Sujets: Santé

Le jeu que vous aimez, que vous soyez parent ou personne responsable, ne doit pas nécessairement être celui auquel vous jouez avec vos enfants. Il peut prendre la forme de la musique, d’une activité créative tranquille, de l’apprentissage, de moments passés avec des animaux ou de promenades dans la nature.

Il est important de parler de santé mentale avec les enfants. Voici comment vous y prendre, avec des conseils adaptés à chaque âge et à chaque étape du développement de votre enfant.

Si vous ne parvenez pas à trouver du temps pour faire de l’exercice seule, voici quelques moyens simples et pratiques d’intégrer l’activité physique à votre quotidien avec votre bébé.

La naissance d’un enfant est un événement merveilleux, mais qui peut aussi s’avérer difficile. Le « baby blues », ou sentiment de tristesse après l’arrivée de votre bébé, est extrêmement courante. Voici quelques conseils pour gérer ces sentiments.

Il n’est pas toujours facile d’identifier les problèmes de santé mentale chez les enfants. Apprenez quelques-uns des principaux signes d’alerte et découvrez vers qui vous tourner pour trouver de l’aide.

L’anxiété est très répandue chez les enfants (et les adultes!), et il est possible pour les parents d’aider leurs enfants à faire face à ces sentiments.

Toi, Moi, Bébé est une plateforme en ligne gratuite dédiée au bien-être émotionnel des parents et futurs parents. La ressource propose des outils concrets et accessibles pour aider les parents à gérer leurs émotions pendant la grossesse et après la naissance de leur enfant.

Informez-vous sur le nombre de bains à donner à votre enfant et sur les risques d’en donner trop ou pas assez, ainsi que sur d’autres conseils relatifs à l’hygiène des tout-petits.

Les réseaux sociaux ont des effets néfastes sur la santé mentale des enfants. Voici quelques mesures que les parents peuvent prendre pour essayer de soulager l’anxiété chez leurs enfants.

Les conseils scolaires affirment que les plateformes telles que Facebook, Instagram, Snapchat et TikTok ont un impact incroyablement négatif sur la façon dont les enfants pensent, se comportent et apprennent à l’école.

Les jeux en plein air en hiver sont très bénéfiques pour les enfants. Découvrez comment ils peuvent même contribuer à maintenir nos enfants en bonne santé pendant les mois les plus froids de l’année.

Voici quelques idées de collations faciles à préparer qui ne gâcheront pas l’appétit de vos enfants avant le repas du soir.

Pour améliorer la santé de votre famille, voici 5 conseils pratiques qui vous permettront de mieux nourrir votre famille pendant votre journée chargée. Ces conseils sont simples, utiles et faciles à adopter.

La consommation d’aliments sains peut donner aux enfants l’énergie et l’endurance dont ils ont besoin pour réussir. Voici quelques conseils simples et délicieux pour nourrir les jeunes athlètes.

Les études montrent que les enfants se sentent plus anxieux depuis quelques années. Découvrez pourquoi et ce que nous, parents, pouvons faire pour les aider.

Après avoir passé la journée à s’occuper des autres, il est temps de prendre soin de soi. Voici une foule d’idées uniques qui vous inciteront à prendre soin de vous.

Les enfants ont en moyenne 6 à 8 rhumes chaque année, ce qui nuit à leur niveau d’énergie. Faut-il donc que les enfants soient physiquement actifs lorsqu’ils sont malades? Pour en savoir plus, consultez cet article.

Lorsque les enfants adoptent des comportements sédentaires et participent moins à des jeux actifs, ils perdent une grande partie de la force et de l’endurance nécessaires pour être actifs.

La journée de vos enfants peut commencer par un peu de mouvement avant de rentrer à l’école! Voici quelques suggestions pour un transport amusant.

Les athlètes professionnels ne sont pas les seuls à connaître des problèmes de santé mentale. Découvrez les points à surveiller en ce qui concerne votre enfant, les sports et la santé mentale.

Selon des études, les bébés qui font la sieste en plein air bénéficient notamment d’une meilleure santé en général, d’un meilleur état mental et d’un plus grand goût pour le plein air.

Après la naissance de votre beau bébé, ces conseils vous aideront à surmonter les difficultés des premières semaines de la maternité.

Il est plus facile de se préparer pour l’école avec ce plan de menus pour la semaine.

Il est tellement important pour nous d’avoir une bonne nuit de sommeil. Le yoga a contribué à améliorer mon sommeil et celui de mon fils.