Les b\u00e9b\u00e9s naissent avec une capacit\u00e9 inn\u00e9e<\/a> \u00e0 faire preuve d\u2019empathie. Cette capacit\u00e9 est essentielle \u00e0 la survie d\u2019un enfant, car il doit comprendre ce que les adultes qui l\u2019entourent pensent, ressentent et ont l\u2019intention de faire, et modifier son comportement en cons\u00e9quence. M\u00eame si les athl\u00e8tes ne deviennent pas des athl\u00e8tes professionnels, l\u2019empathie reste un super-pouvoir recherch\u00e9 sur le lieu de travail et dans les postes de direction. <\/p>\n\n\n\n En fait, des recherches ont montr\u00e9<\/a> (en anglais) \u00e0 quel point l\u2019empathie est importante en tant que comp\u00e9tence de leadership. Imaginez la puissance d\u2019un super-pouvoir qui permet de savoir ce que pensent, ressentent et ont l\u2019intention de faire un client, une client\u00e8le ou un employ\u00e9. Et imaginez \u00e0 quel point l\u2019empathie est un super-pouvoir pour un sp\u00e9cialiste du marketing.<\/p>\n\n\n\n Le coach et enseignant John Wooden<\/a> est l\u2019un des ma\u00eetres les plus reconnus du coaching par empathie et de la r\u00e9ussite r\u00e9p\u00e9t\u00e9e en championnat. Il rencontrait les athl\u00e8tes \u00e0 leur niveau, parlait leur langue, adaptait ses conseils en fonction de ce qu\u2019il savait intuitivement \u00eatre le plus efficace. <\/p>\n\n\n\n Wooden est ce que\u00a0Daniel Coyle<\/a>\u00a0appelle un \u00ab expert en talents \u00bb. Coyle a \u00e9tudi\u00e9\u00a0les centres de formation de talents<\/a> (anglais) \u00e0 travers le monde et a d\u00e9couvert qu\u2019ils avaient tous trois \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s en commun :<\/p>\n\n\n\n 1. La confiance en soi des athl\u00e8tes<\/p>\n\n\n\n 2. Un entra\u00eenement cibl\u00e9 (qui ne semble valoir la peine que si l\u2019athl\u00e8te croit en lui-m\u00eame)<\/p>\n\n\n\n 3. Un coaching empathique, autrement dit un expert en talents<\/p>\n\n\n\n Il existe une croyance erron\u00e9e qui nous fait croire que nous devons \u00eatre durs avec les athl\u00e8tes pour leur inculquer la t\u00e9nacit\u00e9. Ce syst\u00e8me de croyances peut nous pousser \u00e0 r\u00e9primer notre empathie inn\u00e9e. Des d\u00e9cennies de recherche sur la r\u00e9silience<\/a> (anglais) ont montr\u00e9 qu\u2019il existe trois \u00e9l\u00e9ments cl\u00e9s pour d\u00e9velopper la t\u00e9nacit\u00e9 :<\/p>\n\n\n\n 1. Des relations bienveillantes<\/p>\n\n\n\n 2. Des attentes \u00e9lev\u00e9es<\/p>\n\n\n\n 3. Des opportunit\u00e9s<\/p>\n\n\n\n Les relations bienveillantes sont la base, et la bienveillance d\u00e9coule de l\u2019empathie inn\u00e9e de notre cerveau. Il est essentiel que les athl\u00e8tes et les parents sachent que l\u2019empathie peut \u00eatre renforc\u00e9e ou affaiblie. Nous renfor\u00e7ons l\u2019empathie non pas en \u00e9tant durs, mais en \u00e9tant bienveillants. Nous favorisons l\u2019empathie non pas en criant, mais en \u00e9tant \u00e0 l\u2019\u00e9coute. En fait, l\u2019une des meilleures strat\u00e9gies pour d\u00e9velopper ce super-pouvoir est \u00ab l\u2019\u00e9coute empathique \u00bb, dont je parlerai \u00e0 la fin de cet article.\u00a0<\/p>\n\n\n\n Comme l\u2019a rapport\u00e9 Julia Carrie Wong plus t\u00f4t cette ann\u00e9e dans \u00ab The Guardian \u00bb<\/em><\/a> (anglais), l\u2019empathie a r\u00e9cemment \u00e9t\u00e9 critiqu\u00e9e par des influenceurs majeurs et des pr\u00eacheurs chr\u00e9tiens, qui la d\u00e9crivent comme une faiblesse. Cette fa\u00e7on de penser est \u00e9trange car, du point de vue du cerveau humain, l\u2019empathie est en fait un super-pouvoir qui permet de construire et de maintenir la civilisation.<\/p>\n\n\n\n Dans son ouvrage intitul\u00e9\u00a0\u00ab\u00a0Empathic Civilization<\/em>\u00a0\u00bb<\/a>\u00a0(anglais), le th\u00e9oricien \u00e9conomique\u00a0Jeremy Rifkin<\/a>\u00a0s\u2019appuie sur des recherches approfondies pour d\u00e9montrer le pouvoir de l\u2019empathie dans la pens\u00e9e critique (car il faut \u00eatre capable d\u2019adopter plusieurs perspectives \u00e0 la fois), dans la collaboration et la cr\u00e9ativit\u00e9 (plusieurs esprits valent mieux qu\u2019un seul) et dans la compassion et la r\u00e9ciprocit\u00e9 (nous sommes une esp\u00e8ce programm\u00e9e pour cr\u00e9er des liens).