15 perles de notre site Web pour faire bouger vos jeunes

Que vous soyez parent, éducateur, entraîneur ou une autre personne qui interagit régulièrement avec des enfants, Actif pour la vie a beaucoup à de choses vous offrir, et nous voulons vous aider à ne pas passer à côté.

Si vous cherchez des activités physiques pour vos jeunes, ou des idées pour les accrocher à un sport en particulier, les faire jouer avec un cerceau ou un sac de pois, ou les éloigner des écrans, vous êtes au bon endroit. 

Et nos ressources ne s’arrêtent pas là! Nous avons résumé le tout ci-dessous en fonction des thématiques. Peut-être même que vous découvrirez de nouveaux sujets à explorer! 

Dans chaque catégorie, nous vous proposons quelques liens pour vous donner des exemples de ce que vous trouverez sur notre site Web, mais ce n’est qu’un avant-goût des articles et des activités que vous pourrez y découvrir. Pour nous, c’est un sport d’équipe : vous, nous, et vos jeunes, tous ensemble pour les faire bouger et les garder en bonne santé. Voici un petit échantillon :

• Activités par tranches d’âge
• Activités par saison
• Ressources gratuites à télécharger et à imprimer
• Plans de cours et vidéos à utiliser en classe, après l’école et en camp de loisirs 
• Ressources multilingues
• Le sport pour les enfants : développer les capacités
• Limiter le temps d’écran
• Faire bouger les jeunes sans se ruiner
• Activités à matériel unique
• Jeux en extérieur sans matériel
• Inclusion et activités physiques pour les enfants aux besoins divers
• Jeu risqué
• L’alimentation
• Montrer l’exemple
• Voyager avec vos jeunes

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Activités par tranche d’âge  

Les enfants s’intéressent à différentes activités au fur et à mesure qu’ils grandissent. Nourrissons, jeunes enfants, ados… Nous avons ce qu’il vous faut!

• 7 étapes pour préparer votre enfant à être sur son bedon
• 13 super ressources pour faire bouger vos tout-petits
• Activités extérieures pour enfants de 4 ans
• Comment faire bouger vos préados quand ils n’en ont absolument pas envie?

Activités par saison

Courir dans les flaques d’eau, jouer dans la neige, sauter dans les feuilles ou traverser un jet d’eau… Nous ne manquons pas d’idées pour faire bouger vos petits de janvier à décembre. Voici quelques-unes de nos meilleures activités saisonnières pour enfants. 

• 39 activités extérieures amusantes au printemps
• 100 activités d’été pour les enfants + imprimable gratuit
• 20 façons simples de bouger avec vos enfants après l’école cet automne
• Chasse aux activités hivernales et guide à imprimer gratuit

Ressources gratuites à télécharger et à imprimer

Saviez-vous que nous offrons plein de ressources gratuites à imprimer? Un format idéal pour garder l’information et les visuels pratiques à portée de main. Voici quelques-uns de nos documents imprimables gratuits les plus populaires : 

• Des chasses au trésor pour toutes les saisons, pour éveiller les sens et même pour jouer en intérieur  
• Des listes d’idées d’activités
• Un planificateur pour aider vos enfants à organiser leur journée, à éviter l’ennui, à se rappeler des tâches importantes et à s’éloigner des écrans
• Des activités et des jeux, comme le bingo-poussette et le dé des activités

Des plans de cours et vidéos à utiliser en classe, après l’école et en camp de loisirs

Vous cherchez des plans de cours prêts à l’emploi pour les éducateurs, gardiens, animateurs de camp et responsables de programmes parascolaires qui veulent favoriser la littératie physique des enfants?

Nous vous proposons des modules tout faits et des modules personnalisables selon les tranches d’âge et les capacités avec un grand choix de jeux. Sauvegardez votre plan de cours et imprimez-le! Explorez tous nos plans de cours sur la page des ressources.

Ressources multilingues

Chez Actif pour la vie, nous savons que nos lecteurs parlent toute une diversité de langues. Le site est entièrement accessible en français. Vous parlez arabe, espagnol, ukrainien, punjabi, tagalog, farsi, vietnamien, ourdou, chinois ou une autre langue? Nous avons de nombreuses ressources pour vous aider à faire bouger vos jeunes.

Voici une liste des langues dans lesquelles nos ressources ont été traduites. Cliquez sur votre langue de prédilection pour explorer les ressources traduites.

Le sport pour les enfants : développer les capacités

Votre jeune s’intéresse à un sport en particulier et vous souhaitez l’aider à en apprendre les bases? Jetez un œil à nos nombreuses ressources.

• Drible de basketball
• 10 jeux et exercices de baseball pour les enfants
• 7 façons d’aider votre enfant à apprendre à courir
• Vos enfants et le hockey : les meilleurs trucs et conseils

Limiter le temps d’écran

Nous savons tous que les écrans font partie de nos vies. Réduire le temps d’écran et motiver nos jeunes à faire d’autres activités n’est pas toujours facile, mais nous sommes là pour aider. 

