Activité : Attraper par au-dessus

Dans notre dernier bulletin d’information, nous avons partagé avec vous l’idée que les enfants sont prêts à apprendre à attraper une balle légère dès l’âge de trois à quatre ans. L’activité facile pour débutants qui consiste à attraper par en dessous est adéquate pour permettre à votre bambin d’apprendre cette habileté.

Une fois que votre enfant est à l’aise avec la réception par en dessous, il est temps d’introduire la réception par au-dessus. Cette habileté fondamentale est la base de beaucoup de sports pratiqués plus tard, comme le basketball, le baseball et même le volleyball.

Cette activité nécessite une balle en bas, et peut être exécutée à l’intérieur ou à l’extérieur. Cela signifie aussi que votre enfant ne se blessera pas s’il reçoit un coup à la tête. Attraper est une habileté très difficile, et votre enfant manquera régulièrement la balle au début, alors soyez patient. Et continuez à vous exercer et à sourire.

Confectionnez une balle avec un bas

1. Munissez-vous de deux bas larges et épais. L’idéal est d’avoir des bas en laine.
2. Insérez un bas dans l’autre, sur toute la longueur.
3. Enroulez le bas qui se trouve à l’extérieur sur lui-même jusqu’à quelques centimètres du bout. Répétez cette opération quelques fois jusqu’à ce que vous obteniez la forme grossière d’une balle. Elle ne sera pas parfaitement ronde, mais ça n’a pas d’importance.

Attraper par au-dessus

1. Tenez-vous à 2 ou 3 mètres de votre enfant.
2. Montrez-lui comment se positionner avec ses mains devant sa poitrine, les paumes vers l’avant, les doigts ouverts et pointant vers le haut, les pouces côte à côte se touchant presque. Les pouces et les index forment un « W ».
3. Lancez doucement la balle dans ses mains. Lancez par en dessous au début, ses yeux pouvant plus facilement suivre la trajectoire de la balle.
4. Les mains de votre enfant devraient bouger pour s’ajuster au lancer. Au début, ses mains ne bougeront pas assez vite. C’est une phase normale du processus d’apprentissage, les yeux devant suivre la balle pendant que les mains bougent conséquemment.
5. Si votre enfant éprouve de la difficulté, rapprochez-vous. Lancez la balle de très près, afin qu’elle ne se déplace que d’un mètre dans les airs.
6. Lorsque votre enfant commence à attraper la balle de façon régulière, vous pouvez augmenter la distance de votre lancer.

Défi distance

Lorsque votre enfant rattrape de façon régulière la balle à une distance de deux mètres, invitez-le à aller encore plus loin. Rendez l’exercice ludique en lui demandant de reculer le plus qu’il peut pour une « méga réception » ou une « super réception ». Fêtez les réceptions réussies à coups de tope là et d’acclamations.

Credits photos : Domestic Fits