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<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\nCes deux livres de Lorena Pajalunga et Anna Lang offrent une approche concr\u00e8te pour int\u00e9grer le mouvement et le retour au calme dans la routine des jeunes enfants. Con\u00e7us pour \u00eatre interactifs, ils incitent naturellement les petits \u00e0 imiter les postures de mani\u00e8re ludique.<\/p>\n\n\n\n
Les deux ouvrages r\u00e9pondent \u00e0 deux moments cl\u00e9s de la journ\u00e9e :<\/p>\n\n\n\n
- \n
- Yoga bonjour : quand se lever devient un jeu d’enfant<\/strong> utilise des mouvements simples pour r\u00e9veiller le corps en douceur et instaurer un rituel matinal positif.<\/li>\n\n\n\n
- Yoga bonne nuit : quand s’endormir devient un jeu d’enfant<\/strong> mise sur des postures de relaxation et des exercices de respiration pour rel\u00e2cher les tensions physiques avant le coucher.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
Pourquoi ce livre pla\u00eet aux parents et aux enfants :<\/h3>\n\n\n\n
L’accompagnement :<\/strong> Au-del\u00e0 de l’histoire, les indications de l’auteure fournissent aux parents un cadre simple pour guider le souffle et le positionnement de l’enfant sans comp\u00e9tences pr\u00e9alables en yoga.<\/p>\n\n\n\n
L’inclusivit\u00e9 des visuels :<\/strong> Les illustrations d’Anna Lang mettent en sc\u00e8ne une grande diversit\u00e9 d’enfants, ce qui permet \u00e0 chaque tout-petit de s’identifier facilement aux mouvements.<\/p>\n\n\n\n
Le choix du format :<\/strong> Pour les enfants en bas \u00e2ge, privil\u00e9giez la version cartonn\u00e9e (board-book<\/em>), beaucoup plus r\u00e9sistante aux manipulations et aux d\u00e9chirures que la version papier standard.<\/p>\n\n\n\n
Le yoga c’est pour moi<\/a><\/em> par Susan Verde<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nEncore un magnifique livre cartonn\u00e9 destin\u00e9 aux tout-petits. Les illustrations sont un peu plus minimalistes, ce qui correspond bien \u00e0 l\u2019esth\u00e9tique apaisante du yoga, m\u00eame si cela risque d\u2019\u00eatre un peu moins captivant pour les plus jeunes. Ce livre v\u00e9hicule de merveilleux messages sur la pratique du yoga pour ressentir et partager la paix, la concentration et la confiance en soi. Il souligne \u00e9galement qu\u2019il est possible de savoir s\u2019arr\u00eater et de prendre le temps de simplement se reposer. Personnellement, je n\u2019appr\u00e9cie pas la phrase \u00ab Je dis \u00e0 mon esprit qui r\u00e9fl\u00e9chit : \u201cTais-toi\u201d \u00bb, car elle cr\u00e9e une attente d\u00e9raisonnable chez les enfants, en leur demandant de simplement pouvoir faire taire leurs pens\u00e9es, mais le reste du livre compense cela par une belle repr\u00e9sentation du yoga. Si vous avez des enfants qui aiment d\u00e9j\u00e0 pratiquer le yoga et qui s\u2019en trouvent peut-\u00eatre priv\u00e9s, ce livre serait un excellent ajout \u00e0 leur biblioth\u00e8que.<\/p>\n\n\n\n
Le yoga pour les petits<\/a><\/em> par Christiane Engel<\/h2>\n\n\n\n
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<\/figure>\n\n\n\nCe livre de Christiane Engel propose une approche originale en associant 26 postures de yoga \u00e0 des animaux et des \u00e9l\u00e9ments de la nature. C’est un excellent outil pour stimuler la motricit\u00e9 des plus jeunes et les inviter \u00e0 explorer leur corps \u00e0 travers l’imitation.<\/p>\n\n\n\n
L’ouvrage s’ouvre sur une note bienveillante qui invite les enfants \u00e0 essayer les postures \u00e0 leur propre rythme, sans chercher la perfection.<\/p>\n\n\n\n
Pourquoi ce livre pla\u00eet aux parents et aux enfants :<\/h3>\n\n\n\n
Une structure progressive :<\/strong> Avec ses 26 postures distinctes, le livre offre une grande vari\u00e9t\u00e9 de mouvements. Les deux derni\u00e8res doubles-pages r\u00e9capitulent l’ensemble des poses, ce qui est id\u00e9al pour les enfants plus actifs qui souhaitent continuer \u00e0 bouger une fois la lecture termin\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n
Une approche d\u00e9complex\u00e9e :<\/strong> Les puristes du yoga noteront que la plupart des postures ont \u00e9t\u00e9 renomm\u00e9es de mani\u00e8re ludique pour correspondre aux noms des animaux (comme l’hippopotame ou le tigre). Ce choix s’av\u00e8re toutefois tr\u00e8s efficace pour capter imm\u00e9diatement l’int\u00e9r\u00eat des tout-petits. Heureusement, une liste r\u00e9capitulative \u00e0 la fin du livre donne les vrais noms techniques pour les parents.<\/p>\n\n\n\n
Un fort pouvoir d’engagement :<\/strong> Gr\u00e2ce \u00e0 des textes rythm\u00e9s et des illustrations color\u00e9es d’animaux et d’enfants souriants, le livre r\u00e9ussit \u00e0 motiver les petits \u00e0 bouger. Visuellement, l’ensemble d\u00e9gage une belle \u00e9nergie qui incite naturellement \u00e0 la participation.<\/p>\n\n\n\n
Cet article est une adaptation de l’article en anglais d’Emily Gold intitul\u00e9 \u00ab Yoga books for kids that will make moving fun<\/a> \u00bb, publi\u00e9 le 11 octobre 2021.<\/em><\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\nPour en savoir plus sur le yoga pour enfants :<\/h2>\n\n\n\n
- \n
- Techniques de yoga pour aider vos enfants \u00e0 dormir<\/a><\/li>\n\n\n\n
- Tomber, rebondir, grandir : comment d\u00e9velopper la r\u00e9silience gr\u00e2ce \u00e0 des postures de yoga d\u2019\u00e9quilibre pour les enfants<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Les livres de yoga encouragent le d\u00e9veloppement physique et mental, et les enfants peuvent ainsi apprendre les postures de yoga les plus courantes dans un langage simple et accessible.<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":65629,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[548,546],"tags":[16444,1845],"audience":[2052],"topics":[16287,2062],"age_of_child":[2066],"sports":[2105],"region":[2111],"season":[2117],"gender":[1863],"skill":[2086,2074],"class_list":["post-99998","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-art-delever-un-enfant","category-litteratie_physique","tag-livres","tag-yoga","audience-parents-fr","topics-actif-a-la-maison","topics-mode-de-vie","age_of_child-all-ages-fr","sports-none-fr","region-none-fr","season-none-fr","gender-none","skill-coordination-fr","skill-balance-fr"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99998","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99998"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99998\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":100014,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99998\/revisions\/100014"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65629"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99998"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99998"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99998"},{"taxonomy":"audience","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/audience?post=99998"},{"taxonomy":"topics","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/topics?post=99998"},{"taxonomy":"age_of_child","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/age_of_child?post=99998"},{"taxonomy":"sports","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/sports?post=99998"},{"taxonomy":"region","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/region?post=99998"},{"taxonomy":"season","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/season?post=99998"},{"taxonomy":"gender","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/gender?post=99998"},{"taxonomy":"skill","embeddable":true,"href":"https:\/\/activeforlife.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/skill?post=99998"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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