{"id":35616,"date":"2013-04-01T02:00:40","date_gmt":"2013-04-01T09:00:40","guid":{"rendered":"https:\/\/activeforlife.com\/physical-literacy-checklist-0-2-years-2\/"},"modified":"2017-11-02T11:00:37","modified_gmt":"2017-11-02T18:00:37","slug":"physical-literacy-checklist-0-2-years","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/activeforlife.com\/pt-pt\/physical-literacy-checklist-0-2-years\/","title":{"rendered":"Checklist para a literacia f\u00edsica: 0-2 anos"},"content":{"rendered":"

Aqui est\u00e3o algumas das habilidades motoras b\u00e1sicas que o seu beb\u00e9 dever\u00e1 desenvolver. Estas criam as bases para o desenvolvimento da literacia f\u00edsica em idades mais avan\u00e7adas.<\/p>\n

1. Agarrar<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: A crian\u00e7a nasce com uma reflexo de agarrar desde o primeiro dia. No entanto, vai come\u00e7ar a agarrar as coisas intencionalmente por volta dos tr\u00eas a quatro meses. A capacidade de agarrar objetos \u00e9 uma habilidade motora fundamental. Tamb\u00e9m requer o desenvolvimento de coordena\u00e7\u00e3o olho-m\u00e3o, e precisa de ser estimulado e apoiado na inf\u00e2ncia.<\/p>\n

Dica: Verifique se o seu filho tem sempre brinquedos apropriados \u00e0 idade para incentiv\u00e1-lo a praticar esta habilidade.<\/p>\n

2. Rolar<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: O seu beb\u00e9 deve ser capaz de rolar sobre o seu est\u00f4mago entre os quatro e seis meses de idade. Rolar requer o desenvolvimento de for\u00e7a b\u00e1sica, e a pr\u00e1tica cont\u00ednua desenvolve mais a for\u00e7a e coordena\u00e7\u00e3o, a fim de progredir para a habilidade de sentar e gatinhar.<\/p>\n

Dica: D\u00ea ao seu filho um per\u00edodo regular de Tummy Time para que se familiarize com a sensa\u00e7\u00e3o de estar sobre o seu est\u00f4mago.<\/p>\n

3. Sentar<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: Os beb\u00e9s geralmente s\u00e3o capazes de se sentar sozinhos aos seis meses. Sentar-se requer for\u00e7a central e coordena\u00e7\u00e3o, que \u00e9 desenvolvido anteriormente atrav\u00e9s do exerc\u00edcio regular de Tummy time.<\/p>\n

Dica: Quando o beb\u00e9 come\u00e7a a sentar-se no ch\u00e3o, certifique-se que n\u00e3o existem obst\u00e1culos pontiagudos ou r\u00edgidos. Nunca o deixe sentado sozinho em camas, sof\u00e1s, ou cadeiras. Se perde o equil\u00edbrio e cai, podem resultar ferimentos graves.<\/p>\n

4. Gatinhar<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: A maior parte dos beb\u00e9s come\u00e7a a gatinhar entre 7 e 10 meses. \u00c0s vezes come\u00e7a com um rastejar, puxando o corpo para a frente, usando as m\u00e3os. Gatinhar exige que o beb\u00e9 tenha a for\u00e7a para se empurrar para cima sobre as suas m\u00e3os e joelhos, e em seguida, manter o equil\u00edbrio nessa posi\u00e7\u00e3o enquanto impulsiona-se para a frente ou para tr\u00e1s.<\/p>\n

Dica: Estimule seu filho a gatinhar e alcan\u00e7ar, colocando brinquedos no ch\u00e3o ao redor. Algumas crian\u00e7as nunca chegam a gatinhar, mas ao inv\u00e9s come\u00e7am a mover-se de p\u00e9, apoiados em objetos, pelo que n\u00e3o tenha pressa para que ele ande. Gatinhar \u00e9 importante tanto para o desenvolvimento motor e cognitivo.<\/p>\n

5. Apoiar-se em objetos – Cruising<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: Descreve como as crian\u00e7as come\u00e7am a aprender a andar, agarrando os m\u00f3veis para se apoiarem. O seu filho desenvolve a for\u00e7a, equil\u00edbrio e coordena\u00e7\u00e3o quando se apoiam.<\/p>\n

Dica: Deve garantir que seu filho est\u00e1 seguro atrav\u00e9s da remo\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos no ch\u00e3o, tais como brinquedos e almofadas, e retirar qualquer mobili\u00e1rio que tenha arestas ou \u00e2ngulos duros.<\/p>\n

6. Andar<\/h3>\n

Porque \u00e9 importante: Por volta dos 13 meses, a maioria das crian\u00e7as estar\u00e1 a andar sem apoio. Ou seja, eles ir\u00e3o “cambaleando”, \u00e0 medida que d\u00e3o seus primeiros passos sem assist\u00eancia. 13 meses \u00e9 uma m\u00e9dia: algumas crian\u00e7as podem andar mais cedo, e algumas mais tarde, por volta dos 16 meses. <\/p>\n

Dica: Quando caminham agarrados aos objetos, deve garantir que seu filho est\u00e1 seguro, atrav\u00e9s da remo\u00e7\u00e3o de obst\u00e1culos no ch\u00e3o – brinquedos e almofadas – e retirar qualquer mobili\u00e1rio com arestas ou \u00e2ngulos duros.<\/p>\n

Veja aqui as nossas checklists de literacia f\u00edsica para as idades:<\/h3>\n