8 façons d’aider votre bébé à ramper, à marcher et à rouler

La deuxième moitié de la première année d’un bébé est placée sous le signe de la mobilité. En ne perdant pas de vue que votre bébé se développe à son propre rythme, vous pouvez l’encourager à bouger en suivant ces conseils simples!


50 activités de soirée avec les tout-petits

Votre petit a de l'énergie à dépenser en soirée? Consultez cette liste complète d'activités, d'intérieur ou d'extérieur, à petit budget ou à budget plus élevé. Vous y trouverez d'excellentes idées pour faire de l'activité physique avec votre tout-petit!


Comment l’activité physique m’a aidée à guérir de la dépression post-partum

Le diagnostic de ma dépression post-partum a été le plus grand choc à encaisser. S’en est suivi un long processus de guérison, dont une part importante allait être l’adoption d’un mode de vie actif pour mon bébé et moi.

LES BIENFAITS D’UN MODE DE VIE ACTIF *

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Augmentation du degré d’estime de soi et de bonheur

blue A+ higher test scores icon40%

Meilleurs résultats scolaires

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Réduction du risque de maladie cardiaque, d’infarctus, de cancer et de diabète

blue dollar sign icon7-8%

Revenu annuel plus élevé

En savoir plus sur la littératie physique
* Adapté de Aspen Institute Sport for All, – Play for Life: A Playbook to Get Every Kid in the Game