{"id":80667,"date":"2023-04-19T13:00:25","date_gmt":"2023-04-19T20:00:25","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=80667"},"modified":"2023-12-01T16:18:39","modified_gmt":"2023-12-02T00:18:39","slug":"chasse-aux-activites-printanieres","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/chasse-aux-activites-printanieres\/","title":{"rendered":"Chasse aux activit\u00e9s printani\u00e8res"},"content":{"rendered":"\n

J\u2019\u00e9vite g\u00e9n\u00e9ralement le favoritisme, mais si je devais choisir ma saison pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e, ce serait le printemps. Le retour du beau temps, les arbres en fleurs, les activit\u00e9s ext\u00e9rieures… Comme \u00e7a fait du bien apr\u00e8s un long hiver! Je sais que le printemps est officiellement arriv\u00e9 quand je retrouve des manteaux, bas et souliers \u00e9parpill\u00e9s devant la maison. Mes enfants adorent cette saison, et moi aussi. Vous cherchez une raison de profiter de la hausse du mercure? Je vous ai concoct\u00e9 une chasse aux activit\u00e9s printani\u00e8res! <\/p>\n\n\n\n

Guide d\u2019activit\u00e9s printani\u00e8res \u00e0 imprimer<\/h2>\n\n\n\n

T\u00e9l\u00e9chargez et imprimez notre amusant guide d\u2019activit\u00e9s printani\u00e8res<\/a>. Vous l\u2019aurez \u00e0 port\u00e9e de main la prochaine fois que vous irez au parc, ferez une randonn\u00e9e ou jouerez dehors. Vous y trouverez 25 activit\u00e9s \u00e0 faire en plein air. Votre enfant pourra tr\u00e8s bien toutes les faire en une seule journ\u00e9e, ou \u00e9tirer le plaisir. Vous pouvez m\u00eame d\u00e9couper les activit\u00e9s, les placer dans un bocal et inviter votre enfant \u00e0 en piger une chaque jour. Amusez-vous bien!<\/p><\/div>

\u00c0 propos de l\u2019autrice<\/h3>\n\n\n\n

Jos\u00e9e Bergeron est une autrice M\u00e9tis canadienne francophone. Elle est la m\u00e8re de cinq enfants entre la petite enfance et l\u2019adolescence. Elle est derri\u00e8re le blogue Backwoods Mama<\/a> et fait l\u2019\u00e9cole \u00e0 la maison \u00e0 ses enfants. Passionn\u00e9e de la p\u00e9dagogie en plein air, elle est anim\u00e9e par l\u2019envie d\u2019\u00e9lever des enfants en sant\u00e9, heureux et r\u00e9silients.<\/p><\/div>

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Explications et ressources pour chaque activit\u00e9  <\/h2>\n\n\n\n

Nous vous expliquons ici le pourquoi de chaque activit\u00e9, avec des suggestions pour l\u2019adapter aux besoins de votre enfant. <\/p>\n\n\n\n

1. Trouver une pousse<\/h3>\n\n\n\n

Violettes, crocus, tulipes et perce-neige sont les premi\u00e8res fleurs \u00e0 braver la fra\u00eecheur printani\u00e8re; mais du haut de notre grande taille, il est facile de les manquer. Encouragez votre enfant \u00e0 s\u2019accroupir et \u00e0 chercher \u2013 avec ses yeux ou ses mains \u2013 une petite pousse verte. Non seulement la position fait-elle travailler la flexibilit\u00e9, la force, la coordination et l\u2019\u00e9quilibre, mais la d\u00e9couverte d\u2019une pousse est un signe incontestable que le printemps est enfin arriv\u00e9! <\/p>\n\n\n\n

2. Sauter par-dessus une flaque d\u2019eau<\/h3>\n\n\n\n

Sauter est une habilet\u00e9 motrice fondamentale d\u00e9velopp\u00e9e g\u00e9n\u00e9ralement vers deux ans, puis peaufin\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 cinq ans ou m\u00eame plus tard. Les enfants commencent par sauter \u00e0 pieds joints, sur place. Au cours des ann\u00e9es suivantes, ils apprennent \u00e0 sauter vers l\u2019avant, puis par-dessus et depuis des objets. D\u00e8s le plus jeune \u00e2ge, le saut contribue au renforcement des muscles et des os, \u00e0 la coordination et \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre. Si sauter par-dessus la flaque d\u2019eau est trop difficile pour votre enfant, encouragez-le \u00e0 sauter dedans. Le jeu dans les flaques d\u2019eau<\/a> (en anglais) a de nombreux bienfaits!<\/p>\n\n\n\n

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3. P\u00e9daler dans les airs<\/h3>\n\n\n\n

Faire un tour \u00e0 v\u00e9lo au printemps, c\u2019est toujours agr\u00e9able. Vous n\u2019avez pas de v\u00e9lo? Pas de probl\u00e8me! Vous n\u2019en aurez pas besoin. Demandez \u00e0 votre enfant de se coucher sur le dos et de p\u00e9daler dans le vide : le mouvement renforce les muscles abdominaux et fl\u00e9chisseurs des hanches ainsi que la coordination. Profitez-en pour chanter \u00ab Violette \u00e0 bicyclette \u00bb ou \u00ab I have a little bicycle \u00bb (chanson anglaise).<\/p>\n\n\n\n

