{"id":99099,"date":"2026-03-24T21:27:52","date_gmt":"2026-03-25T04:27:52","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=99099"},"modified":"2026-03-24T21:27:58","modified_gmt":"2026-03-25T04:27:58","slug":"les-habiletes-motrices-fondamentales-de-quoi-sagit-il","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/les-habiletes-motrices-fondamentales-de-quoi-sagit-il\/","title":{"rendered":"Les habilet\u00e9s motrices fondamentales\u00a0: de quoi s\u2019agit-il?"},"content":{"rendered":"\n

La litt\u00e9ratie physique, ce sont les habilet\u00e9s, la confiance et l\u2019envie de bouger qui mettent un enfant en mouvement pour la vie. Quand on parle de litt\u00e9ratie physique, on fait souvent r\u00e9f\u00e9rence aux \u00ab\u00a0habilet\u00e9s motrices fondamentales\u00a0\u00bb. Mais de quoi s\u2019agit-il exactement? Quelles habilet\u00e9s motrices fondamentales les enfants doivent-ils ma\u00eetriser pour acqu\u00e9rir une litt\u00e9ratie physique?\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Les habilet\u00e9s motrices fondamentales (HMF) sont les mouvements de base que l\u2019on associe g\u00e9n\u00e9ralement \u00e0 l\u2019activit\u00e9 physique humaine et qui\u00a0sont au c\u0153ur<\/a>\u00a0(en anglais) de la pratique de nombreux types d\u2019activit\u00e9 physique.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Des exemples d\u2019habilet\u00e9s motrices fondamentales<\/h2>\n\n\n\n

Courir, sauter, lancer, attraper et bondir font partie des habilet\u00e9s les plus courantes. Certains diront que botter, nager et frapper un objet avec une raquette ou un b\u00e2ton (qu\u2019il soit de baseball ou de hockey) sont aussi des habilet\u00e9s fondamentales, ou encore qu\u2019il y a un nombre pr\u00e9cis de HMF. Chaque liste est un peu diff\u00e9rente, car la notion de ce qui est \u00ab\u00a0fondamental\u00a0\u00bb est subjective.\u00a0<\/p>\n\n\n\n

Par exemple, savoir nager est une habilet\u00e9 tr\u00e8s importante, mais est-elle vraiment essentielle pour tout le monde? Pour les personnes n\u00e9es dans un village de p\u00eache sur une \u00eele du Pacifique Sud, sans doute. Mais pour celles vivant dans un milieu d\u00e9sertique, sans acc\u00e8s \u00e0 de grands plans d\u2019eau, ce n\u2019est pas crucial.<\/p>\n\n\n\n

\"Three<\/figure>\n\n\n\n

Consid\u00e9rations pour les enfants ayant un handicap<\/h2>\n\n\n\n

Les HMF peuvent \u00eatre diff\u00e9rentes pour les enfants ayant un handicap physique ou intellectuel<\/a>. Selon la nature de son handicap, un enfant pourrait ne pas \u00eatre capable d\u2019effectuer certaines habilet\u00e9s ou avoir besoin de mesures d\u2019adaptation. <\/p>\n\n\n\n

Un peu partout au Canada, il existe d\u2019excellents programmes, comme Let\u2019s Play<\/a>, Olympiques sp\u00e9ciaux Canada<\/a>, le Canucks Autism Network<\/a> et Cours, Saute, Lance, Roule<\/a>, qui proposent aux enfants ayant un handicap des activit\u00e9s physiques et des jeux adapt\u00e9s afin qu\u2019ils puissent acqu\u00e9rir une litt\u00e9ratie physique et mener une vie active.<\/p>\n\n\n\n

Comment les habilet\u00e9s motrices fondamentales jettent les bases des activit\u00e9s sportives et physiques futures<\/h2>\n\n\n\n

\u00c0 mesure que les enfants renforcent leurs HMF, ils commencent \u00e0 les ex\u00e9cuter une \u00e0 la suite de l\u2019autre, d\u00e9ployant ainsi des sch\u00e9mas de mouvements plus complexes, par exemple des habilet\u00e9s propres \u00e0 certains sports. <\/p>\n\n\n\n

Ces sch\u00e9mas peuvent voir le jour sous diverses formes : danse, arts martiaux, planche \u00e0 roulettes, ou l\u2019un des milliers de sports ou d\u2019activit\u00e9s physiques<\/a> possible. Tout d\u00e9pend de l\u2019int\u00e9r\u00eat de l\u2019enfant. Mais les sch\u00e9mas de mouvements complexes \u00e0 la base de toutes ces activit\u00e9s s\u2019appuient sur la ma\u00eetrise des HMF. <\/p>\n\n\n\n

La litt\u00e9ratie physique, c\u2019est bien plus que le d\u00e9veloppement d\u2019habilet\u00e9s motrices<\/h2>\n\n\n\n

Les HMF ne repr\u00e9sentent qu\u2019un \u00e9l\u00e9ment de la litt\u00e9ratie physique<\/a>; elles sont g\u00e9n\u00e9ralement class\u00e9es dans la cat\u00e9gorie des comp\u00e9tences physiques. <\/p>\n\n\n\n

Or, les personnes qui acqui\u00e8rent une litt\u00e9ratie physique d\u00e9velopperont aussi la confiance d\u2019ex\u00e9cuter les mouvements, seront motiv\u00e9es \u00e0 rester actives et comprendront l\u2019importance de l\u2019activit\u00e9 physique. <\/p>\n\n\n\n

Les habilet\u00e9s motrices fondamentales selon l\u2019\u00e2ge et le stade<\/h2>\n\n\n\n

Quelles HMF les enfants devraient-ils pouvoir acqu\u00e9rir selon leur \u00e2ge et leur stade de d\u00e9veloppement? <\/p>\n\n\n\n

Actif pour la vie a cr\u00e9\u00e9 des aide-m\u00e9moire sur la litt\u00e9ratie physique<\/a> \u00e0 l\u2019intention des parents. Ces listes ne sont pas parole d\u2019\u00e9vangile, mais ils donnent une id\u00e9e de ce \u00e0 quoi on peut s\u2019attendre.   <\/p>\n\n\n\n