Karchut<\/a> (en anglais), physioth\u00e9rapeute p\u00e9diatrique, souligne que le d\u00e9veloppement sensoriel et la motricit\u00e9 sont fondamentaux pour un apprentissage et une cognition de haut niveau. Si les enfants ne sont pas confront\u00e9s \u00e0 des stimulis qui favorisent le d\u00e9veloppement sensoriel et moteur, ces fondements sont compromis.<\/p>\n\n\n\n En vivant dans des villes entour\u00e9es d\u2019\u00e9crans num\u00e9riques et d\u2019autres technologies, le cerveau et le corps de nos enfants ne re\u00e7oivent pas les exp\u00e9riences n\u00e9cessaires. Ils sont priv\u00e9s de d\u00e9veloppement. Pour les nourrir comme il faut, il faut leur permettre de sortir dehors et de bouger.<\/p>\n\n\n\n Les experts en mati\u00e8re de d\u00e9veloppement de l\u2019enfant parlent donc de plus en plus de l\u2019importance des jeux en plein air. Que ce soit dans les \u00e9coles de la nature ou en passant du temps en famille dans le parc, le jeu en plein air est consid\u00e9r\u00e9 comme essentiel pour r\u00e9pondre aux besoins de d\u00e9veloppement du cerveau et du corps de nos enfants. <\/p>\n\n\n\n Les images, les sons et les sensations li\u00e9s aux activit\u00e9s en plein air ne peuvent pas \u00eatre reproduits dans une salle de classe ou \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur d\u2019une garderie. Si nous pouvons amener nos enfants \u00e0 courir et \u00e0 sauter en plein air, ils seront plus intelligents, plus heureux et en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n 100+ activit\u00e9s ext\u00e9rieures pour les enfants<\/a><\/p>\n\n\n\n![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/boy-monkeybars-989x659.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nS\u00e9paration de la nature et de notre bien-\u00eatre<\/h2>\n\n\n\n
La nature et les jeux en plein air sont essentiels<\/h2>\n\n\n\n
![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2023\/02\/kids-playground-989x659.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nLe jeu en plein air : un facteur essentiel du d\u00e9veloppement de l\u2019enfant<\/h2>\n\n\n\n
\n\n\n\nLire plus : <\/h2>\n\n\n\n