{"id":82985,"date":"2023-08-27T20:56:39","date_gmt":"2023-08-28T03:56:39","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=82985"},"modified":"2023-08-27T20:56:41","modified_gmt":"2023-08-28T03:56:41","slug":"un-frisbee-14-jeux-actifs-pour-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/un-frisbee-14-jeux-actifs-pour-les-enfants\/","title":{"rendered":"Un\u00a0frisbee, 14\u00a0jeux actifs pour les enfants"},"content":{"rendered":"\n<p>Petite anecdote (parce que tout le monde aime \u00e7a!)&nbsp;: le terme \u00ab&nbsp;frisbee&nbsp;\u00bb vient de \u00ab&nbsp;Frisbie&nbsp;\u00bb, un producteur de tartes am\u00e9ricain. Les p\u00e2tissiers se lan\u00e7aient les moules pendant leur pause. Un sport n\u00e9 dans la tarte, on adore!<\/p>\n\n\n\n<p>Les frisbees, ou disques volants, sont amusants, \u00e9conomiques et faciles \u00e0 transporter. Les possibilit\u00e9s sont infinies, tant qu\u2019on joue dehors. Vous savez, \u00e0 cause des fen\u00eatres et objets fragiles\u2026&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tout d\u2019abord, comment lance-t-on un frisbee?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\" type=\"1\" start=\"1\">\n<li>Tenez le frisbee avec le pouce sur le dessus, l\u2019index sur la tranche et le reste des doigts en dessous.<\/li>\n\n\n\n<li>Si vous \u00eates droitier, mettez-vous de profil avec le pied droit en avant et le pied gauche en retrait.<\/li>\n\n\n\n<li>Croisez le bras en travers du corps en gardant le coude juste au-dessus du nombril et pliez le poignet.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Allongez le bras et donnez un coup de poignet juste avant la fin du mouvement, en poussant le frisbee dans la direction de la cible.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Kids Teaching Kids How To Throw A Frisbee - Z Sisters\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/cn4IlR11UoU?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Maintenant que vous avez les bases, on peut passer aux choses s\u00e9rieuses!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">1. Visez le milieu<\/h2>\n\n\n\n<p>Un super jeu inspir\u00e9 du hockey!<\/p>\n\n\n\n<p>Essayez de lancer le frisbee entre deux c\u00f4nes ou chaises de jardin. Rapprochez les objets au fur et \u00e0 mesure!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">2. Une minute chrono<\/h2>\n\n\n\n<p>Combien de passes pouvez-vous faire avec votre partenaire en une minute? Essayez de battre votre record la fois suivante!<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">3. Relais avec frisbee et balle<\/h2>\n\n\n\n<p>Formez deux \u00e9quipes \u00e9gales et donnez un frisbee et une balle aux premiers de la file. La balle doit pouvoir remplir un disque renvers\u00e9. (Les frisbees font g\u00e9n\u00e9ralement 20-25&nbsp;cm de large, donc une balle molle de 15&nbsp;cm ferait parfaitement l\u2019affaire.)&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Marquez une ligne de d\u00e9part et une d\u2019arriv\u00e9e. Les enfants doivent faire l\u2019aller-retour en gardant la balle en \u00e9quilibre sur le frisbee. Si elle tombe, retour \u00e0 la case d\u00e9part! Une fois le trajet termin\u00e9 (en marchant ou en courant), il faut passer le frisbee et la balle au joueur suivant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re \u00e9quipe qui finit le relais remporte la victoire.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">4. Tape la balloune<\/h2>\n\n\n\n<p>Combien de fois votre enfant peut-il faire rebondir un ballon sur son frisbee? (Petite parenth\u00e8se&nbsp;: saviez-vous qu\u2019il existe un&nbsp;<a href=\"https:\/\/m.youtube.com\/watch?v=NAMySBVxs9k\">Championnat du monde de tape la balloune<\/a>?)<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">5. Frisbee cerceau<\/h2>\n\n\n\n<p>Accrochez un cerceau \u00e0 une branche ou \u00e0 une aire de jeux. Tracez une ligne de lancer et demandez \u00e0 votre enfant de faire passer le frisbee dans le cerceau. Reculez la ligne pour corser les choses.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">6. Attrapez-les tous!<\/h2>\n\n\n\n<p>Il faut trois participants minimum pour ce jeu g\u00e9nial. Choisissez au moins deux enfants qui joueront le r\u00f4le de lanceurs. Les autres devront intercepter le frisbee. Haut, bas, gauche, droite\u2026 C\u2019est le lanceur qui d\u00e9cide! Le joueur qui intercepte le frisbee \u00e9change sa place avec le lanceur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">7. Disque-golf<\/h2>\n\n\n\n<p>Le disque golf est tr\u00e8s similaire au golf traditionnel, dans le sens o\u00f9 l\u2019objectif est de faire entrer un objet dans un trou. Dans les deux cas, on atteint l\u2019objectif avec des coups successifs.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Au lieu de frapper une balle avec un b\u00e2ton, il faut lancer le frisbee dans un filet ou un panier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le joueur effectue son premier lancer dans la zone de d\u00e9part. Ensuite, il ramasse le frisbee l\u00e0 o\u00f9 il atterrit et le lance \u00e0 nouveau pour se rapprocher du panier. Le score d\u00e9pend du nombre d\u2019essais&nbsp;: la personne qui atteint le panier avec le moins de coups gagne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le disque-golf a plusieurs avantages par rapport au golf traditionnel&nbsp;: il est beaucoup moins on\u00e9reux, l\u2019\u00e9quipement est plus l\u00e9ger, il faut moins de temps pour finir un parcours de 18&nbsp;trous et on peut y jouer toute l\u2019ann\u00e9e. Vive le disque-golf dans la neige! On trouve souvent des parcours de disque-golf dans les parcs, mais vous pouvez aussi cr\u00e9er le v\u00f4tre dans votre cour ou sur un terrain d\u00e9gag\u00e9. Utilisez des paniers de lessive, des piscines gonflables ou des poubelles comme cibles.