{"id":26025,"date":"2016-02-04T17:42:57","date_gmt":"2016-02-05T01:42:57","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/?p=26025"},"modified":"2016-02-04T17:43:23","modified_gmt":"2016-02-05T01:43:23","slug":"seis-formas-de-iniciar-a-caminhada-do-seu-bebe-na-literacia-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/pt-pt\/seis-formas-de-iniciar-a-caminhada-do-seu-bebe-na-literacia-fisica\/","title":{"rendered":"Seis formas de iniciar a caminhada do seu beb\u00e9 na literacia f\u00edsica"},"content":{"rendered":"

Enquanto espera pelo nascimento do seu primeiro filho, v\u00e3o surgindo centenas de perguntas. Vai querer saber sobre nutri\u00e7\u00e3o, rotinas do sono, alimenta\u00e7\u00e3o e at\u00e9 mesmo, o melhor s\u00edtio para comprar fraldas. Mas no fundo, tudo se resume a uma coisa: fornecer ao seu beb\u00e9 o melhor ambiente poss\u00edvel para o seu crescimento e desenvolvimento.<\/p>\n

Por esta raz\u00e3o, querer\u00e1 que, eventualmente, a literacia f\u00edsica<\/a> fa\u00e7a parte da vida do seu filho. Literacia f\u00edsica significa que a crian\u00e7a desenvolve uma variedade significativa de habilidades motoras fundamentais, que sustentar\u00e3o um estilo de vida ativo, assim como os associados benef\u00edcios f\u00edsicos, cognitivos, emocionais e sociais.<\/p>\n

Mas como se traduz isto, concretamente, no primeiro ano do beb\u00e9? Apenas implica que o beb\u00e9 desenvolva as habilidades motoras b\u00e1sicas.<\/p>\n

Os precursores da literacia f\u00edsica s\u00e3o as habilidades motoras infantis, como o gatinhar e agarrar, que precisam ser encorajados durante o primeiro ano de vida. A regularidade do movimento \u00e9 essencial para o desenvolvimento saud\u00e1vel do c\u00e9rebro, neste sentido, a sua fun\u00e7\u00e3o consiste em estimular e incentivar o movimento apropriado para a idade, da forma correta, no momento certo, durante todo o ano.<\/p>\n

Provavelmente, j\u00e1 deve estar \u00e0 procura dos t\u00edpicos est\u00e1dios de desenvolvimento infantil. Pode pensar que essas etapas nada t\u00eam a ver com a literacia f\u00edsica, mas, na verdade, s\u00e3o a chave para que o seu beb\u00e9 se torne numa crian\u00e7a fisicamente letrada. Ao longo do crescimento do beb\u00e9, as habilidades f\u00edsicas que adquirir, derivar\u00e3o das habilidades motoras b\u00e1sicas, que desenvolveu no seu primeiro ano de vida.<\/p>\n

Tenha em mente, que as faixas et\u00e1rias abaixo especificadas s\u00e3o flex\u00edveis. Cada crian\u00e7a desenvolve-se a velocidade e tempo diferentes. Se o seu filho n\u00e3o se revelar preparado para algumas destas atividades, \u00e9 prov\u00e1vel que simplesmente precise de esperar um pouco.<\/p>\n

Habilidade: Agarrar<\/strong><\/p>\n

Importante: A crian\u00e7a nasce com o reflexo inato de agarrar. No entanto, apenas vai come\u00e7ar a agarrar as coisas intencionalmente, por volta dos tr\u00eas a quatro meses. A capacidade de agarrar objetos \u00e9 uma habilidade motora fundamental, que requer o desenvolvimento da coordena\u00e7\u00e3o olho-m\u00e3o, precisando de ser estimulada e apoiada na inf\u00e2ncia.<\/p>\n

Dica: Verifique se o seu filho tem sempre brinquedos apropriados \u00e0 idade, para incentiv\u00e1-lo a praticar esta habilidade.<\/p>\n

