5 façons de planifier des récréations actives pour vos tout-petits

Que vous soyez chez vous avec vos enfants pendant la journée ou que vous fassiez appel à une gardienne, si vous avez des tout-petits, vous passez probablement pas mal de temps à organiser des récréations. Les récréations avec amis sont de fabuleuses façons pour les adultes de pouvoir discuter entre eux et pour les enfants de se faire des amis et de prendre part à des activités sociales. Elles sont aussi une occasion pour les enfants d’être actifs.

Alors la prochaine fois que vous ou votre gardienne organiserez une période de jeux, pensez à ces cinq conseils et vos enfants passeront un très bon moment en étant actifs avec leurs amis.

1. Laissez l’auto à la maison

Essayez de planifier des périodes de jeu auxquelles vous pouvez vous rendre en marchant à partir de votre maison afin que vous et votre enfant puissiez utiliser un transport actif ensemble. Si votre enfant est mobile, prévoyez assez de temps pour qu’il puisse parcourir une partie ou toute la distance, mais avec des enfants de moins de 5 ans, une poussette est quasiment nécessaire et vous permet en plus de transporter les collations et les affaires. Alors plutôt que de charger le camion, marchez, courez, sautillez ou sautez en direction de votre rendez-vous!

2. Sortez

Au Canada, malheureusement, toutes les périodes de jeu extérieures ne se passent pas sous le soleil et la chaleur. Mais les 3 autres saisons ne sont pas si mauvaises. En automne, vous pouvez sauter et courir dans les feuilles tombées des arbres. Au printemps, vous pouvez observer les fleurs sur les arbres et jouer dans des flaques, et en été vous retrouver près des aires des jets d’eau.

Mais n’oubliez pas le Bonhomme hiver. Oui, je vous encourage à sortir en hiver. S’il vous plaît. Je sais que la météo en hiver constitue souvent tout un défi. Il fait froid, il faut des heures pour habiller les enfants et rester confortablement sur le canapé à lire un livre peut paraître bien plus attirant. Mais si vous pouviez vous joindre à quelqu’un d’autre, cela vous semblerait peut-être plus facile. Organisez une rencontre au parc avec une autre gardienne pour quelques descentes de luge, puis lorsque les joues de tout le monde sont bien roses, rendez-vous à la maison de l’une d’entre vous pour boire un breuvage chaud et prendre une collation santé. Ça a l’air faisable, n’est-ce pas?

La clef pour les jeux d’extérieur quelle que soit la saison, est de s’assurer que votre enfant porte des vêtements adaptés à la météo.

Notre tableau d’activités de plein air sur Pinterest propose des tas d’idées que vous et vos amis pouvez utiliser pour vous inspirer.

Vous voulez pousser un peu plus loin? Pour en savoir plus sur la façon d’organiser une garderie en plein air, consultez ces directives de Kari sur Active Kids Club.

3. Choisissez un thème

Nous savons tous combien les tout petits peuvent être indépendants et combien il est important de leur accorder une période de jeu libre, mais il peut aussi y avoir du temps structuré lors duquel on leur donne quelques directives pour leurs jeux. Une façon de procéder est de choisir un thème auquel tout le monde peut participer. Il est important de faire attention aux divers intérêts et habiletés (âge, niveau de développement). Voici quelques idées pour commencer :

• Prenez un ballon : demandez à chacun d’apporter son ballon préféré. Les adultes peuvent indiquer aux enfants des jeux auxquels jouer avec eux (lancer un ballon, soccer etc.) Consultez ces fabuleuses ressources que nous avons développées sur ce que les tout petits peuvent faire avec un ballon.
• Dansez : invitez chacun à venir chaussé de ses souliers de danse. Jouer des chansons entrainantes est une façon amusante de faire bouger et sourire tout le monde (surtout lorsque le temps n’est pas très coopératif et que vous devez rester à l’intérieur). Adultes, prenez l’initiative, et montrez aux petits vos meilleurs pas de danse. Selon l’âge des enfants essayez la danse statue et les chaises musicales sur le thème du twist.
• Une chasse au trésor dans le quartier : Partez à la recherche des lieux communs dans votre entourage tels que la caserne des pompiers, la bibliothèque et l’épicerie. Terminez la chasse dans la maison de quelqu’un ou au parc pour décompresser. Vous pouvez même garder la chasse au trésor plus proche de chez vous en cherchant divers objets trouvés dans la nature pour faire un collage avec tous les trésors). Ou bien essayez cette chasse au trésor en plein air de No Time for Flashcards.

4. Reprenez des forces

Les corps en pleine croissance doivent se nourrir sainement et une pause pour prendre une collation satisfait tout le monde pendant une période de jeux active. Prévoyez des collations santé et de l’eau. Discuter à l’avance des collations permet à tout le monde d’être sur la même longueur d’onde et de connaître les allergies existantes, etc. Si tous les enfants engloutissent plus ou moins les mêmes collations saines, cela réduit les accès de colère qui peuvent échapper à tout contrôle lorsqu’un enfant mange une barre de chocolat alors que l’autre a un morceau de fromage et du raisin.

5. Surveillez l’heure

Tous les parents et toutes les gardiennes le savent, les enfants ont de l’énergie à revendre même lorsqu’ils sont épuisés et exténués. Pour votre prochaine période de jeux, convenez de la durée des activités. Lorsque vous planifiez quelque chose d’actif, il est important que chacun dispose d’un temps de repos pour récupérer de l’énergie pour la prochaine activité. Et il vaut mieux interrompre le jeu pendant que tout le monde s’amuse sans attendre la première débâcle qui risque de provoquer une réaction en chaine. Cela permet aussi à la gardienne de dire à l’avance que le jeu prend fin, ce qui facilite la transition du départ pour la maison.

Avec un peu de réflexion et de préparation, les périodes de jeux peuvent s’avérer une excellente façon pour les enfants de bénéficier de leur temps d’activité physique quotidien et de développer leurs habiletés fondamentales.

Avons-nous oublié quelque chose? Nous aimerions connaître vos stratégies pour planifier des périodes de jeu actives; laissez-nous un commentaire ci-dessous.