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Il est tellement important pour nous d’avoir une bonne nuit de sommeil. Le yoga a contribué à améliorer mon sommeil et celui de mon fils.

Des solutions délicieuses pour que vos enfants soient bien nourris.

Marie-Claude Asselin est chef de la direction du Centre de règlement des différends sportifs du Canada et a travaillé au lancement de la Ligne d’assistance du sport canadien.

Un nouveau programme de la Colombie-Britannique, qui prescrit des périodes de nature, a été mis en place. Le directeur de ce programme explique les avantages du temps passé à l’extérieur.

Avec les nouvelles directives de l’Organisation mondiale de la santé, nous vous proposons quelques moyens simples pour que vous et vos enfants puissiez ajouter de l’activité physique au quotidien.

Dans notre monde actuel, les enfants ont toutes sortes de raisons pour ne pas bouger. Grâce à cette recette simple, on peut les aider à développer un amour pour l’activité physique.

Face au besoin du maintien d’une distance physique, il peut être difficile de faire bouger les enfants à l’école, mais ce n’est pas impossible! Voici quelques idées à essayer.

Cette ressource, du Child and Nature Alliance of Canada, offre des conseils et un soutien aux parents et aux enseignants pour explorer la nature avec les enfants tout au long de l’année.

Alors que nous apprenons tous à vivre avec Covid-19, les jeux actifs à l’extérieur sont exactement ce dont nos enfants ont besoin. Voici quelques conseils pour les aider à sortir, à être créatifs et à faire du désordre.

Ces activités créatives et exploratoires dans la nature vous aideront, vous et vos enfants, à sortir, à apprendre de nouvelles choses et à vous amuser ensemble.