Pourriez-vous relever le défi Vitamine N?

Une famille australienne a récemment terminé ce qu’elle a baptisé le défi Vitamine N : pendant un an, maman, papa et les enfants ont passé trois heures par jour à l’extérieur. Et les résultats ont véritablement changé leur vie.

Vous voulez que les enfants bougent, cet hiver? Offrez-leur ces jouets!

Comme les Fêtes arrivent à grands pas, la chasse aux cadeaux commence! L’équipe d’Actif pour la vie a donc dressé une liste de jouets et de jeux qui feront la joie des enfants, favoriseront le développement de leurs habiletés et leur donneront envie de bouger. Et comme toutes ces suggestions coûtent moins de 40 $, vous pourrez épargner en vue de sorties et de vacances familiales actives.

Une façon d’aider les filles à accepter leur apparence : la performance doit l’emporter sur l’esthétique

Pas toujours facile d’être une jeune fille. D’un côté, on aime davantage des silhouettes plus généreuses grâce à des chanteuses comme Nicki Minaj, Beyonce, et Jennifer Lopez. Mais d’un autre côté, ces chanteuses et autres célébrités mondaines incitent toujours les filles à être appréciées pour leur physique — il importe donc peu qu’un popotin plus … Continued

La pleine conscience pour les familles : 7 trucs pour vous lancer

On n’aurait pu écrire cet article à un moment plus symbolique. Après tout, le mois d’octobre est synonyme de gratitude. Mais en tant que PDG de la famille, je peux vous assurer que ce n’est pas facile de garder la tête hors de l’eau à cette période de l’année : nous sommes submergés par les engagements scolaires, les activités et les devoirs. En plus, les Fêtes approchent et le stress financier qu’engendre l’équilibre du budget peut sembler insoutenable.

10 activités automnales amusantes pour les enfants

Enfilez un bon chandail, mettez une tuque et respirez cet air parfumé d’épice à la citrouille. L’automne, avec ses températures fraîches mais confortables, est une véritable invitation à profiter de tout ce qu’elle a à offrir et à faire des activités extérieures en famille. Pour célébrer cette magnifique saison, Actif pour la vie vous propose … Continued

Pour la rentrée, créez un rodéo à vélo!

Vous vous dites que votre enfant ira tôt ou tard à l’école à vélo, mais vous ne savez pas s’il possède les compétences et la confiance nécessaires? Alors pourquoi ne pas l’inscrire à un programme de Can-Bike qui lui apprendra la conduite sécuritaire et les règles de la route? Et quand tous les enfants du quartier … Continued

Découvrir plus