Une nouvelle étude explique pourquoi les adultes cessent de faire du sport

Chers parents, à quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport? Attention, conduire fiston au soccer ne compte pas! En effet, je ne parle pas des efforts que vous déployez pour que votre enfant fasse du sport, je vous demande quelle est la dernière fois que vous avez fait du sport? La vérité, c’est que quand il s’agit de faire du sport, la plupart des adultes préfèrent réchauffer le banc.

Selon une nouvelle étude (version anglaise) de l’université Harvard réalisée auprès de 2056 adultes de plus de 18 ans, « la majorité de ceux qui avaient fait du sport dans leur jeunesse n’en faisait plus, une tendance particulièrement forte chez les plus de 26 ans ».

L’étude souligne la nécessité d’offrir des sports abordables pour tous, car le sexe et le revenu jouaient beaucoup sur les taux d’abandon. Les blessures causées par le surmenage étaient aussi souvent citées pour justifier l’abandon du sport. Ainsi, en évitant que nos enfants ne se spécialisent trop tôt, nous pouvons les aider à faire du sport toute leur vie.

Parmi les autres facteurs mentionnés, le plus difficile à combattre est peut-être le fait qu’en vieillissant, les gens ont de la difficulté à caser les sports dans leur horaire et ne ressentent plus autant de plaisir en les pratiquant. C’est compréhensible, étant donné les responsabilités qui s’accumulent à l’âge adulte, mais quand on songe au mal qu’on se donne pour que nos enfants soient actifs, il vaudrait la peine de faire cet effort pour nous-mêmes, ne serait-ce que pour donner un bon exemple à nos enfants.

Nous les adultes disons souvent aux enfants « fais-ci, fais ça, c’est pour ton bien », mais ce qui nous ferait le plus grand bien, ne serait-ce pas de se retrouver notre cœur d’enfant et de simplement nous amuser. Essayez un nouveau sport ou approfondissez-en un ancien, sans penser à la liste de leurs bienfaits. Savourez le sentiment que le sport vous apporte et partagez-le avec vos enfants.