{"id":98700,"date":"2026-02-22T13:54:38","date_gmt":"2026-02-22T21:54:38","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=98700"},"modified":"2026-02-22T13:54:41","modified_gmt":"2026-02-22T21:54:41","slug":"retour-a-la-nature-pour-les-enfants-comment-rendre-le-jeu-plus-amusant-pour-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/retour-a-la-nature-pour-les-enfants-comment-rendre-le-jeu-plus-amusant-pour-les-enfants\/","title":{"rendered":"Retour \u00e0 la nature pour les enfants : comment rendre le jeu plus amusant pour les enfants"},"content":{"rendered":"\n

Ceci est un extrait condens\u00e9 du nouveau livre de Jos\u00e9e Bergeron (en anglais), \u00ab\u00a0Beyond the Front Door: Embracing Nature for a Happier and Healthier Family<\/a>\u00a0\u00bb (Derri\u00e8re la porte d\u2019entr\u00e9e : profiter de la nature pour une famille plus heureuse et en meilleure sant\u00e9). Dans ce livre, Jos\u00e9e Bergeron partage des moyens simples que les familles peuvent adopter pour passer plus de temps \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur et am\u00e9liorer leur sant\u00e9 mentale, et elle propose des activit\u00e9s amusantes pour chaque saison. Extrait reproduit avec l\u2019autorisation de Morehouse Publishing, une marque de Church Publishing, Incorporated. (c) 2026 par Jos\u00e9e Bergeron.\u00a0<\/em><\/p>\n\n\n\n

\u00ab On peut jouer, s\u2019il te pla\u00eet? \u00bb supplia mon fils de 11 ans. En regardant par-dessus son \u00e9paule, je voyais ses deux amis \u00e0 ses c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab C\u2019est non \u00bb, r\u00e9pondis-je.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Juste cette fois, parce que mes amis sont l\u00e0… seulement pour une heure \u00bb, insista Th\u00e9o.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Inutile d\u2019essayer \u00bb, lan\u00e7a mon fils adolescent, F\u00e9lix. \u00ab Elle ne changera pas d\u2019avis. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

J\u2019esp\u00e9rais que c\u2019\u00e9tait vrai. Au d\u00e9but des vacances de printemps, notre famille avait d\u00e9cid\u00e9 de faire une pause avec les \u00e9crans. Je savais avec certitude que le temps excessif pass\u00e9 devant les \u00e9crans<\/a> et le manque de temps pass\u00e9 dans la nature avaient un impact n\u00e9gatif sur notre famille.<\/p>\n\n\n\n

\u00ab Pourquoi n\u2019allez-vous pas jouer dehors plut\u00f4t? \u00bb, ai-je encourag\u00e9 mon fils et ses amis. \u00ab Il fait beau aujourd\u2019hui. Je suis s\u00fbre que vous trouverez quelque chose \u00e0 faire. \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le visage marqu\u00e9 par la d\u00e9faite, ils ont enfil\u00e9 leurs chaussures et sont sortis \u00e0 contrec\u0153ur. Quelques instants plus tard, des cris et des hurlements ont filtr\u00e9 par la fen\u00eatre ouverte comme une brise printani\u00e8re rafra\u00eechissante.<\/p>\n\n\n\n

On entend souvent dire que \u00ab jouer est le travail de l\u2019enfance \u00bb, une citation attribu\u00e9e au c\u00e9l\u00e8bre psychologue suisse Jean Piaget et parfois \u00e0 l\u2019\u00e9ducatrice italienne Maria Montessori. Je vois souvent cette citation partag\u00e9e sur les r\u00e9seaux sociaux, mais je ne suis pas certaine qu\u2019ils ne l\u2019aient jamais prononc\u00e9e. Je ne trouve aucune preuve qui le confirme. En fait, j\u2019esp\u00e8re qu\u2019ils ne l\u2019ont pas fait, car pour les enfants, jouer n\u2019est pas un travail.<\/p>\n\n\n\n

Le jeu est la fa\u00e7on d\u2019\u00eatre d\u2019un enfant, c\u2019est le c\u0153ur m\u00eame de l\u2019enfance. C\u2019est pourquoi, en 1989, les Nations Unies ont inclus l\u2019article 31 dans la Convention relative aux droits de l\u2019enfant<\/a>, qui stipule que les enfants ont le droit \u00ab au repos et aux loisirs, de se livrer au jeu et \u00e0 des activit\u00e9s r\u00e9cr\u00e9atives propres \u00e0 leur \u00e2ge \u00bb.<\/p>\n\n\n\n

C\u2019est en jouant que les enfants apprennent \u00e0 conna\u00eetre le monde, \u00e0 se conna\u00eetre eux-m\u00eames et \u00e0 conna\u00eetre les autres. C\u2019est ainsi qu\u2019ils d\u00e9veloppent toutes les comp\u00e9tences importantes dont ils auront besoin \u00e0 l\u2019\u00e2ge adulte. Le jeu aide les enfants \u00e0 apprendre \u00e0 r\u00e9guler leurs \u00e9motions, \u00e0 d\u00e9velopper leurs comp\u00e9tences sociales, \u00e0 renforcer leur sant\u00e9 physique, \u00e0 d\u00e9velopper leur cr\u00e9ativit\u00e9, leurs capacit\u00e9s \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes, et bien plus encore. C\u2019est pourquoi les enfants ont besoin de beaucoup de temps pour jouer.<\/p>\n\n\n\n

