La Commission de la sant\u00e9 mentale du Canada<\/a> souligne que 70 % des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte commencent dans l\u2019enfance. Lorsque les enfants re\u00e7oivent un soutien ad\u00e9quat d\u00e8s le d\u00e9but, ils d\u00e9veloppent des capacit\u00e9s d\u2019adaptation plus saines, une plus grande r\u00e9silience, une meilleure estime de soi et une meilleure qualit\u00e9 de vie. C\u2019est pourquoi la d\u00e9tection pr\u00e9coce est importante.<\/p>\n\n\n\n En r\u00e9trospective, il y a des signes que j\u2019ai n\u00e9glig\u00e9s chez mon fils. Lorsqu\u2019il \u00e9tait tout petit, il souffrait beaucoup d\u2019anxi\u00e9t\u00e9 de s\u00e9paration. Dans sa petite enfance, il \u00e9tait inquiet \u00e0 l\u2019id\u00e9e que des probl\u00e8mes mineurs, comme de petites blessures qui pourraient s\u2019infecter ou de simples rhumes qui pourraient mettre sa vie en danger.<\/p>\n\n\n\n Il peut \u00eatre difficile de savoir ce qui est consid\u00e9r\u00e9 comme \u00ab typique \u00bb dans le d\u00e9veloppement de l\u2019enfant et ce qui ne l\u2019est pas. Apr\u00e8s tout, les enfants passent par de nombreuses pouss\u00e9es de croissance et \u00e9tapes de d\u00e9veloppement, de la naissance \u00e0 l\u2019adolescence. Les enfants ont \u00e9galement des personnalit\u00e9s et des temp\u00e9raments uniques, qui peuvent varier consid\u00e9rablement! N\u2019oubliez pas que la pr\u00e9sence d\u2019un seul signe ne signifie pas n\u00e9cessairement que votre enfant souffre d\u2019un probl\u00e8me de sant\u00e9 mentale. Cependant, si ces signes persistent, s\u2019aggravent, interf\u00e8rent avec sa vie quotidienne ou semblent inappropri\u00e9s \u00e0 son \u00e2ge, on recommande de demander de l\u2019aide pour votre enfant<\/a>. <\/p>\n\n\n\n La liste ci-dessous est bas\u00e9e sur les signes d\u2019alerte identifi\u00e9s par la Soci\u00e9t\u00e9 canadienne de p\u00e9diatrie<\/a> (Soins de nos enfants) ainsi que sur les ressources de l\u2019Association canadienne pour la sant\u00e9 mentale<\/a> et le Gouvernement du Qu\u00e9bec<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La premi\u00e8re crise de panique de mon fils m\u2019a pouss\u00e9e \u00e0 agir imm\u00e9diatement. Je lui ai dit que j\u2019\u00e9tais l\u00e0 pour l\u2019aider et le soutenir, qu\u2019il n\u2019\u00e9tait pas seul. Puis je me suis rappel\u00e9 que je n\u2019avais pas \u00e0 g\u00e9rer cette situation seule. J\u2019ai contact\u00e9 notre m\u00e9decin de famille, un th\u00e9rapeute pour enfants, rassembl\u00e9 des ressources et trouv\u00e9 des livres utiles sur l\u2019anxi\u00e9t\u00e9 \u00e0 lire avec lui. Ces interventions pr\u00e9coces lui ont donn\u00e9 les outils n\u00e9cessaires pour g\u00e9rer l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, ce qui s\u2019est av\u00e9r\u00e9 particuli\u00e8rement important \u00e0 l\u2019adolescence. Elles l\u2019ont \u00e9galement aid\u00e9 \u00e0 comprendre l\u2019importance de demander de l\u2019aide.<\/p>\n\n\n\n Si vous remarquez des signes inqui\u00e9tants, sachez que de nombreux autres parents sont confront\u00e9s \u00e0 des situations similaires\u2014vous n\u2019\u00eates pas seul. De plus, reconna\u00eetre ces signes est un pas dans la bonne direction. N\u2019oubliez pas que vous \u00eates le meilleur d\u00e9fenseur de votre enfant. Il est toujours pr\u00e9f\u00e9rable de demander l\u2019aide d\u2019un professionnel, surtout si vous n\u2019\u00eates pas s\u00fbr de vous.<\/p>\n\n\n\n Voici une liste de choses que vous pouvez faire pour aider votre enfant s\u2019il a des probl\u00e8mes de sant\u00e9 mentale : <\/p>\n\n\n\n En plus du soutien professionnel, il y a des choses que vous pouvez faire \u00e0 la maison. J\u2019ai rapidement appris que mon fils g\u00e9rait mieux son anxi\u00e9t\u00e9 lorsqu\u2019il dormait bien. Le manque de sommeil fait grossir les \u00ab monstres d\u2019inqui\u00e9tude \u00bb. J\u2019ai \u00e9galement constat\u00e9 que des activit\u00e9s physiques r\u00e9guli\u00e8res et des sorties \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur l\u2019aidaient beaucoup. Voici quelques suggestions pratiques que vous pouvez faire \u00e0 la maison pour contribuer \u00e0 la sant\u00e9 mentale de votre enfant : <\/p>\n\n\n\n Si vous lisez cet article parce que vous vous inqui\u00e9tez de la sant\u00e9 mentale de votre enfant, il est important de souligner que la d\u00e9tection et l\u2019action sont les premi\u00e8res \u00e9tapes cruciales pour aider votre enfant \u00e0 r\u00e9ussir. Une intervention et un soutien pr\u00e9coces peuvent aider consid\u00e9rablement votre enfant pour la vie. Et si vous \u00eates un entra\u00eeneur.e ou un.e professionnel.le de la garde d\u2019enfants, faites part de vos inqui\u00e9tudes au parent ou au gardien ou \u00e0 la gardienne de l\u2019enfant.<\/p>\n\n\n\n N\u2019oubliez pas non plus que vous n\u2019\u00eates pas seul dans ce parcours. Cherchez du soutien et sachez qu\u2019il y a une communaut\u00e9 qui attend de vous tendre la main et de vous aider.<\/p>\n\n\n\n![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2025\/05\/mom-hugging-son-989x660.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nQuels sont les signes d\u2019alerte les plus courants \u00e0 observer chez les enfants?<\/h2>\n\n\n\n
Signes \u00e9motionnels<\/h3>\n\n\n\n
\n
Signes de changement de comportement<\/h3>\n\n\n\n
\n
Signes physiques<\/h3>\n\n\n\n
\n
Signes acad\u00e9miques<\/h3>\n\n\n\n
\n
Signes de risque ou d\u2019automutilation <\/h3>\n\n\n\n
\n
Si votre enfant parle de suicide ou d\u2019automutilation, demandez imm\u00e9diatement l\u2019aide de votre m\u00e9decin ou d\u2019une ligne d\u2019\u00e9coute t\u00e9l\u00e9phonique sp\u00e9cialis\u00e9e dans la sant\u00e9 mentale. <\/strong><\/h3>\n\n\n\n
![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2025\/05\/dad-consoling-daughter-989x659.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nQue faire si vous remarquez des signes pr\u00e9curseurs?<\/h2>\n\n\n\n
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Vid\u00e9o disponible pour en savoir plus<\/a>.<\/li>\n\n\n\nSoutenir la sant\u00e9 mentale de votre enfant \u00e0 la maison<\/h2>\n\n\n\n
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\n\n\n\nEn savoir plus sur la sant\u00e9 mentale :<\/h2>\n\n\n\n