Comment profiter d’aventures en plein air avec votre bébé

Je suis cette mère, vous savez, celle qui aime partir à l’aventure. Avant d’avoir des enfants, je passais mes fins de semaine à faire du canoë, de la randonnée et du camping. Il y a quatre ans, lorsque je suis tombée enceinte de mon premier enfant, je me suis demandée si toutes ces journées étaient chose du passé. Comment pourrais-je emmener mon enfant avec moi dans ces aventures? C’était une préoccupation réelle et un obstacle de plus en plus grand à mesure que la date de naissance de mon fils approchait.

Je suis maintenant de l’autre côté, avec deux enfants âgés de deux et quatre ans. Je veux vous dire cela simplement et clairement : vous pouvez absolument faire tout ce que vous faisiez avant d’avoir des enfants avec vos enfants.

Mais pour y parvenir, il faut changer légèrement votre façon de penser. Pour moi, c’était une question d’état d’esprit. Vous pouvez littéralement faire tout ce que vous avez décidé de faire, y compris partir à l’aventure avec vos enfants!

Voici six façons simples de vous aider à passer de nouveaux parents à des parents actifs, comme vous le désirez :

1. Équipez-vous

Heureusement, la plupart des passionnés de plein air sont également des experts en équipement. Avec des enfants en bas âge, un nouveau monde fascinant d’équipements pour bébés s’ouvre à vous.

Réfléchissez à ce dont vous avez besoin pour emmener votre bébé dans vos aventures. Ce sont des équipements indispensables à ajouter à votre liste de naissance. Vous ne savez pas ce dont vous avez besoin ? Rendez-vous dans un magasin local spécialisé dans les activités de plein air pour les familles, comme MEC, où l’on pourra vous aider.

Pour nous, les éléments essentiels étaient une poussette de jogging à trois roues équipée de pneus de VTT pour les terrains forestiers et un porte-bébé souple pouvant être porté de trois façons différentes. Depuis, nous avons investi dans des gilets de sauvetage, des skis, des luges, des vêtements de pluie et bien d’autres choses encore. Heureusement, ces articles de plein air constituent également d’excellents cadeaux d’anniversaire et de Noël.

2. Emmenez votre enfant avec vous

Pendant les premiers mois, votre enfant sera surtout spectateur de vos aventures en plein air. Il peut sembler ridicule de l’emmener avec vous, mais ce n’est pas le cas. Vous lui apprenez à tisser des liens avec le monde extérieur en lui montrant que c’est un endroit sûr.

Pour les parents, il est important de s’habituer à partir à l’aventure avec un enfant. Il ne faut pas sous-estimer la joie de redécouvrir le monde extérieur avec votre enfant, qui vous ouvrira les yeux sur des merveilles que vous ne pouvez même pas imaginer.

3. Réduisez les risques ou l’intensité

Si vous étiez auparavant un coureur de sentiers, essayez d’emmener votre enfant faire une promenade ou un petit jogging sur les sentiers près de chez vous. Si vous aimez le vélo, installez une remorque à vélo et emmenez-le avec vous. L’important est de choisir des situations qui ne sont pas trop risquées ou trop fatigantes pour commencer.

J’ai essayé une remorque à vélo quand mes enfants étaient bébés, mais les collines des sentiers m’ont découragée. Je n’étais pas assez forte pour pédaler avec le poids supplémentaire de la remorque. Lors de ma prochaine sortie, j’ai essayé sur des sentiers plus plats, et tout s’est bien passé.

4. Soyez prêt

Lorsque vous emmenez vos enfants avec vous, vous devez prévoir des couches supplémentaires, des tasses pour bébé et des vêtements de rechange. Préparez un sac supplémentaire contenant tout ce dont vous avez besoin et réapprovisionnez-le régulièrement. À long terme, cela vous évitera bien des soucis.

Parmi les autres indispensables : un jouet spécial, une gâterie préférée, des vêtements de rechange, des chapeaux et des mitaines supplémentaires. On ne sait jamais ce qui sauvera la sortie et vous permettra, à vous et à vos enfants, de continuer. Cela vous donnera au moins quelques options à essayer avant de passer à l’étape 5.

5. Tenez compte de la période de la journée

Il y a probablement un moment de la journée où votre enfant est plus actif et alerte, et un autre où il commence à perdre son calme juste avant la sieste suivante. Pour vos premières aventures ensemble, réfléchissez bien au moment et planifiez-les selon le rythme approprié de votre enfant.

6. Abandonnez

Il y a des moments où les choses ne se passent tout simplement pas comme prévu. Avec de jeunes enfants, ce n’est pas le moment d’essayer de persévérer et de faire en sorte que ça marche. C’est le moment d’abandonner! Ayez toujours un plan de sortie et sachez exactement comment vous allez vous en sortir si les choses commencent à mal tourner.

Points clés à retenir

On me demande souvent comment faire et voici mon conseil à ceux qui n’étaient pas très aventureux avant d’avoir des enfants, mais qui cherchent maintenant des moyens de sortir et de profiter du plein air avec leurs bébés : commencez doucement, choisissez des destinations proches de chez vous et acquérez de l’expérience.

Il n’est pas nécessaire d’escalader une montagne pour faire découvrir la nature à votre enfant. Parfois, une promenade dans le quartier avec un nouveau-né imprévisible est déjà une aventure en soi.