{"id":95823,"date":"2025-07-11T11:22:18","date_gmt":"2025-07-11T18:22:18","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=95823"},"modified":"2025-07-11T11:23:45","modified_gmt":"2025-07-11T18:23:45","slug":"14-idees-dactivites-abordables-ou-gratuites-a-faire-avec-les-enfants-cet-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/14-idees-dactivites-abordables-ou-gratuites-a-faire-avec-les-enfants-cet-ete\/","title":{"rendered":"14 id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s abordables (ou gratuites) \u00e0 faire avec les enfants cet \u00e9t\u00e9"},"content":{"rendered":"\n

L\u2019activit\u00e9 physique offre de nombreux bienfaits<\/a> aux enfants, et la bonne nouvelle, c\u2019est qu\u2019il existe de nombreuses fa\u00e7ons abordables de s\u2019y adonner, surtout pendant l\u2019\u00e9t\u00e9. Au-del\u00e0 des options \u00e9videntes (jeux libres en plein air, jeux d\u2019eau<\/a> et terrains de jeu), il existe de nombreuses activit\u00e9s estivales amusantes et qui ne co\u00fbtent pas les yeux de la t\u00eate \u00e0 faire avec vos enfants. Les activit\u00e9s bon march\u00e9 (et gratuites) suivantes aideront votre famille \u00e0 vivre de bons moments et \u00e0 cr\u00e9er des souvenirs cet \u00e9t\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

1. Disque-golf<\/p>\n\n\n\n

Ce sport familial amusant est semblable au golf classique, mais on y remplace la balle et le b\u00e2ton par un disque (frisbee) et une cible (g\u00e9n\u00e9ralement un panier en fil de fer). L\u2019objectif? Faire entrer le disque dans la cible en un minimum de lancers. Bien s\u00fbr, vous pouvez acheter votre propre mat\u00e9riel, mais la plupart des installations de disque-golf offrent tout le n\u00e9cessaire \u00e0 la location pour moins de vingt dollars. Et qui sait? Votre biblioth\u00e8que locale<\/a> pr\u00eate peut-\u00eatre m\u00eame des ensembles complets. Voici quelques parcours de disque-golf canadiens<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

2. La planche \u00e0 pagaies<\/p>\n\n\n\n

Pagayer est une fa\u00e7on agr\u00e9able de passer une journ\u00e9e d\u2019\u00e9t\u00e9, et la planche \u00e0 pagaies est l\u2019un des sports nautiques les plus paisibles et faciles \u00e0 apprendre. L\u2019\u00e9quipement n\u00e9cessaire peut g\u00e9n\u00e9ralement \u00eatre lou\u00e9 pour environ 30 $ au plan d\u2019eau le plus pr\u00e8s de chez vous. Vous pouvez prendre une planche pour chaque membre de la famille (les enfants de cinq ans peuvent souvent pagayer seuls), mais vous pouvez aussi faire monter un ou deux enfants (ou votre chien) sur votre planche et les faire pagayer. <\/p>\n\n\n\n

3. Une tourn\u00e9e des terrains de jeux<\/p>\n\n\n\n

Aller au terrain de jeu du coin, c\u2019est rapide et vous y avez vos repaires, mais le simple fait de traverser la ville pour en d\u00e9couvrir un nouveau suffit souvent \u00e0 raviver l\u2019int\u00e9r\u00eat des enfants et \u00e0 les faire jouer plus longtemps. C\u2019est encore plus vrai si le terrain de jeu en question poss\u00e8de des caract\u00e9ristiques (pataugeoire, jeux d\u2019eau, structure de jeu \u00e0 th\u00e8me, etc.) que vous ne retrouvez pas \u00e0 votre emplacement habituel.<\/p>\n\n\n\n

