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Une seule minute (ou 10) pour rendre vos enfants actifs

Être actif ne se limite pas à passer une heure dans une salle de gym ou à l’entraînement de soccer. En fait, des études démontrent qu’il est possible et même bénéfique de décomposer les 60 minutes journalières d’activité physique recommandées pour les étaler sur la journée de votre enfant. Cela signifie que les enfants bénéficient de … Continued

L’art de pédaler expliqué aux enfants

Et le vélo, c’est plus qu’une façon de bouger : c’est agréable. La capacité de conduire de manière sécuritaire, avec habileté, confiance et plaisir, c’est un cadeau qu’on devrait offrir à tous les enfants. Par-dessus tout, c’est une activité qui se pratique toute la vie.