{"id":8633,"date":"2013-06-12T06:25:38","date_gmt":"2013-06-12T13:25:38","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=8633"},"modified":"2013-06-11T08:36:34","modified_gmt":"2013-06-11T15:36:34","slug":"se-specialiser-dans-le-sport-peut-etre-dommageable-pour-de-jeunes-athletes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/se-specialiser-dans-le-sport-peut-etre-dommageable-pour-de-jeunes-athletes\/","title":{"rendered":"Se sp\u00e9cialiser dans le sport peut \u00eatre dommageable pour de jeunes athl\u00e8tes"},"content":{"rendered":"

On pourrait croire que se consacrer \u00e0 un seul sport d\u00e8s le plus jeune \u00e2ge est la meilleure fa\u00e7on de r\u00e9ussir dans ce sport. Beaucoup de parents et d’entra\u00eeneurs \u00e0 travers le pays pensent que c\u2019est vrai, et font pression sur les enfants, parfois d\u00e8s quatre ou cinq ans \u2014 pour qu\u2019ils suivent un entrainement intensif en vue de devenir un athl\u00e8te exceptionnel.\u00a0\u00a0 Mais un article<\/a> du\u00a0Huffington Post<\/em>\u00a0explique pourquoi une sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce peut faire plus de mal que de bien.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Souvent, ce que les parents et les entra\u00eeneurs ne r\u00e9alisent pas, c\u2019est qu\u2019en encourageant la sp\u00e9cialisation \u00e0 un si jeune \u00e2ge, ils mettent le d\u00e9veloppement \u00e0 long terme de l\u2019athl\u00e8te en p\u00e9ril\u00a0\u00bb, \u00e9crit Dre Sharon Chirban, professeure de psychologie \u00e0 la Harvard Medical School<\/em>.<\/p>\n

Les sports \u00e0 sp\u00e9cialisation constituent un entrainement \u00e0 longueur d\u2019ann\u00e9e d\u2019un seul sport en excluant tous les autres. Except\u00e9 quelques sports qui requi\u00e8rent une sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce comme la gymnastique, le patin \u00e0 glace ou le plongeon, prendre part \u00e0 plusieurs sports est b\u00e9n\u00e9fique pour une approche tardive dans une sp\u00e9cialisation. Cela veut dire multiplier les sports jusqu\u2019\u00e0 l\u2019adolescence de l\u2019athl\u00e8te.<\/p>\n

Lorsqu’un enfant s\u2019entra\u00eene dans plusieurs sports, il fait travailler diff\u00e9rents muscles et articulations, ce qui cr\u00e9e une meilleure condition physique, \u00e9crit Dre Chirban. \u00ab\u00a0Ce mod\u00e8le d\u2019entrainement permet aussi aux jeunes athl\u00e8tes d\u2019acqu\u00e9rir une nouvelle gamme d\u2019habilet\u00e9s athl\u00e9tiques qu\u2019ils peuvent transf\u00e9rer \u00e0 leurs autres sports, ce qui laisse croire \u00e0 beaucoup d\u2019experts que ce type d\u2019entrainement donne en g\u00e9n\u00e9ral de meilleurs athl\u00e8tes.\u00a0\u00bb<\/p>\n

En d\u2019autres termes, une sp\u00e9cialisation tardive et un \u00e9chantillonnage pr\u00e9coce m\u00e8nent au d\u00e9veloppement du savoir-faire physique.<\/p>\n

L\u2019\u00e9chantillonnage pr\u00e9sente aussi un autre avantage. Lorsqu’une saison sportive s\u2019ach\u00e8ve et qu\u2019une autre d\u00e9bute \u2014 comme le hockey en hiver et le baseball en \u00e9t\u00e9 \u2014, les enfants permettent \u00e0 leurs muscles de se reposer. De plus, une vari\u00e9t\u00e9 de sports casse la routine, ce qui varie le plaisir.<\/p>\n

Dans le cadre d\u2019une sp\u00e9cialisation tardive, tout avantage provenant d\u2019une sp\u00e9cialisation pr\u00e9coce est de loin \u00e9clips\u00e9 par les dangers potentiels\u00a0: des blessures dues au surentra\u00eenement \u00e0 cause d\u2019efforts excessifs ou de stress; l\u2019\u00e9puisement; un d\u00e9couragement psychologique d\u00fb \u00e0 la pression croissante; l\u2019\u00e9chec.<\/p>\n

Selon l\u2019American Academy of Pediatrics<\/em>, moins de deux pour cent des athl\u00e8tes qui se sp\u00e9cialisent deviendront des sportifs professionnels. Dre Chirban note que lorsque l\u2019espoir de la bourse d\u2019\u00e9tudes, de la carri\u00e8re professionnelle et du recrutement anticip\u00e9 ne se mat\u00e9rialise pas apr\u00e8s tous les efforts qu\u2019ils y ont mis \u2014 la d\u00e9ception peut mener \u00e0 la d\u00e9pression ou \u00e0 une perte d\u2019identit\u00e9.<\/p>\n

\u00ab\u00a0Le meilleur moyen de favoriser le d\u00e9veloppement athl\u00e9tique de votre enfant est de l\u2019encourager \u00e0 pratiquer des sports puisqu’ils favorisent un mode de vie sain et actif,\u00a0\u00bb \u00e9crit Dre Chirban. \u00ab\u00a0La participation est aussi bonne pour l\u2019estime de soi, le travail d\u2019\u00e9quipe et un bon esprit sportif.\u00a0\u00bb<\/p>\n

\u00ab\u00a0M\u00eame si nous souhaitons que nos enfants soient bons en sport, nous devons aussi nous souvenir d\u2019\u00eatre de bons parents sportifs \u2014 ce qui signifie ne pas les pousser, ne pas leur mettre de pression et faire ce qui est le mieux pour leur sant\u00e9 et leur \u00e9panouissement.\u00a0\u00bb<\/p>\n

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