6 astuces ménagères ludiques pour les tout-petits actifs

Une fois que votre bébé a dépassé le stade du rampement et de la marche, la vie peut devenir très intéressante avec un enfant en bas âge très actif. La plupart des tout-petits adorent bouger, mais saviez-vous que même s’ils adorent ça, ils ne viennent pas au monde en sachant courir, attraper, lancer, sautiller ou sauter? Ces compétences motrices de base doivent être enseignées aux enfants dès leur plus jeune âge.

Lorsque notre fils avait deux ans, nous avons décidé de l’aider à développer ses capacités motrices. Il était important pour nous que notre petit trésor plein d’énergie ne perde jamais son envie de bouger.

Maintenant qu’il a presque neuf ans, je peux confirmer que ce que nous avons fait a fonctionné. Il adore toujours bouger (parfois même trop, vu le nombre de fois où je me surprends à lui dire : « Assieds-toi et mange, tu n’es pas un animal! ») et au cours des six dernières années, notre fils s’est essayé à tous les sports et toutes les activités. En fait, son plus grand défi est de choisir!

Tout le monde peut faire ce que nous avons fait en apportant quelques petites modifications à son environnement familial. Nous avons aménagé notre espace de manière à l’encourager à jouer, à bouger et à développer ses compétences.

Voici six conseils pratiques et faciles à suivre pour occuper vos tout-petits et développer leur littératie physique, même si vous n’avez que peu d’espace à votre disposition.

1. Accrochez un ballon dans une porte

Quand mon fils était tout petit, mon mari a accroché un ballon à une ficelle dans l’une de nos portes, à une hauteur parfaite pour le frapper. Nous l’avons simplement laissé là. Chaque fois qu’il passait devant ce ballon, il s’en approchait les yeux pleins d’enthousiasme, comme s’il était un joueur de volley-ball de classe mondiale sur le point de smasher pour remporter la médaille d’or olympique. Au fur et à mesure qu’il grandissait, nous avons raccourci la ficelle. Il a maintenant transféré cette compétence au lancer par-dessus la tête et au badminton.

2. Des balles, des balles partout

Nous laissons également des balles partout, et ce depuis toujours. Ce qui peut sembler être une maison en désordre pour certains est en fait délibéré. Et devinez quoi? Cela signifie que lancer, faire rebondir, dribbler et se déplacer autour d’obstacles font partie du quotidien.

3. Créez de l’espace

Créer de l’espace. Nous vivons dans une maison très longue, étroite et petite (environ 130 m²), alors croyez-moi quand je vous dis que c’est possible. Vous pouvez déplacer vos meubles. Notre table de salle à manger est poussée contre le mur et n’est sortie que pour les repas en famille. Cela crée une sorte de piste pour courir, jouer au hockey (les chaises de la salle à manger font un excellent filet) ou installer un panier de basket suspendu à la porte pour jouer à l’intérieur.

4. Retirez ou déplacez les objets fragiles

Nous avons également pris la décision délibérée d’attendre que notre fils soit plus grand pour acheter de « beaux » meubles (nous attendons toujours). Cela ne convient pas à tout le monde, alors peut-être avez-vous un espace actif ou une pièce qui ressemble à votre ancienne chambre d’étudiant. Nous avons également toujours limité le nombre d’objets fragiles afin de ne pas avoir à répéter sans cesse « attention, ne lance pas cette balle ou tu vas casser cette peinture ». Au lieu de réprimer l’envie de mon fils de lancer la balle, j’ai simplement déplacé la peinture.

5. Allez-y, sautez sur le lit (ou quelque chose de similaire)

Je ne sais pas si, enfant, on vous a interdit de sauter sur le lit (cela ne vous donnait-il pas encore plus envie de le faire?). Nous n’avons donc pas résisté. Quand je sentais qu’il commençait à s’agiter, j’emmenais mon fils dans ma chambre, je le jetais sur mon lit et je lui disais « saute », prête à brandir ma carte de score pour lui attribuer un 10 parfait lorsqu’il m’éblouissait par ses mouvements. Je sais aussi que tout le monde ne sera pas à l’aise avec cette idée, alors si c’est le cas, envisagez d’acheter un petit trampoline ou de conserver votre ancien matelas de lit bébé pour le jeter par terre une fois qu’ils seront passés à un grand lit.

6. Appliquez les mêmes principes à l’extérieur

Si vous avez un petit espace extérieur, un moyen simple d’encourager votre enfant à bouger dehors est de garder à sa disposition un panier rempli de ballons (que vous devrez souvent remplir, car certains finiront inévitablement par être offerts aux voisins), un panier de basket adapté à sa taille et un petit but de soccer. Un seau rempli de ballons d’eau encouragera votre enfant à lancer, courir et faire un excellent exercice abdominal tout en s’amusant.