\u00a0<\/p>\n\n\n\n Les recherches<\/a>\u00a0(anglais) men\u00e9es par\u00a0Matthew D. Lieberman<\/a>, professeur de psychologie, auteur et directeur du laboratoire de neurosciences cognitives sociales de l\u2019UCLA, soutiennent pleinement le concept de civilisation empathique, car notre cerveau est con\u00e7u pour cr\u00e9er des liens.<\/p>\n\n\n\n Pour les athl\u00e8tes et les parents, il est important de bien comprendre l\u2019empathie, surtout \u00e0 une \u00e9poque o\u00f9 elle est d\u00e9form\u00e9e par des personnalit\u00e9s influentes. Dans son livre \u00ab The Empathy Effect \u00bb<\/a> <\/em>(anglais), la psychiatre de Harvard, la Dre Helen Reiss<\/a>, nous met en garde de ne pas voir l\u2019empathie comme un super pouvoir et comme un moyen de se prot\u00e9ger dans notre civilisation moderne. Reiss explique que notre cerveau a une \u00ab empathie tribale \u00bb. C\u2019est comme \u00e7a qu\u2019on devient victime de pr\u00e9jug\u00e9s inconscients.<\/p>\n\n\n\n Notre empathie nous rend attentifs aux diff\u00e9rences des autres. Plus inqui\u00e9tant encore, nous \u00e9prouvons davantage d\u2019empathie pour les personnes qui nous ressemblent et pouvons m\u00eame exclure celles qui sont diff\u00e9rentes, sans en avoir conscience. Il est beaucoup plus facile de m\u00e9priser, de rabaisser et m\u00eame de d\u00e9shumaniser ceux que nous mettons dans des groupes ext\u00e9rieurs. Lorsque nous pratiquons l\u2019empathie tribale, qui privil\u00e9gie ceux qui nous ressemblent et cible ceux qui sont diff\u00e9rents de nous, nous pouvons provoquer une \u00ab \u00e9rosion de l\u2019empathie \u00bb. Cela peut conduire \u00e0 ce que le neuroscientifique de Cambridge, le\u00a0Dr Simon Baron-Cohen<\/a>, appelle \u00ab les origines de la cruaut\u00e9 \u00bb dans son livre \u00ab\u00a0The Science of Evil<\/a>\u00a0\u00bb<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Pour transformer l\u2019empathie en super-pouvoir dans le sport et dans la vie, il faut \u00eatre conscient de ses pr\u00e9jug\u00e9s inconscients et remettre en question la tendance naturelle de notre cerveau \u00e0 exclure les autres. Nous devons offrir notre empathie, c\u2019est-\u00e0-dire notre attention \u00e0 la pens\u00e9e, aux sentiments et aux intentions des autres, de mani\u00e8re \u00e9gale \u00e0 tous. D\u00e8s que nous manquons d\u2019\u00e9quilibre dans notre empathie, nous \u00e9rodons notre super-pouvoir au lieu de le renforcer.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9coute empathique : <\/strong>une excellente pratique pour les athl\u00e8tes, les parents et les entra\u00eeneurs est d\u2019essayer \u00ab l\u2019\u00e9coute empathique \u00bb. Il s\u2019agit de laisser quelqu\u2019un d\u2019autre parler pendant une minute environ. Essayez de ne pas r\u00e9agir verbalement ou de mani\u00e8re visible, par exemple en haussant les sourcils, en haussant les \u00e9paules ou en riant. Votre seul objectif est d\u2019\u00e9couter afin de pouvoir r\u00e9p\u00e9ter \u00e0 la personne qui parle ce que vous avez entendu aussi exactement que possible. Ensuite, elle parle pendant une autre minute et vous r\u00e9p\u00e9tez. Cela continue jusqu\u2019\u00e0 ce qu\u2019il dise \u00ab Je me sens \u00e9cout\u00e9 \u00bb et vous inversez les r\u00f4les. C\u2019est un moyen exceptionnel d\u2019entendre v\u00e9ritablement ce qui se passe pour quelqu\u2019un, et de se sentir \u00e9cout\u00e9 par quelqu\u2019un d\u2019autre. L\u2019objectif est d\u2019\u00e9viter de projeter nos croyances sur les autres. Plut\u00f4t que de \u00ab se mettre \u00e0 la place de l\u2019autre \u00bb, cette approche s\u2019aligne sur ce que le professeur de psychologie \u00e0 Stanford et auteur, le Dr Jamil Zaki<\/a>, appelle \u00ab comprendre le point de vue de l\u2019autre \u00bb<\/a> (anglais).<\/p>\n\n\n\nQu\u2019est-ce que le coaching par empathie?<\/h2>\n\n\n\n
![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2025\/12\/girls-soccer-team-cheer-989x646.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nMontrer de l\u2019empathie n\u2019est pas une mauvaise chose, malgr\u00e9 ce que pensent certaines personnalit\u00e9s publiques<\/h2>\n\n\n\n
Qu\u2019est-ce que cela signifie pour les athl\u00e8tes et les parents?\u00a0<\/h2>\n\n\n\n
![\"A](\"https:\/\/activeforlife.com\/content\/uploads\/2025\/12\/family-basketball-practice-989x659.jpg\")
<\/figure>\n\n\n\nComment les athl\u00e8tes et les parents peuvent-ils mettre l\u2019empathie en pratique?<\/h2>\n\n\n\n