Tessa Virtue partage comment elle élève un tout-petit actif
Au cours de sa carrière de patineuse artistique, Tessa Virtue a captivé le cœur des Canadiens. (Sa médaille d’or remportée en danse sur glace avec Scott Moir aux Jeux olympiques de Pyeong Chang nous donnera toujours la chair de poule.) À l’été 2024, Virtue a accueilli son premier enfant avec son mari Morgan Rielly, joueur des Maple Leafs de Toronto.
À l’approche des Jeux olympiques de Milan-Cortina en 2026, nous avons pris des nouvelles de Tessa Virtue pour savoir comment elle et Morgan Rielly élèvent McCormick, qui est maintenant un enfant actif, et comment elle vit aujourd’hui l’activité physique.
Quel est le jeu préféré de votre fils en ce moment?
Je dois admettre que rares sont les jours où nous ne faisons pas la fête et dansons. Son activité préférée en ce moment est le jeu de la danse figée. Nous dansons, dansons, dansons comme des fous, puis nous nous arrêtons brusquement. Tout s’arrête. Puis nous recommençons à danser.
Il y a différentes variantes de ce jeu. Parfois, nous dansons comme des animaux. Parfois, nous nous inspirons de différents genres musicaux. Mais c’est tellement amusant de voir comment mon fils interagit avec le monde et apprend à découvrir son corps et sa place dans l’espace.
Qu’est-ce qui vous enchante le plus dans la petite enfance de votre fils?
Il y a tant de choses à aimer dans cette période du développement. Mais si je devais choisir ce que je préfère pour l’instant, je dirais la façon dont Mick vit pleinement sa vie. Tout ce qu’il fait, il le fait avec 100 % d’énergie et d’enthousiasme, sans filtre, n’est-ce pas? C’est la joie la plus pure qui soit, mais aussi la tristesse ou la frustration la plus pure. Tout est ressenti très profondément. Qu’il vous accueille à la porte, qu’il grimpe dans une petite aire de jeux ou qu’il balance un mini bâton, il le fait de tout son corps. Et cette nature enfantine qui englobe tout est vraiment magnifique.
Avez-vous aménagé votre maison d’une manière particulière pour encourager votre fils à jouer?
Nous avons choisi plusieurs façons d’encourager le jeu actif dans notre famille, qui peuvent sembler évidentes, mais l’une d’entre elles est de donner le bon exemple. Mick a besoin de nous voir faire de l’exercice, nous étirer, méditer, etc. Il commence déjà à imiter certains de ces comportements et à en comprendre la signification et l’importance.
À quoi ressemble une journée active pour vous et votre famille?
Du point de vue de l’activité physique, chaque jour est un peu différent maintenant. Je n’ai plus la routine rigoureuse d’un athlète, mais j’essaie de faire de l’exercice tous les jours. Ça peut être une promenade à l’extérieur, du Pilates, du yoga ou de la musculation. Souvent, je suis simplement devant mon ordinateur et je suis des exercices sur YouTube.
Parfois, je vais en cours si j’ai besoin de l’aspect social d’un cours, ou je passe du temps individuellement avec mon entraîneur.
Tout cela pour dire que j’ai dû abandonner mes attentes quant à la manière idéale de m’entraîner et de me présenter, et accepter simplement le privilège d’être physiquement active. J’avais l’habitude de penser que si je n’allais pas à la salle de sport pendant trois ou quatre heures comme je le faisais quand j’étais athlète, cela ne valait pas la peine. Une fois que j’ai réussi à me libérer de cette idée, j’ai réalisé que tout type d’activité physique, qu’elle dure 5, 10, 15 minutes ou plus, faisait une énorme différence dans tous les aspects de ma vie.
