Seis formas de iniciar a caminhada do seu bebé na literacia física

Enquanto espera pelo nascimento do seu primeiro filho, vão surgindo centenas de perguntas. Vai querer saber sobre nutrição, rotinas do sono, alimentação e até mesmo, o melhor sítio para comprar fraldas. Mas no fundo, tudo se resume a uma coisa: fornecer ao seu bebé o melhor ambiente possível para o seu crescimento e desenvolvimento.

Por esta razão, quererá que, eventualmente, a literacia física faça parte da vida do seu filho. Literacia física significa que a criança desenvolve uma variedade significativa de habilidades motoras fundamentais, que sustentarão um estilo de vida ativo, assim como os associados benefícios físicos, cognitivos, emocionais e sociais.

Mas como se traduz isto, concretamente, no primeiro ano do bebé? Apenas implica que o bebé desenvolva as habilidades motoras básicas.

Os precursores da literacia física são as habilidades motoras infantis, como o gatinhar e agarrar, que precisam ser encorajados durante o primeiro ano de vida. A regularidade do movimento é essencial para o desenvolvimento saudável do cérebro, neste sentido, a sua função consiste em estimular e incentivar o movimento apropriado para a idade, da forma correta, no momento certo, durante todo o ano.

Provavelmente, já deve estar à procura dos típicos estádios de desenvolvimento infantil. Pode pensar que essas etapas nada têm a ver com a literacia física, mas, na verdade, são a chave para que o seu bebé se torne numa criança fisicamente letrada. Ao longo do crescimento do bebé, as habilidades físicas que adquirir, derivarão das habilidades motoras básicas, que desenvolveu no seu primeiro ano de vida.

Tenha em mente, que as faixas etárias abaixo especificadas são flexíveis. Cada criança desenvolve-se a velocidade e tempo diferentes. Se o seu filho não se revelar preparado para algumas destas atividades, é provável que simplesmente precise de esperar um pouco.

Habilidade: Agarrar

Importante: A criança nasce com o reflexo inato de agarrar. No entanto, apenas vai começar a agarrar as coisas intencionalmente, por volta dos três a quatro meses. A capacidade de agarrar objetos é uma habilidade motora fundamental, que requer o desenvolvimento da coordenação olho-mão, precisando de ser estimulada e apoiada na infância.

Dica: Verifique se o seu filho tem sempre brinquedos apropriados à idade, para incentivá-lo a praticar esta habilidade.

Habilidade: Rolar

Importante: O seu bebé deve ser capaz de rolar sobre o seu estômago, entre os quatro e seis meses de idade. Rolar requer o desenvolvimento de força nuclear básica e uma prática contínua contribui para o aumento da força e coordenação, a fim de progredir para a habilidade de sentar e gatinhar.

Dica: Proporcione ao seu filho um tempo regular, na posição de barriga para baixo (tummy time), para que se familiarize com a sensação de estar sobre o seu estômago.

Habilidade: Sentar

Importante: Geralmente, os bebés são capazes de se sentar sozinhos, aos seis meses. Sentar-se requer força nuclear e coordenação, competências que são desenvolvidas previamente, através do exercício regular de Tummy time.

Dica: Quando o seu bebé começar a sentar-se no chão, certifique-se que não existem obstáculos pontiagudos ou rígidos. Nunca o deixe sentado sozinho em camas, sofás ou cadeiras. Se perde o equilíbrio e cai, podem decorrer ferimentos graves.

Habilidade: Gatinhar

Importante: A maior parte dos bebés começa a gatinhar entre 7 e 10 meses. Por vezes, começa com um rastejar, puxando o corpo para a frente, usando as mãos. Gatinhar exige que o bebé tenha força para se elevar sobre as suas mãos e joelhos e manter o equilíbrio nessa posição, enquanto se impulsiona para a frente ou para trás.

Dica: Estimule o seu filho a gatinhar e alcançar, colocando brinquedos no chão em redor. Algumas crianças nunca chegam a gatinhar, ultrapassam esta fase e começam a mover-se de pé, apoiados em objectos; porém, não tenha pressa que ele ande. Gatinhar é importante para o desenvolvimento motor e cognitivo.

Habilidade: Erguer, com apoio em objetos

Importante: As crianças começam a aprender a andar, agarrando os móveis para se apoiarem. Desta forma desenvolvem força, equilíbrio e coordenação quando se apoiam

Dica: Deve garantir a segurança do seu filho na exploração do espaço, através da remoção de obstáculos no chão, tais como brinquedos ou almofadas e retirar qualquer mobiliário que tenha arestas ou ângulos acentuados.

Habilidade: Andar

Importante: Por volta dos 13 meses, a maioria das crianças andará sem apoio. Especificamente, irão cambalear, à medida que dão seus primeiros passos sem assistência. Claro que, 13 meses é uma média: algumas crianças poderão andar mais cedo, e algumas mais tarde, chegando aos 16 meses.

Dica: Tal como na fase anterior, deve garantir que seu filho está seguro, através da remoção de obstáculos no chão – brinquedos e almofadas – e retirar qualquer mobiliário com arestas ou ângulos acentuados.