Guide sur la motricité globale et fine des bébés, des tout-petits et des enfants d’âge préscolaire

En jouant et en bougeant tous les jours, les bébés et les jeunes enfants commencent à développer des compétences motrices fondamentales : la motricité globale (les grands mouvements comme ramper, marcher et sauter) et la motricité fine (les actions plus petites, comme saisir et ramasser de minuscules objets). Ces compétences se développent naturellement au fil du temps, mais il n'y a pas deux enfants qui les développent exactement au même rythme. Il existe cependant de nombreuses activités amusantes qui peuvent favoriser le développement physique de l'enfant de façon saine et stimulante.


Techniques de yoga pour aider vos enfants à dormir

Le sommeil affecte tout, du niveau d’énergie général à l’humeur en passant par les compétences scolaires et professionnelles. Un truc qui peut aider : le yoga. Voici quelques façons d’intégrer le yoga à l’hygiène du sommeil de vos petits – et à la vôtre.


Aider vos enfants à tirer le maximum de leur temps dans les terrains de jeu

Quand on élève de jeunes enfants, on a parfois l'impression que la vie tourne à la vitesse d'une roue de hamster. Pas de panique! Le terrain de jeu peut apporter une solution à la vie des parents. C'est gratuit, c'est en plein air, il y a généralement d'autres adultes pour vous et d'autres enfants pour eux. Mais ce n'est pas seulement un moment de détente pour un parent épuisé ou un enfant qui s'ennuie, c'est aussi un endroit où vos enfants développent leurs aptitudes physiques et leur autonomie.

LES BIENFAITS D’UN MODE DE VIE ACTIF *

blue happy face icon

Augmentation du degré d’estime de soi et de bonheur

blue A+ higher test scores icon40%

Meilleurs résultats scolaires

blue ambulance icon

Réduction du risque de maladie cardiaque, d’infarctus, de cancer et de diabète

blue dollar sign icon7-8%

Revenu annuel plus élevé

En savoir plus sur la littératie physique
* Adapté de Aspen Institute Sport for All, – Play for Life: A Playbook to Get Every Kid in the Game