{"id":7964,"date":"2013-05-10T09:16:26","date_gmt":"2013-05-10T16:16:26","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=7964"},"modified":"2020-12-14T21:42:05","modified_gmt":"2020-12-15T05:42:05","slug":"aide-memoire-du-savoir-faire-physique-4-a-6-ans","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/aide-memoire-du-savoir-faire-physique-4-a-6-ans\/","title":{"rendered":"Aide-m\u00e9moire du savoir-faire physique : 4 \u00e0 6 ans"},"content":{"rendered":"\n

Note de l’\u00e9diteur : Cet article a \u00e9t\u00e9 mis \u00e0 jour le 12 d\u00e9cembre 2020.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Voici les habilet\u00e9s motrices fondamentales de base<\/a> que votre enfant d\u2019\u00e2ge pr\u00e9scolaire devrait apprendre et ma\u00eetriser. Elles peuvent aider votre enfant \u00e0 se doter du savoir-faire physique.<\/p>\n\n\n\n

1. Courir<\/h3>\n\n\n\n

\u00c0 quatre ans, votre enfant devrait courir ais\u00e9ment<\/a>. Vous devez vous assurer qu\u2019il continue \u00e0 courir et \u00e0 d\u00e9velopper sa force et son \u00e9quilibre \u00e9tant donn\u00e9 que la course est indispensable dans bon nombre de sports et d\u2019activit\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

Conseils : Jouez \u00e0 des jeux de poursuite avec votre enfant, d\u00e9fiez-le \u00e0 des sprints impromptus au parc et recherchez des programmes d\u2019initiation aux sports tels que le soccer d\u00e8s l\u2019\u00e2ge de 6 ans.<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi : Courir : comment encourager vos enfants<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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2. Lancer et attraper<\/h3>\n\n\n\n

\u00c9tant donn\u00e9 que tant de sports et d\u2019activit\u00e9s impliquent de lancer<\/a> et de rattraper \u2014 le baseball, le basketball, le football, le volleyball pour en citer quelques-uns \u2014 vous voulez vraiment continuer \u00e0 d\u00e9velopper les habilet\u00e9s de votre enfant dans ces domaines.   <\/p>\n\n\n\n

Des connaissances de base de ces habilet\u00e9s lui permettront de participer avec des amis, pendant des ann\u00e9es, \u00e0 une douzaine de sports sans se sentir exclu.<\/p>\n\n\n\n

Conseil : \u00c0 la maison, jouez \u00e0 des jeux qui comportent des lanc\u00e9s et des attrap\u00e9s avec une balle molle. Pensez \u00e0 des programmes multidisciplinaires amusants pour enfants comme Sportball<\/a>, et envisagez des programmes d\u2019initiation au baseball et \u00e0 la balle-molle vers l\u2019\u00e2ge de 6 ans si \u00e7a l\u2019attire.<\/p>\n\n\n\n

3. Tomber et culbuter<\/h3>\n\n\n\n

Croyez-le ou non, tomber est une habilet\u00e9 importante. Les enfants qui n\u2019apprennent jamais \u00e0 tomber ou \u00e0 culbuter peuvent \u00eatre plus enclins \u00e0 se blesser durant les activit\u00e9s parce qu\u2019ils ne savent pas comment rentrer leur t\u00eate, ou replier leurs genoux et leurs bras lorsqu\u2019ils touchent le sol.<\/p>\n\n\n\n

Conseil : Inscrivez votre enfant dans un programme d\u2019initiation \u00e0 la gymnastique. Il apprendra en tout premier \u00e0 rouler et \u00e0 culbuter!<\/p>\n\n\n\n

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\u00c0 lire aussi : Cours de natation ou de gymnastique pour ma fille de quatre ans?<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

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4. Sautiller et bondir<\/h3>\n\n\n\n

Sautiller et faire des bonds sont des habilet\u00e9s fondamentales pour une multitude de sports et d\u2019activit\u00e9s allant de la danse \u00e0 l\u2019athl\u00e9tisme. Vous pensez peut-\u00eatre que sautiller<\/a> et sauter sont des mouvements que les enfants ex\u00e9cutent naturellement, mais ces habilet\u00e9s doivent \u00eatre pratiqu\u00e9es autant que toutes les autres habilet\u00e9s motrices afin de d\u00e9velopper l\u2019\u00e9quilibre et l\u2019adresse.<\/p>\n\n\n\n

Conseil : Initiez votre enfant \u00e0 des jeux comme la marelle et la corde \u00e0 sauter et recherchez les premiers programmes pour le savoir-faire physique comme Cours Saute Lance<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

5. Sauter<\/h3>\n\n\n\n

Il y en a bien plus dans le saut qu\u2019il n\u2019y para\u00eet.   Savoir sauter<\/a> requiert la ma\u00eetrise d\u2019une combinaison complexe d\u2019\u00e9quilibre, de rythme et de coordination. (Notez que nous parlons des habilet\u00e9s locomotrices qui vous am\u00e8nent d\u2019un point A \u00e0 un point B et non de la corde \u00e0 sauter qui est en r\u00e9alit\u00e9 une activit\u00e9 de saut ou de sautill\u00e9).<\/p>\n\n\n\n

Conseil : Montrez \u00e0 votre enfant comment sauter en chantant des chansons comme Marabout et Bout de ficelle en sautant dans un cercle ou avec un partenaire de danse.<\/p>\n\n\n\n

6. P\u00e9daler<\/h3>\n\n\n\n

Faire du v\u00e9lo est un rituel indispensable pour les enfants.<\/a><\/p>\n\n\n\n

P\u00e9daler fournit aussi la base pour tous les sports puisque cela apporte l\u2019\u00e9quilibre, la coordination et la force sur deux roues.<\/p>\n\n\n\n

Conseil : Procurez un v\u00e9lo et un casque adapt\u00e9s \u00e0 votre enfant, et recherchez des programmes d\u2019initiation au v\u00e9lo tels que Pedalheads<\/a> si vous n\u2019\u00eates vous-m\u00eame pas \u00e0 l\u2019aise \u00e0 lui enseigner \u00e0 faire du v\u00e9lo<\/p>\n\n\n\n

Consultez notre aide-m\u00e9moire pour le savoir-faire physique par tranche d\u2019\u00e2ge :<\/h3>\n\n\n\n