Aide-mémoire pour le savoir-faire physique : 2 à 4 ans
Voici quelques habiletés motrices fondamentales de base que votre bambin devrait apprendre et maîtriser. Elles peuvent l’aider à se doter du savoir-faire physique.
1. Courir
Vers l’âge de deux ans, la plupart des bambins ont déjà commencé à courir (certains même dès l’âge de 20 mois). Ils sont certes encore un peu instables sur leurs pieds et tombent souvent, mais ils sont désireux d’être rapides et mobiles.
Conseils : Encouragez votre enfant à courir en l’emmenant régulièrement au parc ou dans des espaces à ciel ouvert. En plein air, la majorité des enfants ne demandent qu’à explorer et courir. Courez après un ballon de soccer ou pourchassez-vous à tour de rôle, ces jeux étant de ceux qui promeuvent la course.
2. Lancer
Les enfants lancent naturellement par en dessous jusqu’à leur second anniversaire, et quelques-uns d’entre eux vont même lancer par-dessus l’épaule. Leurs bras et leurs jambes ont tendance à être droits et ils ne pivotent pas beaucoup le haut de leur corps, mais ils s’améliorent constamment jusqu’à leur quatrième anniversaire. Et plus ils s’exercent au lancer, meilleurs ils deviendront.
Conseil : En jouant avec votre enfant à rattraper des balles molles ou des balles en tissu ou bien en plaçant de simples cibles en papier à atteindre sur le mur, vous aidez votre enfant à développer son lancer. Choisissez des balles assez petites que votre enfant pourra facilement attraper.
3. Attraper
Avec un peu d’entrainement, vous pouvez apprendre à votre bambin à attraper des balles molles ou en tissu. Attraper est une activité complémentaire au lancer qui permet aux enfants de développer l’aptitude à suivre des yeux un objet dans les airs.
Conseil : Montrez à votre enfant comment former « une corbeille » avec ses deux mains devant son estomac. Envoyez doucement la balle dans sa corbeille d’une distance de un à deux mètres. Au fur et à mesure que sa confiance augmente et que ses habiletés motrices s’affinent, il finira par utiliser ses mains plutôt que ses bras.
4. Le coup de pied
Aux alentours de son second anniversaire, votre bambin commencera à donner des coups de pieds dans un ballon au sol. Le coup ne sera pas très percutant, mais c’est correct. À cette étape, vous voulez simplement l’encourager à découvrir le mouvement du coup de pied.
Conseil : Munissez-vous de balles molles et légères afin d’aider votre enfant à développer ses habiletés à botter. À cet âge-là, vous pouvez aussi jouer au soccer un contre un. Faites preuve d’imagination : fabriquez des buts avec des meubles de patio, des arbres, des buissons et autres objets. Laissez-le marquer de nombreux buts pour l’encourager, sans oublier de l’applaudir et de célébrer.
5. La natation
La natation est essentielle, notamment parce que c’est une habileté de survie. Votre enfant n’a pas besoin de faire des longueurs à quatre ans, mais il devrait s’habituer à l’eau et commencer à développer ses techniques de base de natation.
Conseil : Renseignez-vous sur les cours de natation proposés par votre centre récréatif local pour les trois et quatre ans. Beaucoup de programmes encouragent les parents à être dans l’eau avec leur enfant lorsqu’ils sont très jeunes.
6. Le patinage
Le patinage développe le sens de l’équilibre de votre enfant sur les surfaces glissantes.
C’est aussi une habileté essentielle pour des sports comme le patinage artistique, le patinage de vitesse et le hockey, grand passe-temps des Canadiens.
Conseil :
Au même titre que la natation, le patinage est une habileté fondamentale, mais qui requiert un peu plus de planification de la part des parents. Consultez le programme pour débutants à votre centre récréatif local.
Consultez notre aide-mémoire pour le savoir-faire physique par tranche d’âge :