4. Une visite au planchodrome ou \u00e0 la piste \u00e0 vagues<\/p>\n\n\n\n

Demandez \u00e0 votre enfant d\u2019attraper sa trottinette ou son v\u00e9lo (et son casque, bien s\u00fbr!) et allez rouler au planchodrome ou \u00e0 la piste \u00e0 vagues. Cette activit\u00e9 est non seulement gratuite, mais elle mobilise grandement la motricit\u00e9 globale. Le matin est le meilleur moment pour les tout petits, car les planchodromes et pistes \u00e0 vagues<\/a> sont tr\u00e8s populaires aupr\u00e8s des adolescents en soir\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

5. Les cages de frappe<\/p>\n\n\n\n

Cette activit\u00e9 classique est id\u00e9ale pour les enfants de 8 ans et plus (ou qui savent d\u00e9j\u00e0 frapper une balle de baseball). \u00c0 la premi\u00e8re visite, assurez-vous de r\u00e9gler la machine \u00e0 une vitesse r\u00e9duite et de faire la d\u00e9monstration de la bonne technique \u00e0 utiliser. La meilleure fa\u00e7on d\u2019\u00e9viter les blessures est de rester dans la zone d\u00e9sign\u00e9e et de laisser passer la balle lorsqu\u2019on n\u2019est pas encore pr\u00eat \u00e0 la frapper. <\/p>\n\n\n\n

6. Le golf miniature<\/p>\n\n\n\n

Difficile de ne pas aimer ce classique familial! L\u2019aspect comp\u00e9titif ajoute un peu de piquant \u00e0 l\u2019activit\u00e9, et les th\u00e9matiques amusantes aident \u00e0 maintenir l\u2019int\u00e9r\u00eat de tous. Il est g\u00e9n\u00e9ralement possible de jouer une partie de golf miniature pour environ 10 dollars par personne.<\/p>\n\n\n\n

7. Une balade \u00e0 v\u00e9lo<\/p>\n\n\n\n

Explorer un nouveau quartier ou une autre ville est encore plus amusant \u00e0 v\u00e9lo. Trouvez une piste cyclable \u00e0 proximit\u00e9 qui m\u00e8ne \u00e0 un endroit int\u00e9ressant, par exemple une cr\u00e8merie, un caf\u00e9 ou une librairie. Notre famille adore se rendre \u00e0 v\u00e9lo dans la ville voisine, o\u00f9 se trouve un adorable caf\u00e9. On s\u2019y arr\u00eate souvent pour reprendre des forces avant de s\u2019attaquer au chemin du retour. Et si vous avez besoin de plus d\u2019inspiration, voici 10 fa\u00e7ons de rendre le v\u00e9lo plus amusant pour les enfants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

8. Une baignade dans un \u00e9tang ou un cours d\u2019eau<\/p>\n\n\n\n

Un plan d\u2019eau, un filet et un seau. Voil\u00e0 tout ce dont vous avez besoin pour passer une journ\u00e9e estivale r\u00e9ussie avec vos enfants. Mes enfants adorent passer la journ\u00e9e au bord de notre ruisseau local, \u00e0 patauger dans l\u2019eau et \u00e0 retourner des pierres pour attraper des \u00e9crevisses et des t\u00eatards (avant de les rel\u00e2cher, bien s\u00fbr).<\/p>\n\n\n\n

9. Une nuit\u00e9e de camping (ou de faux camping) dans votre arri\u00e8re-cour ou dans un parc provincial<\/p>\n\n\n\n

Le camping est g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9 comme un moyen \u00e9conomique de voyager en famille. C\u2019est vrai, \u00e0 condition de poss\u00e9der le mat\u00e9riel n\u00e9cessaire, qui est assez co\u00fbteux. Mais une autre option consiste \u00e0 emprunter une tente, une glaci\u00e8re et un r\u00e9chaud Coleman \u00e0 un ami (ou, dans certains cas, \u00e0 votre biblioth\u00e8que locale ou \u00e0 un magasin de plein air) et \u00e0 vous installer dans votre arri\u00e8re-cour<\/a> pour la nuit. Si vous aimez cela, vous pourrez ensuite acqu\u00e9rir votre propre mat\u00e9riel \u00e0 votre rythme. Vous n\u2019avez pas d\u2019arri\u00e8re-cour? Optez pour le parc provincial le plus proche. La r\u00e9servation d\u2019un emplacement pour une nuit co\u00fbte entre 30 et 60 dollars et constitue un excellent moyen de v\u00e9rifier si le camping convient \u00e0 votre famille.<\/p>\n\n\n\n

