6 façons de développer ses habiletés motrices au parc

Il fait beau et chaud, quelle belle occasion de sortir dehors et de découvrir tout ce que le printemps peut nous offrir. Pendant que vous êtes au parc, prenez un moment pour vous amuser en développant vos habiletés motrices.

Voici six moyens faciles d’ajouter à votre marche des activités amusantes pour développer vos habiletés :

  1. Développez votre agilité en jouant une partie de suivez le chef de file et laissez votre enfant vous mener à travers les arbres, les troncs, les buissons et les rochers.

Trouvez un parc dans votre région

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  • Consultez votre bureau local de tourisme
  • En 2017, l’entrée dans tous les parcs nationaux du Canada est gratuite
  1. Essayez de dévaler une colline ou de marcher en équilibre sur un tronc d’arbre. Exercez-vous à rester sur une jambe devant un banc de parc, que vous pourrez utiliser pour reprendre votre équilibre au besoin.
  2. Sortez un gant de baseball, un lance-balle ou un carton de lait modifié pour faire une petite partie d’attraper par en dessous. Avec les bambins, faites rouler une grosse balle.
  3. Bondissez dans la forêt. Trouvez un bosquet et traversez-le en faisant des sauts de kangourou.
  4. Courez ou faites du jogging sur un sentier en tentant d’arriver le premier au prochain jalon. Vous pouvez même incorporer des sauts (à une ou deux jambes), des roulades ou des mouvements d’animaux pour rendre la course plus amusante.
  5. Lancez des roches dans l’eau, c’est un classique pour une bonne raison. Non seulement c’est amusant, mais en plus, cette activité aide à développer la coordination des bras et du torse.

 

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