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Cliquez&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.pdga.com\/course-directory\/advanced\/search?field_course_location_country=CA&amp;location_title=Canada&amp;title=&amp;field_course_location_locality=&amp;field_course_location_administrative_area=All&amp;field_course_location_postal_code=&amp;field_course_type_value=All&amp;rating_value=All&amp;field_course_holes_value=All&amp;field_course_total_length_value=All&amp;field_course_target_type_value=All&amp;field_course_tee_type_value=All&amp;field_location_type_value=All&amp;field_course_camping_value=All&amp;field_course_facilities_value=All&amp;field_course_fees_value=All&amp;field_course_handicap_value=All&amp;field_course_private_value=All&amp;field_course_signage_value=All&amp;field_cart_friendly_value=All&amp;order=title&amp;sort=asc&amp;page=1\">ici<\/a>&nbsp;pour trouver un parcours pr\u00e8s de chez vous (en anglais).&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">8. Assiettes tournantes<\/h2>\n\n\n\n<p>Je me rappelle vaguement avoir d\u00e9j\u00e0 vu un artiste de cirque faire tenir des assiettes en \u00e9quilibre sur de longues baguettes. Votre enfant peut faire de m\u00eame (en courant ou en sautant s\u2019il devient un pro!) avec un frisbee sur une nouille de piscine.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Marquez une ligne de d\u00e9part et une d\u2019arriv\u00e9e. Invitez des amis pour faire la course! Si le frisbee tombe de la nouille, c\u2019est retour \u00e0 la case d\u00e9part. La premi\u00e8re personne qui passe la ligne d\u2019arriv\u00e9e a gagn\u00e9!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">9. Rotation sur un doigt<\/h2>\n\n\n\n<p>Pas facile d\u2019apprendre \u00e0 faire tourner un objet sur son doigt! Mais une fois qu\u2019on sait le faire, c\u2019est comme le v\u00e9lo&nbsp;: \u00e7a ne s\u2019oublie pas.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Demandez \u00e0 votre enfant de placer son majeur \u00e0 environ 2 ou 3&nbsp;cm du centre du disque et de le faire tourner vers lui avec l\u2019autre main. Il faut dessiner de petits cercles avec le doigt pendant la rotation.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"How to Spin a Frisbee on your Finger!\" width=\"500\" height=\"281\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RUfqm71vfkk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">10. Bingo!<\/h2>\n\n\n\n<p>Le but du jeu est d\u2019atteindre un certain nombre de points en premier.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Choisissez un lanceur. Les autres enfants reculent de 4 ou 5 m\u00e8tres pour rattraper le frisbee lanc\u00e9 dans leur direction.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;Au moment de lancer (en haut ou en bas, \u00e0 gauche ou \u00e0 droite), le lanceur crie un nombre de points, par exemple 50&nbsp;ou 100.<\/p>\n\n\n\n<p>&nbsp;La personne qui attrape le frisbee (ou qui le ramasse) remporte les points.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier joueur qui arrive \u00e0&nbsp;500&nbsp;points remporte la partie et devient le nouveau lanceur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les petits, chaque frisbee peut valoir un point, et le premier arriv\u00e9 \u00e0&nbsp;10&nbsp;gagne.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">11. Jeu de quilles&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Enfilez vos plus beaux souliers de quilles (ou vos baskets) pour jouer \u00e0 cette version amusante d\u2019un jeu classique.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Alignez six bouteilles vides (gardez juste un fond d\u2019eau pour les stabiliser). Alignez trois bouteilles \u00e0 l\u2019arri\u00e8re, deux devant et une \u00e0 la t\u00eate du groupe.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Demandez \u00e0 votre enfant de se tenir \u00e0 4 ou 5 m\u00e8tres des \u00ab&nbsp;quilles&nbsp;\u00bb et d\u2019essayer de les abattre avec son frisbee. Est-il capable de faire un abat en les renversant toutes d\u2019un seul coup? Ou une r\u00e9serve en deux coups?&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Pour ajouter un degr\u00e9 de difficult\u00e9, \u00e9cartez un peu plus les bouteilles ou faites reculer votre enfant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">12. Ultimate frisbee<\/h2>\n\n\n\n<p>L\u2019ultimate frisbee est un excellent jeu o\u00f9 les enfants se d\u00e9pensent et s\u2019amusent en courant, en lan\u00e7ant et en sautant.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Il se joue sur une aire rectangulaire avec deux zones de but, comme un terrain de football. Les r\u00e8gles de base sont tr\u00e8s simples&nbsp;: pour marquer, il faut attraper une passe dans la zone de but de l\u2019\u00e9quipe adverse.