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C’est le mois international Marchons vers l’école. Si vous n’êtes pas un marcheur régulier et que vous avez besoin d’être motivé, voici cinq raisons de marcher à l’école aujourd’hui et tous les jours : 1. Parce que marcher vers l’école procure de l’exercice aux enfants et les aide à être prêts à apprendre. 2. Parce … Continued

L’équipe d’Actif pour la vie s’est entretenue avec Kim Boutin, afin d’en connaître un peu plus sur cette grande athlète, qui a eu un parcours multisports jusqu’à tout récemment. Et qu’est-ce que Kim aurait à dire aux jeunes filles?

Aller régulièrement faire un tour en bicyclette avec vos enfants favorise leur bien-être émotionnel et physique, mais saviez-vous que cela peut aussi améliorer leurs résultats scolaires? La chaîne dédiée à la santé sur NPR, Shots, révèle une étude britannique menée à long terme qui a établi un lien entre les bonnes notes et l’activité physique des … Continued

Comment l’activité physique m’a aidée à guérir de la dépression post-partum

Jeu actif : astuces de sécurité

Cet article est extrait du numéro de septembre 2015 du magazine Hometown Hockey, publié par l’Association de hockey mineur de l’Ontario. Si, comme le mien, votre enfant joue au hockey, il se prépare certainement à participer à un « camp de préparation physique », un programme lui permettant de revoir les fondamentaux de ce sport pour … Continued

Faites valoir l’importance du casque Pour être en sécurité, votre enfant doit d’abord porter un casque bien ajusté et en bon état. Celui-ci ne doit présenter aucun dommage apparent, par exemple des fissures ou des courroies usées. Montrez à votre enfant comment bien ajuster son casque à l’aide de la règle 2V1. « Intégrez l’ajustement du casque … Continued

Si vos enfants rentrent de la garderie ou de la maternelle sales, épuisés et remplis d’histoires de leurs courses et escalades de la journée, ils vont peut-être dans l’une de ces écoles énumérées ci-dessous. Toutes ces écoles sortent du cadre de notre expérience nord-américaine pour ce qui a trait à la maternelle; la plupart de … Continued