4. Trouver trois insectes<\/h3>\n\n\n\n

Le printemps est une saison qui bourdonne d\u2019activit\u00e9! Les abeilles r\u00e9coltent le pollen et le nectar des fleurs, les coccinelles se gorgent de pucerons et les fourmis partent en qu\u00eate de nourriture pour leur colonie. Arriverez-vous \u00e0 trouver trois sortes d\u2019insectes? Scrutez les fleurs, le dessous des roches, les fissures et les crevasses. En cherchant des insectes, votre enfant renforce sa vision et son ou\u00efe tout en bougeant de diverses mani\u00e8res.<\/p>\n\n\n\n

5. Se tortiller comme un ver<\/h3>\n\n\n\n

Les vers de terre se nourrissent de mati\u00e8re organique, laissant derri\u00e8re eux des turricules (excr\u00e9ments) remplis de nutriments. Ces bestioles sont plut\u00f4t difficiles \u00e0 trouver… sauf quand il pleut. On ne sait pas exactement pourquoi, mais la pluie les incite \u00e0 remonter \u00e0 la surface. C\u2019est le moment id\u00e9al pour les observer de pr\u00e8s! Proposez \u00e0 votre enfant de se tortiller comme un ver, et si le c\u0153ur lui en dit, de fouiller le sol pour en trouver un. <\/p>\n\n\n\n

6. Danser sur l\u2019herbe<\/h3>\n\n\n\n

Au printemps, c\u2019est la f\u00eate! Profitez-en pour chanter des chansons th\u00e9matiques (ex. : \u00ab Il pleut, il pleut, berg\u00e8re \u00bb, \u00ab Le p\u2019tit printemps \u00bb) ou faire jouer de la musique entra\u00eenante<\/a> (article en anglais) et danser sur l\u2019herbe avec votre enfant. La danse fait travailler tout le corps, renforce la coordination et stimule la cr\u00e9ativit\u00e9! <\/p>\n\n\n\n

7. Trouver trois oiseaux<\/h3>\n\n\n\n

Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 l\u2019hiver au chaud, les oiseaux reviennent vers le nord de f\u00e9vrier \u00e0 mi-avril pour se gaver d\u2019insectes et \u00e9lever leur prog\u00e9niture. Arriverez-vous \u00e0 en trouver trois esp\u00e8ces diff\u00e9rentes? Regardez pr\u00e8s des mangeoires et des points d\u2019eau. Si vous n\u2019en voyez aucun, ouvrez les oreilles : vous entendrez peut-\u00eatre des p\u00e9piements, des piaillements ou des chants. Mes enfants adorent le carouge \u00e0 \u00e9paulettes. Quel est l\u2019oiseau de printemps pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de votre enfant? <\/p>\n\n\n\n

8. Ramasser dix cailloux<\/h3>\n\n\n\n

La neige a fondu? C\u2019est le temps de ramasser des cailloux! Demandez \u00e0 votre enfant d\u2019en choisir dix. Ramasser de petits objets favorise le d\u00e9veloppement de la motricit\u00e9 fine et des muscles utilis\u00e9s pour \u00e9crire. Conservez les cailloux pour une activit\u00e9 amusante (voir \u00ab ramasser quatre b\u00e2tons \u00bb).<\/p>\n\n\n\n

9. Bondir comme une grenouille<\/h3>\n\n\n\n

Le coassement des grenouilles signale invariablement l\u2019arriv\u00e9e du printemps. Quand elles s\u2019y mettent, elles font tout un tapage… comme des enfants \u00e9nerv\u00e9s! Proposez \u00e0 votre enfant de bondir comme une grenouille. Bondir est une habilet\u00e9 motrice plus avanc\u00e9e que le saut simple, puisqu\u2019elle requiert un mouvement vers l\u2019avant. Si votre enfant est jeune, demandez-lui plut\u00f4t de sauter sur place. <\/p>\n\n\n\n

10. Trouver un arbre en fleurs<\/h3>\n\n\n\n

Au printemps, plusieurs esp\u00e8ces d\u2019arbres fleurissent dans une explosion de couleurs. Magnolias, pommiers et lilas, pour n\u2019en nommer que quelques-unes, m\u00e9ritent le d\u00e9tour. Lesquelles attireront l\u2019attention de votre enfant? N\u2019oubliez pas de humer les fleurs au passage.<\/p>\n\n\n\n

11. Tourner sur soi-m\u00eame cinq fois<\/h3>\n\n\n\n

Quel enfant n\u2019aime pas tourner sur lui-m\u00eame? Ma fille tourne encore et encore, jusqu\u2019\u00e0 en tomber au sol! C\u2019est un exercice amusant, mais aussi important pour le d\u00e9veloppement sensoriel et moteur : il am\u00e9liore l\u2019\u00e9quilibre, la coordination et m\u00eame la concentration. Encouragez votre enfant \u00e0 tourner le plus vite possible. Nul besoin d\u2019arr\u00eater apr\u00e8s cinq tours! <\/p>\n\n\n\n

12. S\u2019\u00e9tirer comme l\u2019arc-en-ciel<\/h3>\n\n\n\n

Les \u00e9tirements d\u00e9veloppent la conscience du corps, la flexibilit\u00e9 et la coordination. Pour vous \u00e9tirer comme l\u2019arc-en-ciel :<\/p>\n\n\n\n