• Quand ça ne vaut pas la peine de se disputer : 9 idées pour changer les habitudes du temps passé devant l’écran
• Gérer le temps d’écran à la maison avec quelques habitudes simples
• Astuces pour réduire le temps d’écran des enfants : une question d’équilibre
• Temps d’écran chez les enfants : où tracer la ligne?

Faire bouger les jeunes sans se ruiner

Entre le prix des activités, de l’équipement et de l’essence, les activités sportives et de loisir pour enfants peuvent rapidement dévorer votre budget. Nous avons quelques astuces pour faire bouger vos jeunes sans sacrifier votre portefeuille.

• 7 conseils pour économiser de l’argent sur le sport des enfants
• Trouver de l’équipement sportif à bon prix
• 9 sports pour faire bouger vos enfants sans vous ruiner

Activités à matériel unique

Pas besoin d’une montagne d’équipements pour faire bouger vos jeunes. Vous avez un bout de craie? Les possibilités sont presque infinies!

• Un morceau de craie, 8 jeux actifs
• 1 ballon de volley, 6 jeux amusants
• 9 façons amusantes d’accroître sa littératie physique avec un simple sac de fèves
• Six techniques amusantes de saut à la corde (en anglais)

Jeux en extérieur sans équipement

De nombreux jeux et activités pour enfants ne nécessitent pas le moindre équipement. 

• 10 manières amusantes de réinventer la tague
• 20 activités pour éveiller les sens de vos jeunes enfants, avec imprimables gratuits
• Acceptez la saleté! Et autres astuces pour faire bouger vos enfants dans la nature (en anglais)

Inclusion et activités physiques pour enfants aux besoins divers 

Le jeu actif est bénéfique pour TOUS les enfants. Voici plusieurs ressources pleines d’idées pour les enfants aux capacités diverses.

• Enfants aux besoins particuliers : 5 façons d’améliorer la littératie physique (en anglais)
• Les terrains de jeu ont contribué au développement de mon fils ayant des besoins particuliers
• S’amuser et s’activer en été pour les enfants vivant avec un handicap (en anglais)
• Activités sportives et de loisir pour les enfants qui vivent avec un handicap au Canada (en anglais)

Jeu risqué

Les enfants qui, durant un jeu libre, se risquent à grimper plus haut, à courir plus vite ou à dépasser d’autres limites, travaillent de précieuses compétences et stratégies. Les regarder prendre des risques n’est pas toujours facile, mais nous avons de quoi vous rassurer. 

• La règle des 17 secondes et l’importance du jeu risqué
• Pourquoi j’adore voir mes enfants s’adonner au jeu risqué à l’extérieur
• Le jeu risqué, c’est bon pour les tout-petits aussi!

L’alimentation

On fait toujours du mieux possible pour nourrir nos enfants, une composante essentielle de leur développement.  

• Nourrir les jeunes athlètes avant les matchs du soir
• 30 collations nutritives pour les enfants actifs

Montrer l’exemple

Nous avons discuté avec de nombreux athlètes professionnels, qui nous ont parlé de leur expérience et donné leurs perspectives. Leur parcours force l’admiration, tout comme leur passion pour les enfants et leur développement physique. 

• 4 astuces pour aider votre enfant à trouver sa passion sportive – Conseils d’une olympienne
• Conseils d’une olympienne : Vous ne regretterez jamais d’essayer quelque chose de nouveau
• Conseils d’un olympien : encourager le goût pour l’activité physique chez les enfants sans leur mettre la pression

Vous voulez voyager avec vos jeunes?

Faire des heures de route ou prendre l’avion avec des enfants peut être intimidant, mais nous avons plein d’idées pour les occuper et rendre votre voyage amusant! 

• 25 activités en camping pour assurer le plaisir, l’activité et la participation des enfants
• Aider vos enfants à s’amuser et à rester actifs pendant les longs voyages en voiture (en anglais)
• Aider vos enfants à se défouler avant de prendre l’avion (en anglais)

We have so many more topics, play ideas, and movement activities that we’ve written about on our site.

Notre site Web regorge d’autres idées de jeux et d’activités sur une multitude de sujets. Par exemple, voici 5 idées de fêtes d’anniversaire thématiques pour faire bouger les enfants qui serviront à tout le monde, et même à l’environnement (avez-vous déjà entendu parler de l’écojogging [en anglais]?). Vous pouvez également lire sur des activités sportives et de loisir du monde entier (en anglais), ou proposer à vos jeunes de rejoindre la discussion sur le sport et la santé mentale chez l’enfant. Vous êtes à un clic de tout découvrir!

Nous avons hâte de vous voir tirer parti des véritables trésors de notre site Web, pour vous, et pour vos jeunes.