Attraper par au-dessus
Besoins
- Un sac de pois, une balle en mousse ou une balle faite de bas (insérez deux bas l’un dans l’autre).
Instructions
- Montrez à votre enfant comment se tenir pour réceptionner par au-dessus : les mains et la tête haute, les paumes en avant, les doigts écartés et orientés vers le haut, les pouces côte à côte se touchant quasiment (ils devraient presque former un « W » avec les index).
- Tenez-vous à 2-3 m de votre enfant et lancez avec douceur la balle dans sa ou ses mains.
- S’il n’arrive pas à attraper la balle, approchez-vous.
- À mesure que votre enfant commence régulièrement à la rattraper, reculez. Voyez de quelle distance votre enfant peut attraper la balle.
- Gardez les lancers à hauteur de la tête.
Variantes
- À une distance de 5 à 10 m, lancez légèrement la balle de chaque côté — l’enfant devrait se déplacer pour se trouver derrière et en dessous de la balle.
Bienfaits
- Cette activité développe la coordination des mains et des yeux, le contrôle de la motricité fine, et l’aptitude à suivre des objets en mouvement dans les airs.
- Ces compétences s’appliquent à des sports et à des activités qui comportent des objets en mouvement (des balles, des volants, des Freesbees, des rubans, des bâtons, des baguettes).