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Chaque \u00e9quipe commence dans sa zone. On peut jouer \u00e0 quatre, mais une partie r\u00e9glementaire se joue \u00e0 14\u00a0joueurs,\u00a0avec une \u00e9quipe offensive et une \u00e9quipe d\u00e9fensive. Le jeu d\u00e9bute lorsque l\u2019\u00e9quipe d\u00e9fensive lance le frisbee aux attaquants (c\u2019est \u00ab\u00a0l\u2019engagement\u00a0\u00bb). Le joueur en possession du disque a dix secondes pour le passer \u00e0 un co\u00e9quipier sans courir. L\u2019\u00e9quipe offensive marque un point \u00e0 chaque fois qu\u2019elle attrape une passe dans la zone de but adverse.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Lorsqu\u2019une passe est hors limite, \u00e9chapp\u00e9e ou intercept\u00e9e, l\u2019\u00e9quipe d\u00e9fensive prend possession du disque et devient l\u2019\u00e9quipe offensive.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Les r\u00f4les sont aussi invers\u00e9s apr\u00e8s chaque point.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Lisez cet article pour en savoir plus sur\u00a0<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/ultimate-frisbee-with-your-kids\/?swcfpc=1\">l\u2019ultimate frisbee pour les enfants<\/a> (en anglais).<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">13. Mouvements complexes&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Une fois que votre enfant ma\u00eetrise le lancer de base, encouragez-le \u00e0 varier ses mouvements (peut-il attraper le disque en sautant avec les jambes \u00e9cart\u00e9es, par exemple?). Peut-il le lancer&nbsp;<a href=\"https:\/\/m.youtube.com\/watch?v=ULQLVEyQekM\">par-dessous sa jambe<\/a>?&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Freestyle Frisbee: Under the Leg Throw\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/ULQLVEyQekM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">14. Relais d\u2019eau<\/h2>\n\n\n\n<p>Voil\u00e0 un excellent jeu pour les journ\u00e9es de canicule!&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Placez deux grands seaux ou r\u00e9cipients remplis d\u2019eau sur la ligne de d\u00e9part et deux r\u00e9cipients vides transparents sur la ligne d\u2019arriv\u00e9e. Dessinez un trait sur les r\u00e9cipients vides \u00e0 mi-hauteur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Divisez les enfants en deux \u00e9quipes et comptez jusqu\u2019\u00e0 trois&nbsp;: la premi\u00e8re personne de chaque \u00e9quipe remplit son frisbee d\u2019eau et essaie d\u2019en vider le maximum dans le r\u00e9cipient vide.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>La premi\u00e8re \u00e9quipe \u00e0 atteindre le trait remporte la victoire.<\/p>\n\n\n\n<p>Avez-vous d\u2019autres jeux \u00e0 proposer? Faites-nous-en part dans les commentaires!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Autres ressources\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/six-jeux-actifs-paire-chaussettes\/\">Six jeux actifs avec une paire de chaussettes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/1-corde-a-sauter-8-activites-amusantes\/\">1 corde \u00e0 sauter, 8 activit\u00e9s amusantes<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/un-morceau-de-craie-8-jeux-actifs\/\">Un morceau de craie, 8 jeux actifs<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Amusez vos enfants avec 14 jeux de frisbee actifs comme l&#8217;ultimate frisbee, le disque-golf et bien d&#8217;autres encore! Ces activit\u00e9s amusantes leur permettront de se divertir et de faire le plein d&#8217;\u00e9nergie. <\/p>\n","protected":false},"author":58,"featured_media":82748,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[547],"tags":[16570,735],"audience":[2054,2052,2055],"topics":[16586],"age_of_child":[2068,2065,2064],"sports":[2095],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16216],"skill":[2083],"class_list":["post-82985","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-enfants","tag-frisbee-2","tag-jeux","audience-educators-fr","audience-parents-fr","audience-rec-leaders-fr","topics-jeu-actif","age_of_child-10-12-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-team-sports-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-fr","skill-throw-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/58"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=82985"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82985\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":82992,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/82985\/revisions\/82992"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/82748"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=82985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=82985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=82985"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=82985"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=82985"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=82985"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=82985"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=82985"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=82985"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=82985"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=82985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}