{"id":88191,"date":"2024-05-01T20:26:45","date_gmt":"2024-05-02T03:26:45","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=88191"},"modified":"2024-05-01T20:26:46","modified_gmt":"2024-05-02T03:26:46","slug":"des-activites-simples-pour-aider-votre-enfant-a-developper-ses-habiletes-motrices-sur-le-sol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/des-activites-simples-pour-aider-votre-enfant-a-developper-ses-habiletes-motrices-sur-le-sol\/","title":{"rendered":"Des activit\u00e9s simples pour aider votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper ses habilet\u00e9s motrices sur le sol"},"content":{"rendered":"\n

Les enfants peuvent d\u00e9velopper leurs habilet\u00e9s motrices dans divers environnements : sur le sol, dans l\u2019eau<\/a>, sur la neige ou la glace<\/a> et dans les airs<\/a>. Il existe des moyens pratiques pour aider les enfants \u00e0 courir, bondir, lancer et sauter sur diverses surfaces terrestres.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi il faut ma\u00eetriser la litt\u00e9ratie physique au sol<\/h2>\n\n\n\n

Nous savons que pour \u00eatre en sant\u00e9, il faut bouger. Or, selon de r\u00e9centes \u00e9tudes<\/a>, les enfants d\u2019aujourd\u2019hui ne sont pas aussi actifs qu\u2019ils devraient l\u2019\u00eatre. En plus, la gestion des \u00e9crans<\/a> repr\u00e9sente un d\u00e9fi de tous les instants : t\u00e9l\u00e9phone intelligent, tablette, t\u00e9l\u00e9vision\u2026 les \u00e9crans sont partout.<\/p>\n\n\n\n

Pour commencer<\/h2>\n\n\n\n

Plus l\u2019enfant d\u00e9veloppe les habilet\u00e9s motrices fondamentales t\u00f4t, plus il a de chances de continuer \u00e0 bouger en grandissant. Si on peut courir, bondir, lancer, attraper, sauter et se tenir en \u00e9quilibre de plusieurs fa\u00e7ons, alors on peut jouer \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, explorer la nature, pratiquer plusieurs sports, danser, faire du yoga et \u00eatre actif pour la vie!<\/p>\n\n\n\n

Pas besoin d\u2019avoir une expertise en \u00e9ducation physique pour aider votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper diverses habilet\u00e9s. Il suffit de transformer certaines t\u00e2ches en activit\u00e9s amusantes. Voici quelques suggestions.<\/p>\n\n\n\n

Marcher\/courir<\/h2>\n\n\n\n

On pourrait penser qu\u2019une fois qu\u2019un enfant sait marcher, il n\u2019a plus rien \u00e0 apprendre sur le sujet. Mais d\u00e8s qu\u2019il peut se d\u00e9placer sur ses deux pieds, vous pouvez lui montrer \u00e0 marcher \u00e0 reculons et de c\u00f4t\u00e9, \u00e0 monter et \u00e0 descendre des escaliers, \u00e0 marcher sur une surface in\u00e9gale, un banc de parc, ou une b\u00fbche et \u00e0 gravir une c\u00f4te. Une promenade au parc, et m\u00eame la marche vers l\u2019\u00e9cole, peut devenir un jeu amusant o\u00f9 il faut trouver une nouvelle surface sur laquelle marcher et se tenir en \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n

Bondir\/sauter<\/h2>\n\n\n\n

Pourquoi ne pas ajouter des bonds et des sauts \u00e0 votre prochaine promenade? Sautez par-dessus les lignes de trottoir ou un tas de feuilles. Vous pouvez aussi enfiler vos bottes et sauter \u00e0 pieds joints dans une flaque de boue! Vous pouvez aussi sauter \u00e0 partir d\u2019un objet sur\u00e9lev\u00e9, comme un banc ou un marchepied. Et c\u2019est toujours amusant de bondir au son d\u2019une musique!<\/p>\n\n\n\n

Lancer\/attraper<\/h2>\n\n\n\n

Pas besoin d\u2019aimer le baseball pour lancer et attraper des objets. Vous pouvez simplement lancer un ballon de plage, un sac de pois \u00e0 travers un cerceau, ou m\u00eame des boules de papier dans un panier. Une paire de chaussettes roul\u00e9e forme une balle bien molle. Et que diriez-vous de lancer des graines aux canards la prochaine fois que vous passez pr\u00e8s d\u2019un \u00e9tang?<\/p>\n\n\n\n

Se tenir en \u00e9quilibre<\/h2>\n\n\n\n

Se tenir sur un pied, faire la posture du chien t\u00eate en bas, marcher sur le bord d\u2019un terrain de jeu\u2026 toutes des mani\u00e8res simples d\u2019exercer son \u00e9quilibre qui s\u2019int\u00e8grent facilement \u00e0 une activit\u00e9 ext\u00e9rieure. Faites-en un jeu : qui peut se tenir sur un pied ou marcher en ligne droite le plus longtemps? En un rien de temps, votre enfant aura ma\u00eetris\u00e9 une habilet\u00e9 essentielle \u00e0 la pratique de toutes sortes de sports et d\u2019activit\u00e9s physiques.<\/p>\n\n\n\n

Comme vous pouvez le voir, il y a une foule de fa\u00e7ons d\u2019int\u00e9grer le d\u00e9veloppement des habilet\u00e9s motrices sur le sol \u00e0 vos activit\u00e9s quotidiennes. En ma\u00eetrisant ces habilet\u00e9s, votre enfant aura une base solide pour apprendre des jeux et des sports et s\u2019amuser dans la cour d\u2019\u00e9cole. L\u2019objectif est de faire en sorte qu\u2019il bouge toute sa vie durant!<\/p>\n\n\n\n

Vous souhaitez avoir d\u2019autres id\u00e9es de jeux et d\u2019activit\u00e9s? Consultez notre page\u00a0Activit\u00e9s<\/a>!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Courir, sauter, lancer, bondir : les enfants peuvent d\u00e9velopper des comp\u00e9tences motrices fondamentales gr\u00e2ce \u00e0 ces id\u00e9es d’activit\u00e9s simples. <\/p>\n","protected":false},"author":86,"featured_media":87754,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[546],"tags":[601],"audience":[2052],"topics":[2061],"age_of_child":[2067,2065,2064],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2116],"gender":[1863],"skill":[2073,2075,2076,2086,2080,2074,16604,2083,2077],"class_list":["post-88191","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-litteratie_physique","tag-habiletes-motrices-fondamentales","audience-parents-fr","topics-developpement-de-l-enfant","age_of_child-2-3-fr","age_of_child-4-6-fr","age_of_child-7-9-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-all-season-fr","gender-none","skill-agility-fr","skill-catch-fr","skill-hop-fr","skill-coordination-fr","skill-run-fr","skill-balance-fr","skill-galoper","skill-throw-fr","skill-jump-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88191","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/86"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=88191"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88191\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":88197,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/88191\/revisions\/88197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/87754"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=88191"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=88191"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=88191"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=88191"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=88191"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=88191"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=88191"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=88191"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=88191"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=88191"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=88191"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}