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Le ménage du printemps invite plus de mouvement
Le printemps signifie qu’il est temps d’ouvrir vos fenêtres, de désencombrer et de faire de la place pour le mouvement. Une maman partage ses conseils pour tirer le meilleur parti de l’espace dans sa maison.
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Le lien corps-esprit chez les petits
La société moderne nous apprend souvent à nous déconnecter de notre corps. Voici comment aider votre enfant à développer le lien entre le corps et l’esprit.
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Faire bouger vos petits : un guide pratique selon l’âge de l’enfant
En encourageant vos enfants à bouger, vous les aidez à développer leur goût pour l’activité physique. Voici un guide d’activités adaptées à l’âge de votre enfant.

Temps d’écran chez les enfants : comment doser?
Découvrez les lignes directrices relatives au temps d’écran pour les enfants et consultez ces conseils pour gérer leur temps d’écran.

50 activités qui feront bouger les enfants à l’intérieur
Que votre espace soit grand ou petit, il y a de nombreuses façons de faire bouger les enfants à la maison. Voici 50 activités physiques intérieures à essayer!

Des jeux et des activités pour enfants dans un petit espace
Si votre famille habite dans un petit espace et que vous cherchez des jeux et des activités amusants pour occuper vos enfants, voici quelques idées.

6 avantages des siestes en plein air pour les bébés
Selon des études, les bébés qui font la sieste en plein air bénéficient notamment d’une meilleure santé en général, d’un meilleur état mental et d’un plus grand goût pour le plein air.

Bouger en famille après l’école – sans avoir à rien planifier!
Il peut être difficile de se motiver à faire de l’activité physique en famille après l’école, mais ce parent a des conseils pour y parvenir.

Encore plus d’aventuriers, aux corps diversifiés, pour inspirer nos enfants
Anabelle Guay est une amoureuse de la nature, de l’activité et une championne de la promotion d’une image corporelle positive. Avec pour objectif d’éveiller les jeunes à leur capacité à développer leur estime de soi, à accepter leur corps et à réaliser leur potentiel, elle se lance dans une aventure épique qui nous a impressionnés et inspirés à Actif pour la vie.

Pour partager un moment de littératie physique entre grand-parent et petit-enfant
Les grands-parents qui gardent ou s’occupent de leurs petits-enfants ont une bonne occasion de jouer ensemble et de stimuler la littératie physique.

Quand il s’agit de votre santé, oubliez la mentalité du « tout ou rien »
En adoptant des micro-habitudes, vous pouvez toujours atteindre vos objectifs, améliorer votre santé et rester actif sans pour autant bouleverser votre vie.

BINGO des vacances de la relâche
Nous avons une liste de bingo pleine d’idées que vous pouvez imprimer, afficher sur votre frigo et donner à vos enfants la possibilité de choisir une activité sans que vous ayez à trouver quelque chose de nouveau chaque jour!

10 activités « pause cerveau » que les enfants adoreront
Ces « pauses cerveau » sont un moyen facile d’ajouter des moments d’activité dans la vie de vos enfants, qu’ils soient en classe ou à la maison.