{"id":98530,"date":"2026-02-12T20:33:10","date_gmt":"2026-02-13T04:33:10","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=98530"},"modified":"2026-02-12T20:33:13","modified_gmt":"2026-02-13T04:33:13","slug":"tessa-virtue-partage-comment-elle-eleve-un-tout-petit-actif","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/tessa-virtue-partage-comment-elle-eleve-un-tout-petit-actif\/","title":{"rendered":"Tessa Virtue partage comment elle \u00e9l\u00e8ve un tout-petit actif"},"content":{"rendered":"\n<p>Au cours de sa carri\u00e8re de patineuse artistique, Tessa Virtue a captiv\u00e9 le c\u0153ur des Canadiens. (Sa&nbsp;<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=wOEKdWrtz6U\">m\u00e9daille d\u2019or remport\u00e9e en danse sur glace avec Scott Moir<\/a>&nbsp;aux Jeux olympiques de Pyeong Chang nous donnera toujours la chair de poule.) \u00c0 l\u2019\u00e9t\u00e9 2024, Virtue a accueilli son premier enfant avec son mari Morgan Rielly, joueur des Maple Leafs de Toronto.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 l\u2019approche des&nbsp;<a href=\"https:\/\/olympique.ca\/horaire-olympique-milano-cortina-2026\/\">Jeux olympiques de Milan-Cortina en 2026<\/a>, nous avons pris des nouvelles de Tessa Virtue pour savoir comment elle et Morgan Rielly \u00e9l\u00e8vent McCormick, qui est maintenant un enfant actif, et comment elle vit aujourd\u2019hui l\u2019activit\u00e9 physique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quel-est-le-jeu-prefere-de-votre-fils-en-ce-moment\">Quel est le jeu pr\u00e9f\u00e9r\u00e9 de votre fils en ce moment?<\/h2>\n\n\n\n<p>Je dois admettre que rares sont les jours o\u00f9 nous ne faisons pas la f\u00eate et dansons. Son activit\u00e9 pr\u00e9f\u00e9r\u00e9e en ce moment est le jeu de la danse fig\u00e9e. Nous dansons, dansons, dansons comme des fous, puis nous nous arr\u00eatons brusquement. Tout s\u2019arr\u00eate. Puis nous recommen\u00e7ons \u00e0 danser.<\/p>\n\n\n\n<p>Il y a diff\u00e9rentes variantes de ce jeu. Parfois, nous dansons comme des animaux. Parfois, nous nous inspirons de diff\u00e9rents genres musicaux. Mais c\u2019est tellement amusant de voir comment mon fils interagit avec le monde et apprend \u00e0 d\u00e9couvrir son corps et sa place dans l\u2019espace.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-9-16 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<iframe loading=\"lazy\" title=\"Tessa Virtue shares how she\u2019s raising an active toddler #toddleractivities #childdevelopment\" width=\"422\" height=\"750\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/uKFNcUrVEnI?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-qu-est-ce-qui-vous-enchante-le-plus-dans-la-petite-enfance-de-votre-fils\">Qu\u2019est-ce qui vous enchante le plus dans la petite enfance de votre fils?<\/h2>\n\n\n\n<p>Il y a tant de choses \u00e0 aimer dans cette&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/developpement-physique-101-guide-sur-la-motricite-globale-et-fine-des-bebes-des-tout-petits-et-des-enfants-dage-prescolaire\/\">p\u00e9riode du d\u00e9veloppement<\/a>. Mais si je devais choisir ce que je pr\u00e9f\u00e8re pour l\u2019instant, je dirais la fa\u00e7on dont Mick vit pleinement sa vie. Tout ce qu\u2019il fait, il le fait avec 100 % d\u2019\u00e9nergie et d\u2019enthousiasme, sans filtre, n\u2019est-ce pas? C\u2019est la joie la plus pure qui soit, mais aussi la tristesse ou la frustration la plus pure. Tout est ressenti tr\u00e8s profond\u00e9ment. Qu\u2019il vous accueille \u00e0 la porte, qu\u2019il grimpe dans une petite aire de jeux ou qu\u2019il balance un mini b\u00e2ton, il le fait de tout son corps. Et cette nature enfantine qui englobe tout est vraiment magnifique.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-avez-vous-amenage-votre-maison-d-une-maniere-particuliere-pour-encourager-votre-fils-a-jouer-nbsp\">Avez-vous am\u00e9nag\u00e9 votre maison d\u2019une mani\u00e8re particuli\u00e8re pour encourager votre fils \u00e0 jouer?&nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p>Nous avons choisi plusieurs fa\u00e7ons d\u2019encourager&nbsp;<a href=\"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/15-perles-de-notre-site-web-pour-faire-bouger-vos-jeunes\/\">le jeu actif<\/a>&nbsp;dans notre famille, qui peuvent sembler \u00e9videntes, mais l\u2019une d\u2019entre elles est de donner le bon exemple. Mick a besoin de nous voir faire de l\u2019exercice, nous \u00e9tirer, m\u00e9diter, etc. Il commence d\u00e9j\u00e0 \u00e0 imiter certains de ces comportements et \u00e0 en comprendre la signification et l\u2019importance.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-a-quoi-ressemble-une-journee-active-pour-vous-et-votre-famille\">\u00c0 quoi ressemble une journ\u00e9e active pour vous et votre famille?<\/h2>\n\n\n\n<p>Du point de vue de l\u2019activit\u00e9 physique, chaque jour est un peu diff\u00e9rent maintenant. Je n\u2019ai plus la routine rigoureuse d\u2019un athl\u00e8te, mais j\u2019essaie de faire de l\u2019exercice tous les jours. \u00c7a peut \u00eatre une promenade \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur, du Pilates, du yoga ou de la musculation. Souvent, je suis simplement devant mon ordinateur et je suis des exercices sur YouTube.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Parfois, je vais en cours si j\u2019ai besoin de l\u2019aspect social d\u2019un cours, ou je passe du temps individuellement avec mon entra\u00eeneur.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Tout cela pour dire que j\u2019ai d\u00fb abandonner mes attentes quant \u00e0 la mani\u00e8re id\u00e9ale de m\u2019entra\u00eener et de me pr\u00e9senter, et accepter simplement le privil\u00e8ge d\u2019\u00eatre physiquement active. J\u2019avais l\u2019habitude de penser que si je n\u2019allais pas \u00e0 la salle de sport pendant trois ou quatre heures comme je le faisais quand j\u2019\u00e9tais athl\u00e8te, cela ne valait pas la peine. Une fois que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 me lib\u00e9rer de cette id\u00e9e, j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 que tout type d\u2019activit\u00e9 physique, qu\u2019elle dure 5, 10, 15 minutes ou plus, faisait une \u00e9norme diff\u00e9rence dans tous les aspects de ma vie.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tessa Virtue est devenue maman en 2024. Nous avons pris de ses nouvelles pour savoir comment elle et son mari \u00e9l\u00e8vent leur tout-petit et quelle est sa relation avec l&#8217;activit\u00e9 physique ces jours-ci. <\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":98432,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548],"tags":[1874,16796],"audience":[2052],"topics":[2062],"age_of_child":[2067],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[16217],"skill":[2085],"class_list":["post-98530","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","tag-jeux-olympiques","tag-tessa-virtue","audience-parents-fr","topics-mode-de-vie","age_of_child-2-3-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none-pt-pt","skill-none-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98530","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=98530"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98530\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":98531,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/98530\/revisions\/98531"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/98432"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=98530"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=98530"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=98530"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=98530"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=98530"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=98530"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=98530"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=98530"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=98530"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=98530"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=98530"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}