{"id":92714,"date":"2024-12-09T18:41:21","date_gmt":"2024-12-10T02:41:21","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=92714"},"modified":"2024-12-09T18:41:23","modified_gmt":"2024-12-10T02:41:23","slug":"quand-le-plaisir-devient-stress-pourquoi-nous-avons-decide-de-faire-une-pause-dans-le-sport-de-competition","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/quand-le-plaisir-devient-stress-pourquoi-nous-avons-decide-de-faire-une-pause-dans-le-sport-de-competition\/","title":{"rendered":"Quand le plaisir devient stress\u00a0: pourquoi nous avons d\u00e9cid\u00e9 de faire une pause dans le sport de comp\u00e9tition"},"content":{"rendered":"\n

Je suis maman d\u2019un enfant de presque 10 ans et j\u2019ai toujours aim\u00e9 voir mon fils s\u2019amuser dans les sports d\u2019\u00e9quipe. Depuis la premi\u00e8re fois qu\u2019il a enfil\u00e9 des patins de hockey \u00e0 son enthousiasme au cours des entra\u00eenements de baseball, son parcours a \u00e9t\u00e9 rempli de sourires, de travail d\u2019\u00e9quipe, de beaucoup d\u2019esprit et d\u2019un sentiment d\u2019appartenance \u00e0 une communaut\u00e9. La camaraderie, le plaisir de la poursuite de la rondelle et la satisfaction de frapper un coup de circuit l\u2019ont rendu si heureux. Mais r\u00e9cemment, les choses ont chang\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Au cours de la derni\u00e8re ann\u00e9e, j\u2019ai remarqu\u00e9 un changement dans la fa\u00e7on dont mon fils abordait ces sports. Ce qui \u00e9tait autrefois amusant et excitant s\u2019est progressivement transform\u00e9 en quelque chose qui ressemblait de plus en plus \u00e0 un devoir. Le hockey et le baseball sont devenus de plus en plus comp\u00e9titifs et le plaisir de \u00ab\u2009jouer\u2009\u00bb a commenc\u00e9 \u00e0 diminuer. Ce qui \u00e9tait auparavant quelques entra\u00eenements par semaine s\u2019est transform\u00e9 en de multiples s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement, des tournois sur de longs week-ends et encore plus de temps pass\u00e9 \u00e0 voyager. Nous nous sommes retrouv\u00e9s avec un emploi du temps charg\u00e9, \u00e0 faire les devoirs entre les trajets pour se rendre \u00e0 des matchs lointains et \u00e0 r\u00e9duire le jeu libre auquel il prenait tant de plaisir.<\/p>\n\n\n\n

Ce n\u2019\u00e9tait pas seulement dur pour lui, c\u2019\u00e9tait dur pour nous comme famille. Soudain, nos week-ends \u00e9taient planifi\u00e9s des mois \u00e0 l\u2019avance, les vacances devenaient difficiles \u00e0 programmer et il y avait une pression croissante pour \u00ab\u2009suivre\u2009\u00bb la nature comp\u00e9titive de ces ligues. Mon fils aimait toujours les matchs, l\u2019entra\u00eenement et ses co\u00e9quipiers, mais je voyais bien que les exigences des sports de comp\u00e9tition \u00e9clipsaient peu \u00e0 peu le simple plaisir de jouer.<\/p>\n\n\n\n

Apr\u00e8s de nombreuses discussions en famille, nous avons pris la d\u00e9cision de tout arr\u00eater. Nous avons compris que m\u00eame s\u2019il est bon d\u2019encourager le d\u00e9vouement et la croissance, il est tout aussi important de pr\u00e9server le plaisir qui l\u2019a d\u2019abord attir\u00e9 vers ces activit\u00e9s. Nous avons donc abandonn\u00e9 le hockey et le baseball, au moins pour l\u2019instant, pour faire place \u00e0 quelque chose de nouveau : l\u2019escrime.<\/p>\n\n\n\n

Pourquoi l\u2019escrime ? Ce sport offrait exactement ce dont mon fils avait besoin : un environnement accueillant qui ne l\u2019obligeait pas \u00e0 \u00eatre le meilleur tout de suite. L\u2019escrime est plus accessible aux d\u00e9butants<\/a> (en anglais), moins ax\u00e9e sur la comp\u00e9tition imm\u00e9diate et plus propice \u00e0 l\u2019apprentissage \u00e0 son propre rythme. De plus, cela a ouvert l\u2019emploi du temps de notre famille, nous redonnant la libert\u00e9 dont nous avions besoin \u2014 du temps pour faire du v\u00e9lo, jouer dehors avec des amis et se d\u00e9tendre sans avoir \u00e0 planifier constamment le prochain grand match ou le prochain tournoi.<\/p>\n\n\n\n

Ce changement a \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s positif. <\/p>\n\n\n\n

Mon fils continue de participer \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique qui lui est n\u00e9cessaire, mais il n\u2019a plus \u00e0 subir la pression continuelle des sports qu\u2019il pratiquait auparavant. C\u2019est bon pour sa sant\u00e9 mentale<\/a>. Et nous n\u2019allons pas abandonner le hockey et le baseball pour toujours. Peut-\u00eatre qu\u2019un jour, nous trouverons un moyen d\u2019\u00e9quilibrer ces activit\u00e9s d\u2019une mani\u00e8re plus saine et plus durable. Pour l\u2019instant, nous sommes heureux de le voir red\u00e9couvrir le plaisir d\u2019\u00eatre actif<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

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Conseils pour les parents ayant un enfant qui se sent d\u00e9pass\u00e9 par le sport de comp\u00e9tition\u00a0:<\/h2>\n\n\n\n

Si vous vous trouvez dans une situation similaire, voici quelques conseils qui nous ont \u00e9t\u00e9 utiles\u00a0:<\/p>\n\n\n\n