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Les athlètes professionnels ne sont pas les seuls à connaître des problèmes de santé mentale. Découvrez les points à surveiller en ce qui concerne votre enfant, les sports et la santé mentale.

Selon des études, les bébés qui font la sieste en plein air bénéficient notamment d’une meilleure santé en général, d’un meilleur état mental et d’un plus grand goût pour le plein air.

Après la naissance de votre beau bébé, ces conseils vous aideront à surmonter les difficultés des premières semaines de la maternité.

Il est plus facile de se préparer pour l’école avec ce plan de menus pour la semaine.

Il est tellement important pour nous d’avoir une bonne nuit de sommeil. Le yoga a contribué à améliorer mon sommeil et celui de mon fils.

Des solutions délicieuses pour que vos enfants soient bien nourris.

Marie-Claude Asselin est chef de la direction du Centre de règlement des différends sportifs du Canada et a travaillé au lancement de la Ligne d’assistance du sport canadien.

Un nouveau programme de la Colombie-Britannique, qui prescrit des périodes de nature, a été mis en place. Le directeur de ce programme explique les avantages du temps passé à l’extérieur.

Avec les nouvelles directives de l’Organisation mondiale de la santé, nous vous proposons quelques moyens simples pour que vous et vos enfants puissiez ajouter de l’activité physique au quotidien.

Dans notre monde actuel, les enfants ont toutes sortes de raisons pour ne pas bouger. Grâce à cette recette simple, on peut les aider à développer un amour pour l’activité physique.