10. Tyrolienne\/parcours d\u2019aventure<\/p>\n\n\n\n

Les parcours d\u2019aventure<\/a> sont l\u2019endroit id\u00e9al pour une journ\u00e9e de jeux de motricit\u00e9 globale. Peu d\u2019enfants (et d\u2019adultes) peuvent r\u00e9sister \u00e0 l\u2019envie de grimper, de faire de la tyrolienne et de se d\u00e9placer d\u2019arbre en arbre.<\/p>\n\n\n\n

11. La visite d\u2019un parc national ou provincial<\/p>\n\n\n\n

Les parcs nationaux et provinciaux du Canada regorgent d\u2019endroits plus beaux les uns que les autres, qu\u2019il s\u2019agisse de plages immacul\u00e9es, de parcours de randonn\u00e9e pittoresques ou de cours d\u2019eau \u00e9poustouflants. Bien que l\u2019acc\u00e8s soit g\u00e9n\u00e9ralement payant, la plupart des biblioth\u00e8ques proposent des laissez-passer gratuits. Par exemple, cette liste<\/a> recense toutes les biblioth\u00e8ques d\u2019Ontario qui offrent un acc\u00e8s journalier gratuit aux parcs de la province.<\/p>\n\n\n\n

12. L\u2019emprunt d\u2019instruments de musique ou de mat\u00e9riel sportif \u00e0 votre biblioth\u00e8que locale<\/p>\n\n\n\n

Lorsqu\u2019il s\u2019agit de trouver des options de divertissement abordables (ou tout simplement gratuites), les biblioth\u00e8ques locales sont souvent une ressource inestimable. La prochaine fois que vous irez chercher des livres, demandez \u00e0 votre biblioth\u00e9caire de vous pr\u00e9senter les options disponibles. De nombreuses biblioth\u00e8ques ont des programmes de pr\u00eat de v\u00e9los, d\u2019\u00e9quipement sportif<\/a>, d\u2019instruments de musique et de jouets. <\/p>\n\n\n\n

13. Planter une plante indig\u00e8ne<\/p>\n\n\n\n

Vous \u00eates \u00e0 la recherche d\u2019un projet amusant qui enseignera \u00e0 vos enfants \u00e0 prendre soin de leur \u00e9cosyst\u00e8me tout en leur donnant l\u2019occasion d\u2019observer la faune et la flore? Fournissez aux pollinisateurs la nourriture et les abris dont ils ont besoin : plantez une plante indig\u00e8ne. Tout d\u2019abord, faites une recherche rapide sur les plantes indig\u00e8nes de votre r\u00e9gion. Ensuite, d\u00e9terminez \u00e0 quel type de cr\u00e9ature vous souhaitez offrir un refuge (papillons, bourdons, etc.). Rendez-vous dans une p\u00e9pini\u00e8re locale et laissez vos enfants choisir quelques sp\u00e9cimens (\u00e7a ne co\u00fbte pas cher!). Plantez le tout et attendez la visite des pollinisateurs. <\/p>\n\n\n\n

14. Une randonn\u00e9e<\/p>\n\n\n\n

Les possibilit\u00e9s de randonn\u00e9e au Canada sont infinies. Que vous ayez des enfants en bas \u00e2ge avec vous<\/a> ou que vous souhaitiez vous attaquer \u00e0 des randonn\u00e9es plus longues et difficiles avec vos pr\u00e9ados, cette activit\u00e9 enti\u00e8rement gratuite est aussi l\u2019une des plus satisfaisantes. Faites une recherche rapide sur les randonn\u00e9es adapt\u00e9es aux enfants dans votre r\u00e9gion, pr\u00e9parez un pique-nique (avec beaucoup de collations et d\u2019eau!) et partez pour une journ\u00e9e de plaisir.<\/p>\n\n\n\n

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