{"id":25828,"date":"2016-01-29T12:50:12","date_gmt":"2016-01-29T20:50:12","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=25828"},"modified":"2017-11-02T14:33:58","modified_gmt":"2017-11-02T21:33:58","slug":"o-que-e-a-literacia-fisica-eis-o-que-voce-precisa-de-saber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/pt-pt\/o-que-e-a-literacia-fisica-eis-o-que-voce-precisa-de-saber\/","title":{"rendered":"O que \u00e9 a literacia f\u00edsica? Eis o que voc\u00ea precisa de saber."},"content":{"rendered":"

Estamos felizes que esteja aqui e mostre interesse em aprender mais sobre a literacia f\u00edsica. \u00c9 um conceito muito recente e queremos apoi\u00e1-lo no processo de tornar os seus filhos fisicamente letrados. Acreditamos que a literacia f\u00edsica \u00e9 a chave para se ser ativo na vida.<\/p>\n

1. A Literacia F\u00edsica \u00e9 simples.<\/h3>\n

O termo “literacia f\u00edsica” pode parecer intimidante, mas na verdade, \u00e9 um conceito simples.<\/p>\n

A literacia f\u00edsica remete simplesmente para o desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais que todas as crian\u00e7as precisam, como correr, arremessar, segurar e saltar. Estas habilidades motoras oferecem, por sua vez, \u00e0s crian\u00e7as, a confian\u00e7a para participar em diferentes atividades f\u00edsicas, jogos e desportos.<\/p>\n

Da mesma maneira que uma crian\u00e7a aprende a falar, interagindo com os seus pais, desde tenra idade, o mesmo acontece quando aprende a mover-se com confian\u00e7a. N\u00e3o requer equipamentos ou treinos especiais, apenas um pouco de conhecimento e o desejo simples e natural de dar ao seu filho, desde o in\u00edcio, as pe\u00e7as certas.<\/p>\n

2. Literacia f\u00edsica \u00e9 divertida (e n\u00e3o d\u00e1 mais trabalho aos pais).<\/h3>\n

Eu e a minha mulher sempre quisemos ajudar os nossos dois filhos a desenvolver a sua literacia f\u00edsica. E n\u00e3o precis\u00e1mos de fazer mais do que a maioria dos pais querem fazer: passar um pouco de tempo com os nossos filhos, a fazer atividades que estes gostam. <\/p>\n

Gost\u00e1mos especialmente de estar presentes, enquanto com os nossos filhos comemoravam marcos di\u00e1rios como trepar escadas horizontais, lan\u00e7ar um Frisbee<\/i> num campo aberto, ou chutar uma bola por cima de uma cerca.<\/p>\n

Agora que eles t\u00eam 10 e 12 anos, a nossa recompensa tem sido assistir ao crescimento das suas habilidades motoras, da sua confian\u00e7a e do seu gosto por serem ativos. O b\u00f3nus \u00e9 que n\u00e3o precisamos de os incentivar a brincar na rua; eles v\u00e3o por conta pr\u00f3pria. E, a prop\u00f3sito, tamb\u00e9m s\u00e3o muito bons em jogos de v\u00eddeo, s\u00f3 que n\u00e3o \u00e9 a \u00fanica coisa que fazem.<\/p>\n

3. Literacia f\u00edsica \u00e9 essencial no mundo de hoje.<\/h3>\n

No passado, as crian\u00e7as desenvolveram a literacia f\u00edsica, atrav\u00e9s das aulas de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e a pr\u00e1tica regular do jogo. Mas como n\u00f3s sabemos, ambas as pr\u00e1ticas t\u00eam diminu\u00eddo nos \u00faltimos anos. Como resultado, muitas crian\u00e7as n\u00e3o est\u00e3o a ter a oportunidade de desenvolver a sua literacia f\u00edsica. \u00c9 por isso, que precisamos de ajudar a fazer isso acontecer, enquanto pais. <\/p>\n

A realidade \u00e9 que as crian\u00e7as de hoje s\u00e3o exatamente como n\u00f3s. Elas gostam de fazer as coisas em que s\u00e3o boas. A diferen\u00e7a \u00e9 que alguns de n\u00f3s se tornaram especialistas em jogos ao ar livre como “Assalto ao Castelo”, “Pol\u00edcia e Ladr\u00e3o”, e “Jogos de Basebol”, enquanto as crian\u00e7as de hoje tendem a tornar-se mestres em plataformas como o Facebook e jogos de v\u00eddeo, como o Minecraft. <\/p>\n

A literacia f\u00edsica \u00e9 essencial hoje, porque os jogos e atividades ao ar livre que preencheram a nossa inf\u00e2ncia e nos ajudaram a desenvolver as habilidades motoras, foram substitu\u00eddos por mais tempo em frente ao ecr\u00e3 e por uma inatividade geral.<\/p>\n

4. A literacia f\u00edsica significa que seus filhos v\u00e3o ser mais ativos <\/h3>\n

As atividades e os jogos est\u00e3o para a literacia f\u00edsica, como as rimas na creche est\u00e3o para a linguagem: uma forma divertida e simples para que o seu filho desenvolva as habilidades que precisa.<\/p>\n

As crian\u00e7as que s\u00e3o fisicamente letradas ter\u00e3o mais confian\u00e7a para jogar e possuir\u00e3o mais entusiamo em jogar, uma vez que eles sabem como correr, saltar, arremessar e todo o resto.<\/p>\n

Uma brincadeira livre continua a ser extremamente importante na globalidade do processo de desenvolvimento da literacia f\u00edsica, porque oferece \u00e0s crian\u00e7as a oportunidade de desfrutar e praticar todas as habilidades motoras que aprenderam.<\/p>\n

5. O que pode fazer<\/h3>\n

Para come\u00e7ar, tente arranjar algum tempo di\u00e1rio para brincar com os seus filhos. \u00c9 como ler com eles: ler para os seus filhos desenvolve o seu gosto pelos livros e brincar com seus filhos desenvolve seu gosto pelo movimento e pelo jogo. A literacia f\u00edsica n\u00e3o \u00e9 diferente.<\/p>\n

Se os seus filhos aprenderem a fazer do movimento e do jogo, parte do seu dia, enquanto s\u00e3o pequenos, tornar-se-\u00e1 uma parte natural da sua vida, \u00e0 medida que crescerem. E n\u00e3o se preocupe se n\u00e3o sabe exatamente como come\u00e7ar – \u00e9 a\u00ed que n\u00f3s entramos.<\/p>\n

A Active for Life tem atividades<\/a>, jogos, artigos e muito mais para o ajudar a desenvolver a literacia f\u00edsica com seus filhos.<\/p>\n