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La pleine conscience pour les familles : 7 trucs pour vous lancer

On n’aurait pu écrire cet article à un moment plus symbolique. Après tout, le mois d’octobre est synonyme de gratitude. Mais en tant que PDG de la famille, je peux vous assurer que ce n’est pas facile de garder la tête hors de l’eau à cette période de l’année : nous sommes submergés par les engagements scolaires, les activités et les devoirs. En plus, les Fêtes approchent et le stress financier qu’engendre l’équilibre du budget peut sembler insoutenable.

12 raisons pour lesquelles le yoga est bon pour les enfants

Bon, maintenant que je sonne comme une maman grano, je vais repasser en mode scientifique pour établir en quoi le yoga est un excellent exercice pour les enfants : Le yoga montre à l’enfant comment se centrer sur lui-même et respirer. Il favorise l’acuité mentale. Cela, nous ne l’enseignons pas dans beaucoup d’autres disciplines, et un … Continued