Habilidade: Rolar<\/strong><\/p>\n

Importante: O seu beb\u00e9 deve ser capaz de rolar sobre o seu est\u00f4mago, entre os quatro e seis meses de idade. Rolar requer o desenvolvimento de for\u00e7a nuclear b\u00e1sica e uma pr\u00e1tica cont\u00ednua contribui para o aumento da for\u00e7a e coordena\u00e7\u00e3o, a fim de progredir para a habilidade de sentar e gatinhar.<\/p>\n

Dica: Proporcione ao seu filho um tempo regular, na posi\u00e7\u00e3o de barriga para baixo (tummy time<\/a>)<\/i>, para que se familiarize com a sensa\u00e7\u00e3o de estar sobre o seu est\u00f4mago.<\/p>\n

Habilidade: Sentar<\/strong><\/p>\n

Importante: Geralmente, os beb\u00e9s s\u00e3o capazes de se sentar sozinhos, aos seis meses. Sentar-se requer for\u00e7a nuclear e coordena\u00e7\u00e3o, compet\u00eancias que s\u00e3o desenvolvidas previamente, atrav\u00e9s do exerc\u00edcio regular de Tummy time<\/i>.<\/p>\n

Dica: Quando o seu beb\u00e9 come\u00e7ar a sentar-se no ch\u00e3o, certifique-se que n\u00e3o existem obst\u00e1culos pontiagudos ou r\u00edgidos. Nunca o deixe sentado sozinho em camas, sof\u00e1s ou cadeiras. Se perde o equil\u00edbrio e cai, podem decorrer ferimentos graves.<\/p>\n

Habilidade: Gatinhar<\/strong><\/p>\n

Importante: A maior parte dos beb\u00e9s come\u00e7a a gatinhar entre 7 e 10 meses. Por vezes, come\u00e7a com um rastejar, puxando o corpo para a frente, usando as m\u00e3os. Gatinhar exige que o beb\u00e9 tenha for\u00e7a para se elevar sobre as suas m\u00e3os e joelhos e manter o equil\u00edbrio nessa posi\u00e7\u00e3o, enquanto se impulsiona para a frente ou para tr\u00e1s.<\/p>\n

Dica: Estimule o seu filho a gatinhar e alcan\u00e7ar, colocando brinquedos no ch\u00e3o em redor. Algumas crian\u00e7as nunca chegam a gatinhar, ultrapassam esta fase e come\u00e7am a mover-se de p\u00e9, apoiados em objectos; por\u00e9m, n\u00e3o tenha pressa que ele ande. Gatinhar \u00e9 importante para o desenvolvimento motor e cognitivo.<\/p>\n

Habilidade: Erguer, com apoio em objetos<\/strong><\/p>\n

Importante: As crian\u00e7as come\u00e7am a aprender a andar, agarrando os m\u00f3veis para se apoiarem. Desta forma desenvolvem for\u00e7a, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o quando se apoiam<\/p>\n

Dica: Deve garantir a seguran\u00e7a do seu filho na explora\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o, atrav\u00e9s da remo\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos no ch\u00e3o, tais como brinquedos ou almofadas e retirar qualquer mobili\u00e1rio que tenha arestas ou \u00e2ngulos acentuados.<\/p>\n

Habilidade: Andar<\/strong><\/p>\n

Importante: Por volta dos 13 meses, a maioria das crian\u00e7as andar\u00e1 sem apoio. Especificamente, ir\u00e3o cambalear, \u00e0 medida que d\u00e3o seus primeiros passos sem assist\u00eancia. Claro que, 13 meses \u00e9 uma m\u00e9dia: algumas crian\u00e7as poder\u00e3o andar mais cedo, e algumas mais tarde, chegando aos 16 meses.<\/p>\n

Dica: Tal como na fase anterior, deve garantir que seu filho est\u00e1 seguro, atrav\u00e9s da remo\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos no ch\u00e3o – brinquedos e almofadas – e retirar qualquer mobili\u00e1rio com arestas ou \u00e2ngulos acentuados.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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