Peter Gray<\/a>, professeur de recherche au Boston College et auteur de \u00ab Free to Learn <\/a><\/em>\u00bb, d\u00e9crit les caract\u00e9ristiques du jeu de la mani\u00e8re suivante :<\/p>\n\n\n\n

    \n
  1. Choisi et dirig\u00e9 par soi-m\u00eame<\/li>\n\n\n\n
  2. Motiv\u00e9 intrins\u00e8quement, sans contrainte<\/li>\n\n\n\n
  3. Guid\u00e9 par les r\u00e8gles intellectuelles propres \u00e0 l\u2019enfant, sans intervention des adultes<\/li>\n\n\n\n
  4. Imaginatif : tout est possible!<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n

    Autrement dit, les enfants participant \u00e0 un jeu devraient pouvoir choisir librement quand, quoi et comment ils jouent. Et surtout, le jeu devrait \u00eatre amusant!<\/p>\n\n\n\n

    \"A<\/figure>\n\n\n\n

    3 fa\u00e7ons de rendre le jeu plus amusant<\/h2>\n\n\n\n

    1. Jouez \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur<\/h3>\n\n\n\n

    On peut tr\u00e8s bien jouer \u00e0 l\u2019int\u00e9rieur, mais j\u2019ai remarqu\u00e9 que les enfants jouent diff\u00e9remment lorsqu\u2019ils sont en pleine nature. Le jeu en plein air procure une joie sans limite. Les enfants bougent plus, parlent plus fort et cr\u00e9ent du d\u00e9sordre, et c\u2019est tr\u00e8s bien ainsi! La nature regorge de mat\u00e9riaux ouverts, d\u2019\u00e9l\u00e9ments qui stimulent les sens et les mettent au d\u00e9fi. Tout cela contribue \u00e0 favoriser l\u2019activit\u00e9 physique, le d\u00e9veloppement cognitif et la cr\u00e9ativit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

    S\u2019il y a une caract\u00e9ristique du jeu que j\u2019ajouterais \u00e0 la liste de Gray, ce serait celle-ci : <\/p>\n\n\n\n

    5. Connect\u00e9 \u00e0 la nature<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Le monde naturel favorise le jeu dans sa forme la plus spontan\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n

    2. Acceptez le \u00ab jeu risqu\u00e9 \u00bb<\/h3>\n\n\n\n

    Voir mon enfant de 18 mois d\u00e9valer \u00e0 toute vitesse une petite rampe tout en regardant mon adolescent de 16 ans grimper au sommet d\u2019un arbre m\u2019a fait transpirer \u00e0 grosses gouttes. S\u2019il y a une chose que les enfants adorent et qui met mal \u00e0 l\u2019aise les parents, les \u00e9ducateurs et les personnes qui s\u2019occupent d\u2019eux, c\u2019est bien le fait de prendre des risques en jouant.<\/p>\n\n\n\n

    Le jeu risqu\u00e9<\/a> est consid\u00e9r\u00e9 comme un jeu intense et excitant o\u00f9 les enfants font face \u00e0 des inconnues et \u00e0 des dangers potentiels qui peuvent causer des blessures physiques ou leur faire peur. Le mot \u00ab risqu\u00e9 \u00bb est souvent vu comme quelque chose de n\u00e9gatif dans notre soci\u00e9t\u00e9, \u00e0 tel point que certains parents n\u2019aiment pas le terme \u00ab jeu risqu\u00e9 \u00bb. Le risque peut mener au danger ou \u00e0 des blessures. C\u2019est quelque chose qu\u2019il vaut mieux \u00e9viter, surtout pour les enfants. Cependant, le risque peut aussi \u00eatre positif<\/a>. L\u2019apprentissage, l\u2019innovation, la r\u00e9solution de probl\u00e8mes et la d\u00e9couverte ne sont possibles qu\u2019en prenant des risques.<\/p>\n\n\n\n

    En fait, les enfants utilisent les jeux risqu\u00e9s pour g\u00e9rer leurs peurs et renforcer leur confiance en eux. Ils grimpent aux arbres pour vaincre leur peur des hauteurs, descendent des collines en luge pour se sentir \u00e0 l\u2019aise avec la vitesse ou attrapent des araign\u00e9es pour se sentir courageux face aux insectes. Certains parents craignent que leur enfant d\u00e9veloppe des peurs et des phobies s\u2019il se blesse en pratiquant des jeux risqu\u00e9s, mais c\u2019est plut\u00f4t le contraire qui semble vrai : les enfants qui ne pratiquent pas de jeux risqu\u00e9s sont plus susceptibles de d\u00e9velopper des peurs et des phobies, et m\u00eame de se blesser.<\/p>\n\n\n\n

    \u00ab Soyez aussi prudents que n\u00e9cessaire, pas aussi prudents que possible<\/em> \u00bb : voil\u00e0 le mantra \u00e0 retenir pour les parents. \u00c0 moins que le risque de blessure grave ne soit r\u00e9el, laissez \u00e0 votre enfant la libert\u00e9 de prendre des risques et observez \u00e0 quel point il est fier lorsqu\u2019il r\u00e9ussit un d\u00e9fi. <\/p>\n\n\n\n

    Il est vrai que les enfants ont parfois besoin d\u2019aide pour mieux comprendre une situation risqu\u00e9e. Si tel est le cas, vous pouvez aider votre enfant \u00e0 d\u00e9velopper sa conscience ou ses capacit\u00e9s \u00e0 r\u00e9soudre des probl\u00e8mes en lui posant des questions ou en lui faisant des remarques telles que :<\/p>\n\n\n\n